TΣΑΚΡΑΣ



 ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
           
    
Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.

 Κάνεις δεν μπορεί θεραπεύσει να θεραπευσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του


     Η γνώση των τσάκρας -πως να τα ανοίξουμε και να κατευθύνουμε την ενέργεια-είναι βασική γνώση για  υγεία και προσωπική ανάπτυξη.Είναι γνώση που για αιώνες την είχαν μόνο ελίτ τάξεις-σε όλους τους χώρους(Πολιτική,Οικονομία,Θρησκεία,Νομοθεσία,Στρατός,Τέχνη κλπ.) και είτε την κρατούσαν κρυφή είτε την <νόθευαν>με άλλες άχρηστες πληροφορίες για να την αποδυναμώνουν.
Από προσωπική εμπειρία μιλώντας μπορεί να έχει κάνει κάποιος του κόσμου τις ψυχοθεραπείες,γυμναστήρια,πολεμικές τέχνες κλπ.αν όμως τα τσάκρας του είναι κλειστά δεν θα <βλέπει>πραγματικά,θα ζεί με ψευδαισθήσεις δηλαδή, πιστεύοντας ότι πραγματικότητα είναι αυτό που του δείχνουν,δεν θα <ακούει>,δεν θα <μιλάει> πραγματικά και οι δυνατότητες του,ο εαυτός του και η ζωή του θα είναι μια καρικατούρα των δυνατοτήτων,του εαυτού και της ζωής που θα μπορούσε να έχει.Η ανάπτυξη των τσάκρα οδηγεί σε μεγάλες ικανότητες ,μεγάλα κατορθώματα και πάνω απ όλα Φώτιση και Γνώση. Όσο πιο νωρίς στη ζωή λοιπόν κάνει κάποιος κτήμα του αυτή την γνώση τόσο το καλύτερο.



Καταρχήν τι είναι τσάκρας;

   Η έννοια και φιλοσοφία των τσάκρα δημιουργήθηκε και ξεκίνησε απο την Ινδία πρίν χιλιάδες χρόνια.Είναι βασικό στοιχείο της Ινδουιστικής φιλοσοφίας.
Τα ενεργειακά λοιπόν κέντρα-τσάκρας(τσάκρας σημαίνει τροχός στα σανσκριτικά)-που είναι αρκετά ,τα κυριότερα όμως  πρωτεύοντα7 ,αντιστοιχούν στα πλέγματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος κατα μήκος της Σ.Σ.Δεν έχουν υλική υπόσταση ,η κλασσική ιατρική δεν τα δέχεται-μπορούν όμως να μετρηθούν.Επίσης έχουν  γίνει πολλές απόπειρες να ερμηνευτούν με κλασσικούς νευροβιοχημειοφυσιολογικούς μηχανισμούς  που θα αναφέρουμε αργότερα.Θεωρείται ότι περιστρέφονται συνέχεια δεξιόστροφα η αριστερόστροφα -ανάλογα αν κάποιος είναι άντρας η γυναίκα-είναι δίνες ενέργειας που απορροφούν ενέργεια απο το περιβάλλον.Σχετίζονται με τη λειτουργία συγκεκριμένων οργάνων και συστημάτων στο σώμα μας.Υπάρχουν πολλοί τρόποι γνωστοί εμπειρικά απο την αρχαιότητα να επέμβουμε στην λειτουργία τους πλέον όμως ξέρουμε τις συχνότητες τους και μπορούμε να μετρήσουμε την κατάσταση τους.Υπάρχουν τσάκρας πάνω απο το κεφάλι,κάτω απο τα πόδια καθως και πολλά δευτερεύοντα στα χέρια,στα πόδια,στην πλάτη κλπ.που θα τα αναφέρουμε  επίσηςαργότερα.Επίσης το 1ο(περίνεο) το 4ο (καρδιά)και το 6ο(επίφυση) έχουν  και πλάγιες προεκτάσεις δεξιά και αριστερά -οπότε συνολικά τα πρωτεύοντα τσάκρα είναι 7+2+2+2=13.Οσο πιο άρρωστος είναι κάποιος τόσο πιο μπλοκαρισμένα είναι τα τσάκρας του.

                                                      Tα 7 τσάκρας
             


  1ο τσάκρα (Μουλαντάρα) η root chakra


 Εντόπιση:Στο περίνεο-αντιστοιχεί στο κοκκυγικό πλέγμα
Ελεγχει:Ολα τα κόκκαλα,δόντια,πρωκτός,ορθό,παχύ έντερο,αίμα,επινεφρίδια.
Χρώμα:Ζωηρό κόκκινο
Συμβολισμός:Λωτός με 4 πέταλα
Μέτταλο:Mόλυβδος
Στοιχείο:Γή
Πλανήτης-Ζώδιο:Κρόνος(για άλλες σχολές ο Αρης)-Κριός
Mουσική νότα:Ντο
Συχνότητα:45Hz
Πολύτιμες πέτρες:Αιματίτης,Κόκκινο Κορράλι,Ρουμπίνι
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στους άντρες,αριστερόστροφα στις γυναίκες,ανοίγει πρός τα πάνω/αλλά και μπρός/πίσω,δεξιά και αριστερά
Λειτουργία: Επιβίωση-και οποιαδήποτε ενέργεια σχετίζεται με αυτή.Κέντρο σύνδεσης με Γή πρόσληψης θρεπτικών ουσιών ζωτικής σημασίας και αποτοξίνωσης.
Υπερλειτουργία:Απληστία,θυμός,σεξισμός
Υπολειτουργία:Φόβος (για τα πάντα -επιβίωσης,απώλειας πολύτιμων αγαθών και καταστάσεων κλπ.)
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 1ου τσάκρα:Αιμορροϊδες-κολίτιδα,αυτοάνοσες παθήσεις,προβλήματα με πόδια/πέλματα,κατάθλιψη
Μπλοκάρεται από:Φόβο  
Ρήμα:Έχω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Τσάι απο ρίζα πικραλίδας/λαχανικά ρίζας:καρότα,πατάτες,ραπανάκια,κρεμμύδια,σκόρδο
Μάντρας για άνοιγμα:Λάμ(Κλασσικό) η Λαούμ η Λάνγκ(Ανάλογα με την Σχολή)
Συνεργάζεται με:7ο τσάκρα                                                                                                           Ασκήσεις για άνοιγμα:     Χαμηλές στάσεις και γενικά  οποιαδήποτε άσκηση δυναμώνει τα πόδια και τους γοφούς/τρέξιμο,γιόγκα/στο γυμναστήριο:leg press.
Κάποιες άλλες ασκήσεις (για παράδειγμα):                                                                                                          α)Πιέζουμε με τις φτέρνες μας την γή καθώς προχωράμε
β)Στεκόμαστε με τα πόδια ανοιχτα εισπνέουμε ελαφρά με τη μύτη,κρατάμε την αναπνοή μας και <σφίγγουμε >το έδαφος,ενώ ταυτόχρονα το πιέζουμε. Για καλύτερα αποτελέσματα σπρώχνουμε τη λεκάνη μπροστά και πάνω.Μετράμε 5 δευτερόλεπτα για αρχή(αργότερα έως 10) και εκπνέοντας στέλνουμε την ενέργεια στη γή.Αυτό γίνεται οραματιζόμενοι ότι έχουμε <ρίζες> που φτάνουν μέχρι το κέντρο της γής η κοκκινο-χρυσες ακτίνες η οτι τα πόδια μας <καρφώνονται>στη γή-ο,τι βολεύει τον καθένα.
γ)Ξαπλώνουμε ανάσκελα αναπνέουμε ελεύθερα ,τα πόδια λίγο λυγισμένα.Σφίγγουμε το περίνεο και τον πρωκτό και εισπνέουμε με το στόμα κόκκινη ενέργεια απο το περίνεο.Στην εκπνοή πιέζουμε το περίνεο μαζί με γεννητικά και πρωκτό πρός τα κάτω(όπως στην αφόδευση).Αυτός είναι ένας κύκλος-κάνουμε τρείς.
Σημεία μεσημβρινών για να ανοίξουμε το 1ο τσάκρα:Ren1,Kidney 3,Liver3,Spleen6




2o τσάκρα: (Svandisthana) η sacral chakra
                     

  Εντόπιση:Δύο-τρία δάχτυλα κάτω απο ομφαλό- αντιστοιχεί στο ιερό πλέγμα
Ελεγχει:Λεκάνη,το κατώτερο μέρος της πλάτης,όλα τα υγρά του σώματος εκτός απο αίμα,γεννητικά όργανα,νεφρά
Χρώμα:Πορτοκαλί-Ρόζ
Συμβολισμός:Λωτός με 6 πέταλα
Μέτταλο:Σίδηρος
Στοιχείο:Γή
Πλανήτης-Ζώδιο:Aρης-Ταύρος/Καρκίνος
Mουσική νότα:Ρέ
Συχνότητα:55Hz
Πολύτιμες πέτρες:Φεγγαρόπετρα
Περιστροφή:Αριστερόστροφα στους άνδρες,δεξιόστροφα στις γυναίκες /ανοίγει μπρός και πίσω (για άλλους και δεξιά και αριστερά)
Λειτουργία :Σεξουαλικότητα (Ερωτισμός-,Αισθησιασμός),Δημιουργικότητα
Υπερλειτουργία:Σεξουαλική εξάρτηση,ελευθεριότητα,άξεστη συμπεριφορά/ψυχολογία ηθοποιού και συνεχείς φαντασιώσεις
Υπολειτουργία:Ανοργασμικότητα,ανηδονία,υπερβολική ντροπαλότητα-αν μπλοκαρισμένο ,ζηλοφθονία,εχθρότητα
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 2ου τσάκρα:Κυστίτιδες,κολπίτιδες,διόγκωση του προστάτη,προστατίτιδα,πόνος στην οσφύ/ιεροκοκκυγική και κατώτερη οσφυική μοίρα, γυναικολογικά,αναπαραγωγικές διαταραχές,πυρετός
Μπλοκάρεται από:Ντροπή,Ενοχή,Φόβο
Ρήμα:Αισθάνομαι
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του: Καλεντούλα,γαρδένια(και σαν αιθέριο έλαιο),Σανταλόξυδο,Κόλιανδρος, Μάραθος,Γλυκόριζα,Κανέλλα,Βανίλια,Χαρούπια,Γλυκιά Πάπρικα,Σουσάμι,Σπόροι Κύμινου
Μάντρας για άνοιγμα:Βάμ(Κλασσικό) η Βαούμ η Βάνγκ(ανάλογα με τη σχολή)
Συνεργάζεται με: 5ο τσάκρα                                                                                                                                 Ασκήσεις για άνοιγμα:   Όλες οι ασκήσεις γιόγκα που ανοίγουν                                                                             τους γοφούς και ενεργοποιούν την λεκάνη.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 2ου τσάκρα:Ren 1,2,3,4 και Du 2,3,4




 3o τσάκρα:Μανιπούρα  (Πόλη των Πετραδιών)η ηλιακό η navel η  solar chakra


 Εντόπιση:Δύο δάχτυλα πάνω απο ομφαλό
-αντιστοιχεί στο ηλιακό πλέγμα
Ελεγχει:Συκώτι,στομάχι,πάγκρεας,σπλήνας,λεπτό έντερο,επινεφρίδια
Χρώμα:Κίτρινο/Λευκόχρυσο
Συμβολισμός:Λωτός με 10 πέταλα
Μέτταλο:Χρυσός
Στοιχείο:Φωτιά
Πλανήτης-Ζώδιο:Hλιος-Παρθένος
Mουσική νότα:Mι
Συχνότητα:70Hz
Πολύτιμες πέτρες:Ήλεκτρο,Τοπάζι,Μάτι της Τίγρης
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στούς άντρες,αριστερόστροφα στις γυναίκες/ανοίγει μπρός και πίσω(για άλλους και δεξιά και αριστερά)
Λειτουργία: Θέληση (για Δύναμη,Νίκη,Κυριαρχία κλπ.)Ικανότητα να θεραπεύουμε.Κέντρο εξουσίας των συναισθημάτων-απορρόφησης της ηλιακής ενέργειας.
Υπερλειτουργία:Αυταρχισμός,αλαζονεία,ισχυρογνωμοσύνη
Υπολειτουργία:Κατάθλιψη,Αγχος,Αδύναμο το άτομο να επιβληθεί στο περιβάλλον του χωρίς θέληση,άγεται και φέρεται απο τις επιθυμίες και ενέργειες των άλλων,αδυνατεί να σπάσει τα δεσμά του,νοιώθει ανάξιο
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 3ου τσάκρα:Προβλήματα στο συκώτι,πάγκρεας-π.χ.σακχαρώδης διαβήτης,στομάχι(π.χ.έλκος),νεφρά,ανορεξία,βουλιμία,προβλήματα στο λεπτό κυρίως έντερο
Μπλοκάρεται από:Ενοχή,Ντροπή,Φόβος
Ρήμα:Θέλω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του: Δενδρολίβανο,Αλθαία,Έλαια Λεβάντας,Περγαμόντου και
Δενδρολίβανου,Γλυκάνισος,Σέλινο,Κανέλλα,Τζίντζερ,Μέντα,Δυόσμο,Μελισσόχορτο,Κουρκουμάς,Κύμινο,Μάραθος.
Μάντρας για άνοιγμα:Ράμ(κλασσικό) η Ραούμ η Ράνγκ(ανάλογα με τη σχολή)                                     Συνεργάζεται με: 5ο και 6ο τσάκρα 
 Ασκήσεις για άνοιγμα:Όλων των ειδών οι ασκήσεις κοιλιακών,απο  γιόγκα ασάνες και στάσεις που δυναμώνουν και ενεργοποιούν την περιοχή του  διαφράγματος όπως αναπνοή της φωτιάς,η στάση της γάτας κλπ.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 3ου τσάκρα:Ren 8,12και Du 5,6

 4ο τσάκρα Αναχάτα   (Σανσκριτικά-Ηχος που δεν ακούγεται),Καρδιακό η Heart chakra
               Εντόπιση:Στο κέντρο περίπου του θώρακα, αντιστοιχεί στο καρδιακό πλέγμα
Ελεγχει:Καρδιά,Πνεύμονες,Κυκλοφοριακό σύστημα.
Χρώμα:Χρυσο πράσινο-ρόζ
Συμβολισμός:Λωτός με 12 πέταλα
Μέτταλο:Υδράργυρος
Στοιχείο:Αέρας/Φωτιά
Πλανήτης-Ζώδιο:Ερμής(Για άλλες σχολές ο Ηλιος)-Λέων
Mουσική νότα:Φά
Συχνότητα:85Hz
Πολύτιμες πέτρες:Σμαράγδι,ρόζ χαλαζίας
Περιστροφή:Αριστερόστροφα στούς άντρες,δεξιόστροφα στις γυναίκες.Ανοίγει μπρός-πίσω /δεξιά-αριστερά.Είναι το κέντρο που ενώνονται τα πάνω και κάτω τσάκρα/ενέργειες που πηγαίνουν απο πάνω πρός τα κάτω και ενέργειες που πηγαίνουν απο κάτω πρός τα πάνω.
Λειτουργία: Αγάπη (για Εαυτό,Δημιουργία,Αλλους).Πίστη,Αφοσίωση.Ικανότητα να θεραπεύουμε τον εαυτό μας και τους άλλους
Υπερλειτουργία:Υπερβολικά ευσυγκίνητος,εξαρτημένος,εξαντλείται καταβάλλοντας περισσότερη ενέργεια απο αυτή που χρειάζεται.(Αγάπη) για τους πάντες ανεξαιρετως που οδηγει σε θυματοποιηση του ατομου.
Υπολειτουργία:Αδιαφορία για τους άλλους,απληστία,τσιγκουνιά,απανθρωπιά,επιπολαιότητα,είναι κέντρο για θέματα Θλίψης,Μίσους,Θυμού,Ζήλιας,Φόβου Προδοσίας,Μοναξιάς
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 4ου τσάκρα:Όλων των ειδών τα αναπνευστικά και καρδιολογικά προβλήματα(κυρίως άσθμα,βρογχίτιδες,διαφόρων ειδών καρδιοπάθειες κλπ.)
Μπλοκάρεται από:Θλίψη-Φόβος
Ρήμα:Αγαπώ,Πιστεύω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Κράταιγος,Κόκκινο Πιπέρι,Γιασεμί,Λεβάντα,Μαντζουράνα,Τριαντάφυλλο,Βασιλικό,Φασκόμηλο,Θυμάρι,Κόλιανδρος,Μαίντανός
Μάντρας για άνοιγμα:Γιάμ(Σανσκριτική),η Γιαούμ η Γιάνγκ(ανάλογα με τη σχολή                                       Ασκήσεις για άνοιγμα:Πιέσεις πάγκου,pull -over (στο γυμναστήριο),μαλάξεις σε συγκεκριμένα σημεία στο θώρακα,στάση κόμπρας και καμήλας απο γιόγκα.Αγάπη,στήριξη,ευσπλαχνία γι αυτούς που την αξίζουν
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 4ου τσάκρα:Ren 17 και Γυρω-γυρω όλα τα σημεία σε απόσταση 2 cun από Ren17 και Du 11

  5ο τσάκρα Βισούντα η Throat chakra


 Εντόπιση:Στην βάση του λαιμού -  Αντιστοιχεί στο καρωτιδικό πλέγμα
Ελεγχει:θυρεοειδής,λαιμός,αυχένας,αυτιά,παραθυρεοειδείς
Χρώμα:Ζωηρό Γαλάζιο(του ουρανού)
Συμβολισμός:Λωτός με 16 πέταλα
Μέτταλο:Χαλκός
Στοιχείο:Αέρας
Πλανήτης-Ζώδιο:Ερμής η Αφροδίτη(ανάλογα με την σχολή)-Δίδυμος
Mουσική νότα:Σόλ
Συχνότητα:90Hz
Πολύτιμες πέτρες:Τυρκουάζ
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στους άντρες,αριστερόστροφα στις γυναίκες/ανοίγει μπρός και πίσω(για άλλους και δεξιά και αριστερά)
Λειτουργία:Επικοινωνία,κάθαρση,εξαγνισμός                                                                                                                                                 Σε καλή λειτουργία :αυθορμητισμός,επικοινωνία,έμπνευση,έκφραση συναισθημάτων
Υπολειτουργία:Φλυαρία,έλλειψη επικοινωνίας,ασαφείς σκέψεις,γενικά άγχος ,φόβος,νευρικότητα
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 5ου τσάκρα:Προβλήματα με θυρεοειδή,αυχένα(κήλες,στενώσεις ΑΜΣΣ κλπ.),φωνητικές χορδές
Μπλοκάρεται από:Ψέμα-Φόβος
Ρήμα:Μιλώ
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του: Άνθη κόκκινου τριανταφυλλιού,Μελισσόχορτο,Ελαιο Ευκαλύπτου,Μέντα,Φασκόμηλο
Μάντρας για άνοιγμα:Χάμ(κλασσικό) η Χαούμ η Χάνγκ(ανάλογα με την σχολή)
Συνεργάζεται με: 2ο τσάκρα(γι άλλους και με το 3ο)
Ασκήσεις για άνοιγμα:Όλες οι ασκήσεις που γυμνάζουν τον λαιμό ή τη βάση του λαιμού/τραγούδι/μαλάξεις σε συγκεκριμένα σημεία στον λαιμό.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 5ου τσάκρα:Ren 22 και Du 14



6ο τσάκρα -Ατζνα η Third eye chakra



  Εντόπιση  :Στην επίφυση στο κέντρο του κεφαλιού-το 3ο μάτι είναι μπρός προέκταση του 6ου τσάκρα (Ανάμεσα στα φρύδια ένα δάκτυλο πιο ψηλά)
Αντιστοιχεί στο σημείο που ενώνονται-(σύμφωνα με τη θεωρία) το αρσενικό και θηλυκό κομμάτι της ενέργειας Πίγκαλα και Ιντα/το <τρίτο> μάτι είναι προέκταση του 6ου τσάκρα εμπρός.
Ελεγχει:μάτια,αυτιά,κόλπους κρανίου,ΚΝΣ,επίφυση
Χρώμα:Μπλέ ηλεκτριζέ,Λουλακί
Συμβολισμός:Λωτός με 2 πέταλα απο 48 φύλλα το κάθε ένα =96 πέταλα
Μέτταλο:Ασήμι
Στοιχείο:Αιθέρας
Πλανήτης-Ζώδιο:Φεγγάρι
Mουσική νότα:Λα
Συχνότητα:95Hz
Πολύτιμες πέτρες:Λαζούριο,Σοδαλίτης
Περιστροφή:Αριστερόστροφα στους άνδρες δεξιόστροφα στις γυναίκες /ανοίγει εμπρός(τρίτο μάτι),πίσω,δεξιά,αριστερά.
Λειτουργία:Ενόραση,<ψυχική όραση>,διαίσθηση
Υπερλειτουργία:Φανατισμός,ψυχρή λογική
Υπολειτουργία:Ψευδαισθήσεις,άγνοια της πραγματικότητας
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με δυσλειτουργία του 6ου τσάκρα:Παραρινοκολπίτιδες,προβλήματα όρασης,παραισθήσεις,ημικρανίες,αυπνίες,εφιάλτες
Μπλοκάρεται από:Ψευδαισθήσεις,Φόβος
Ρήμα:Βλέπω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Ευφρασία,Μέντα,Γιασεμί,Άρκευθος,Αρτεμισία,Παπαρούνα,Δενδρολίβανο,Λεβάντα,Σπόροι Παπαρούνας.
Μάντρας για άνοιγμα:ΟΜ,ΑΟΥΜ,ΔΟ,Ξάμ η Ξάνγκ,Δαούμ ,Δόδ,Ονγκ(ότι ταιριάζει στον καθένα/πειραματιζόμαστε με τις δονήσεις και τον τόνο το σημαντικό είναι να νοιώθουμε την δόνηση στην περιοχή του 3ου ματιου και 6ου τσάκρα-όταν βρούμε τον σωστό τόνο θα το νοιώσουμε).Η καλύτερη δόνηση για μένα είναι το Δο(Δοοοο)-η γλώσσα ακουμπάει στα δόντια και η δόνηση μεταδίδεται στα οστά του κρανίου και στη ρίζα της γλώσσας-αλλά ο καθένας έχει τη δική του συχνότητα και μπορεί ένα άλλο μάντρα απο τα παραπάνω να είναι πιο καλό γι αυτόν.
Συνεργάζεται:Με όλα τα τσάκρας
 Ασκήσεις για άνοιγμα:Διαλογισμός.Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού και τεχνικές για άνοιγμα του 6ου τσάκρα-3ου ματιού/σε συνδυασμό με μούντρας(θα αναφέρουμε κάποιες αργότερα).Αρχικά  στη στάση του λωτου -η και χωρίς/απλά η Σ.Σ. να είναι ευθεία- μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε ένα οποιοδήποτε αντικείμενο για 1λεπτό και μετά να κλείσουμε τα μάτια και να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε την εικόνα όσο μπορούμε.
Μετά εισπέουμε με τη μύτη μπλε λουλακί/άσπρο/ασημι χρώμα από το 3ο ματι στην επίφυση -και στην εκπνοή ψέλνουμε το μάντρα που μας ταιριάζει περισσότερο και στον τόνο που μας ταιριάζει/όταν υπάρξει συντονισμός θα το καταλάβουμε.Μπορούμε να το συνδυάσουμε η όχι με μούντρας-ένα απο αυτά φαίνεται στην εικόνα:  

   Μπορεί στην αρχή να έχουμε πονοκέφαλο, όσο όμως ανοίγει το 3ο μάτι αρχίσουν να συμβαίνουν πολλά περίεργα πράγματα όπως:Ζωηρά χρώματα,καταλαβαίνουμε τις σκέψεις των άλλων,ζωντανά όνειρα,νοιώθουμε αρχικά και αργότερα βλέπουμε αύρες,μπλοκάρονται ξαφνικά ηλεκτρονικές συσκευές,καταλαβαίνουμε οτι τιποτα δεν είναι τυχαίο και οτι εμείς σκηνοθετήσαμε τα πάντα στην ζωή μας και όσο προχωράμε νοιώθουμε (αργότερα βλέπουμε)μελλοντικά γεγονότα,παρουσίες,περιγράφουμε πρόσωπα που δεν τα έχουμε δεί ποτέ και (πολύ προχωρημένο) ικανότητες μέντιουμ και ανεπτυγμένη μαντική ικανότητα.Όταν το 3ο μάτι ανοίξει μένει συνέχεια ανοιχτό.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 6ου τσάκρα:YinTang και Du15



        7ο τσάκρα Σαχασράρα(Λωτός με τα χίλια πέταλα)-Τσάκρας Κορώνας η Crown chakra                                


Εντόπιση:Στην κορυφή του κεφαλιού.                                  
Ελεγχει:Εγκέφαλο
Χρώμα:Βιολετί-Λευκόχρυσο
Συμβολισμός:Λωτός με 1000 πέταλα
Μέτταλο:Κασσίτερος
Στοιχείο:Νερό
Πλανήτης-Ζώδιο:Δίας-Αιγόκερως
Mουσική νότα:Σί
Συχνότητα:100Hz
Πολύτιμες πέτρες:Αμέθυστος,Χαλαζίας
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στούς άντρες αριστερόστροφα στις γυναίκες.Aνοίγει  προς τα κάτω
Λειτουργία:Φώτιση,διεύρυνση της αντίληψης,χαλάρωση εγκεφάλου,νόημα της ζωής μας,συνολική εικόνα των πραγμάτων και καταστάσεων,αίσθηση οτι όλες οι δοκιμασίες είναι μαθήματα για να προχωρήσουμε.
Υπερλειτουργία:Μπορεί σύγχυση εμμονή και εξάρτηση απο τα πνευματικά φαινόμενα
Υπολειτουργία:Στενοκεφαλιά,συνεχείς εκλογικεύσεις και προβολές των δικών του επιθυμιών ορμών στους άλλους κλπ,
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 7ου τσάκρα:Νευρολογικές και ψυχικές διαταραχές,Κατάθλιψη,Αμνησία,Δυσλεξία, Παραισθήσεις,Ψυχική Ασθένεια
Μπλοκάρεται από:Δεν υπάρχει κάτι να το μπλοκάρει όταν ανοίξει.Η είναι ανοιχτό η όχι.Πρέπει πρώτα να ανοίξει το 6ο τσάκρα για να ανοίξει αυτό
Ρήμα:Γνωρίζω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Άνθος Λεβάντας,Ανθος Λωτού
Μάντρας για άνοιγμα:ΟΜ,ΑΟΥΜ,ΓΚΑΟΥΜ.Δονήσεις:Το γκ(g),m,ga,gu  σε συνδυασμό με οραματισμό
βιολετί-λευκόχρυσου φωτός που μπαίνει απο συγκεκριμένα σημεία απο πάνω στο κεφάλι     Ασκήσεις για άνοιγμα:Διαλογισμός του κενού.Επίσης buzzing meditation.Για άλλους η απόλυτη σιωπή
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 7ου τσάκρα:Du20 και 2cun Γυρω-γυρω από GV(DU)20









                                             Γενικά για τα τσάκρα:

1/Σύμφωνα με τα αρχαία ινδουιστικά κείμενα το ζητούμενο ανοίγωντας τα τσάκρα είναι η κουνταλίνη-βασικά σεξουαλική ενέργεια στη βάση της σπονδυλικής στήλης(Σ.Σ.) στον κόκκυγα που γενικά οι αρχαίοι πολιτισμοί την φαντάζονταν σαν ερπετό -να ανέβει απο τη βαση της Σ.Σ. στο κεφάλι και να <φωτιστεί>το άτομο/περνώντας ένα-ένα τα τσάκρας(Σύμβολο ιατρικής).Υπάρχουν δύο πλάγια κανάλια ενέργειας στη Σ.Σ.,ένα αρσενικό(Πίγκαλα) και ένα θηλυκό(Ίντα) καθώς και ένα κεντρικό(Σουσούμνα).Για να ανέβει η κουνταλίνη πρέπει να μπεί μέσα στη Σουσούμνα.Υπάρχουν 7 στρώματα ενεργοποίησης της κουνταλίνη καθένα απο τα οποία έχει 7 υποστρώματα συνολικά δηλαδή 7χ7=49 επίπεδα.Τέλος σύμφωνα με την  θεωρία υπάρχουν 3 βασικά εμπόδια στο ανέβασμα της κουνταλίνη -στο 1ο στο 4ο και στο 6ο τσάκρα.Άλλοι θεωρούν στο 2ο,5ο και 7ο τσάκρα.

2/Α-Ο καλύτερος και πιο γρήγορος τρόπος να ανοίξουμε τα τσάκρας είναι δονώντας(ψάλλοντας δηλαδή γράμμα -γράμμα η συλλαβή-συλλαβή)συγκεκριμένα μάντρα η γράμματα σε συνδυασμό με οραματισμό.Δεν είναι τυχαίο που σε όλες τις θρησκείες υπάρχουν ψαλμοί.
  Ο γενικός κανόνας είναι ότι  εισπνέουμε  με τη μύτη  το χρώμα του τσάκρα (το φανταζόμαστε)και στην εκπνοή ψέλνουμε το μάντρα που μας ταιριάζει περισσότερο  και στον τόνο που μας ταιριάζει/όταν υπάρξει συντονισμός θα το καταλάβουμε-οσο πιο χαμηλά είναι το τσάκρας τόσο πιο μικρή η συχνότητα του/προσαρμόζουμε τον τόνο.Μπορούμε να το συνδυάσουμε η όχι με μούντρας
Στο χρώμα τώρα όταν ξεκινάμε εισπνέουμε το χρώμα του τσάκρα όσο όμως αυξάνει το επίπεδο δόνησης μας τόσο το χρώμα γίνεται λευκόχρυσο(η υγρό χρυσαφί/όπως νοιώθει ο καθένας καλύτερα ).
   Στα πρώτα 5 τσάκρα εισπνέουμε το χρώμα του τσάκρα(κόκκινο,πορτοκαλί,κίτρινο,πράσινο,γαλάζιο,) και εκπνέοντας κάνουμε τη δόνηση(ΛΑΜ,ΒΑΜ,ΡΑΜ,ΓΙΑΜ,ΧΑΜ -αλλά και ΛΑΝΓΚ,ΒΑΝΓΚ,ΡΑΝΓΚ,ΓΙΑΝΓΚ,ΧΑΝΓΚ-πάλι όπως νοιώθει καλύτερα και πιο έντονα τη δόνηση στην περιοχή του τσάκρα ο καθένας -πιέζοντας τα πρόσθια κοιλιακά τοιχώματα  ενώ σφίγγουμε τον πρωκτό και το πηγούνι ακουμπάει στο στέρνο.Στα τσάκρα της κεφαλής απλά εισπνέουμε την ενέργεια και κάνουμε την αντίστοιχη δόνηση ενώ μπορούμε να στρέψουμε τους βολβούς των ματιών πρός τα πάνω και να κοιτάξουμε πάνω και πίσω μας σε 60 μοίρες γωνία(το τελευταίο είναι για προχωρημένους μπορεί ένας αρχάριος να ζαλιστεί).Οταν προχωρήσουμε,όπως είπα πιο πάνω,μπορούμε  να εισπνέουμε σε κάθε τσάκρα λευκόχρυση ενέργεια.   (Θα αναφερθώ εκτενέστερα αργότερα στην ενεργοποίηση και συντονισμό των τσάκρας-υπάρχουν πολλές τεχνικές).

Β-Παράδειγμα: ψαλμοί για τα τσάκρας του εγκεφάλου:
Απλά και μόνο δονώντας κάποια σύμφωνα χαλαρώνουμε τον εγκέφαλο αλλάζουμε τα κύματα του και ανοίγουμε κέντρα.Αυτό δεν γίνεται αμέσως θέλει υπομονή και επιμονή.
Παράδειγμα:Ο ήχος της μέλισσας.Φανταζόμαστε οτι υπάρχει μια μέλισσα μέσα στο κεφάλι μας.Ο βόμβος που κάνει χαλαρώνει τον εγκέφαλο.Αυτό τον ήχο μπορούμε να τον πετύχουμε με τα εξής σύμφωνα:
α)μ.......μμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμ(buzzing meditation).Είναι το βασικό σύμφωνο.Απλά και μόνο μμμ...να κάνουμε καθημερινά μερικά λεπτά (και δεν τα παρατήσουμε τον πρώτο καιρό-ο καθένας έχει τον χρόνο του)θα βοηθήσει πολύ να χαλαρώνουμε το εγκέφαλο μας-όσο αντέχει ο καθένας.
β)μπ......μππππππππμπππππππππμππππππππππμπππππππ
γ)Δ........δδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδ(η γλώσσα ακουμπάει και πάλλεται πίσω απο τα μπροστινά πάνω δόντια και μεταδίδει την δόνηση στα οστά του κρανίου
δ)ΓΚ.....(g)…….γκκκκκκκγκκκκκκκκκγκκκκκκκκκκγκκκκκκκκκ...Η δόνηση με το γράμμα g είναι βασική δόνηση για να ανοίξει το 7ο/αλλά και το 6ο τσάκρα.
ε)ν.......ννννννννννννννννννννννννννννννννννννννννννν.Η δόνηση αυτή χαλαρώνει το πρόσθιο τμήμα κυρίως του εγκεφάλου
στ)Ενώνωντας το ν και γκ κάνουμε την δόνηση -νγκκκκκ που είναι πολύ ισχυρή δόνηση για να ανοίξει το 7ο τσάκρα.Μπορούμε να το συνδυάσουμε με φωνήεν ΟΝΓΚ η ΑΟΥΝΓΚ .Η γλώσσα ακουμπάει στον ουρανίσκο/(στο πίσω μέρος-μπροστά απο την μαλακή υπερώα).
   Σε όλες τις δονήσεις με εξαίρεση το δ και το ν η γλώσσα ακουμπάει στον ουρανίσκο.Η εισπνοή μπορεί να γίνει με το στόμα η με τη μύτη(με τη μύτη έχουμε καλύτερο έλεγχο και μπορούμε να την συνδυάσουμε με την αναπνοή του εναλλασόμενου ρουθουνιού δηλ.εισπνοή με δεξί ρουθούνι-εκπνοή με αριστερό μετά 
εισπνοή με αριστερό ρουθούνι-εκπνοή με δεξί κλπ.).Η εκπνοή γίνεται απο το στόμα με εξαίρεση την 
αναπνοή του εναλλασόμενου ρουθουνιού που είπα πιο πάνω.                                                                                 



ζ)Μπορούμε κάθε σύμφωνο να το συνδυάσουμε με κάποιο φωνήεν κυρίως το α η ου η ο.Δηλαδή στο γκ να δονήσουμε γκααααααααα η γκουουουουου η γκοοοοοο.Ειδικά για το γκου συνδυαζόμενο με το ρουου(το ρ δονούμενο -η γλώσσα δονείται στον ουρανίσκο-ανοίγει το 3ο τσάκρα) κάνει την λέξη γκούρου-GURU(Δάσκαλος)που είναι πολύ <ενεργειακή> λέξη-υπάρχει σε πολλά μάντρας κλπ.

η/-Βασικά τα φωνήεντα(α,ο,ου,ε,ι) μπορούν να συνδυαστούν με τα ανάλογα σύμφωνα και να μπούν σε κάθε τσάκρα.Παράδειγμα: Η <επίσημη>κλασσική λέξη δόνησης για το τρίτο τσάκρα είναι ΡΑΜ.Μπορούμε να δονήσουμε ΡΙΜ η ΡΕΜ η ΡΟΜ η ΡΑΟΥΜ αλλά και ΡΑΝΓΚ,ΡΑΟΥΝΓΚ,ΡΙΝΓΚ,ΡΕΝΓΚ,ΡΟΝΓΚ.Θα νοιώσουμε πότε,με πιο φωνήεν  και σε ποιό τόνο το τσάκρα ανοίγει.Για αρχή όμως -για να μην μπερδευτούμε -καλό είναι να μην κάνουμε τέτοιους πειραματισμούς.

3/Ένας άλλος τρόπος π.χ.να λύσουμε τα εμπόδια και να βγεί ενέργεια είναι ο εξής:Εισπνοή 5 δευτ.-εκπνοή 5 δευτ.και μετά <ρουφάμε>τα πρόσθια τοιχώματα της λεκάνης-να νοιώθουμε οτι ακουμπάνε στο ιερό οστό-μετράμε 5 δευτερόλεπτα.Το ίδιο κάνουμε στην περιοχή του διαφράγματος(ρουφάμε τα κοιλιακά τοιχώματα μετά την εκπνοή να <ακουμπήσουν >στην πλάτη.Τέλος μετά απο καινούργια εισπνοή-εκπνοή σηκώνουμε τους ώμους όσο πιο ψηλά μπορούμε και  πιέζουμε μ αυτούς το σαγόνι μας πλάγια δεξιά και αριστερά ενω ταυτόχρονα κατεβάζουμε το κεφάλι-δηλαδή κρύβουμε το κεφάλι μέσα στους ώμους μας.Αυτές οι τρείς εισπνοές-εκπνοές-ρούφηγμα/πίεση βοηθούν να λυθούν τα εμπόδια στο 1ο-3ο/4ο-5ο τσάκρα.Αν τις επαναλάβουμε 2-5 φορές (όσο μπορεί ο καθένος) νοιώθουμε ενέργεια να βγαίνει και να κυκλοφορεί  μέσα μας.
Προσοχή όμως:Αν νοιώσουμε οποιουδήποτε είδους αδιαθεσία σταματάμε την άσκηση αμέσως(αυτό ισχύει για όλες τις ασκήσεις)

4/-όλα τα τσάκρας  έχουν ένα  αρσενικό και ένα θηλυκό κομμάτι

5/Όπως είπα πιο πάνω όσο ανεβαίνει το <επίπεδο δόνησης>μας τόσο πιο γρήγορα περιστρέφονται τα τσάκρας και καταλήγουν όλα στο λευκόχρυσο φώς/το οποίο είναι και το ισχυρότερο ενεργειακά φώς.Όσο ανεβαίνει τέλος το επίπεδο δόνησης μας -με οποιοδήποτε τρόπο-τόσο απαλλασόμαστε απο τα <δαιμόνια> των τσάκρας(απο 1ο-7ο):1ο- φόβος για επιβίωση/2ο -φόβος για σεξουαλικότητα μας-ντροπή/3ο-φόβος για θυμό και δύναμη μας -ενοχή/4ο-φόβος να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε-θλίψη/5ο-φόβος για την αλήθεια μας-ψέμα/6ο-φόβος για την πραγματικότητα -ψευδαισθήσεις/7ο-φόβος για το υπερβατικό,άγνωστο-στυγνός υλισμός .

6/Πέρα απο τούς ψαλμούς,δονήσεις συλλαβών ,λέξεων,μάντρας κλπ. μπορούν να χρησιμοποιηθούν ρούνοι για να ανοίξουν τσάκρας(π.χ. ο ρούνος Thor η Thorn η Thurisaz),μουσική αλλά και έτοιμες συχνότητες με βιοσυντονισμό.


7/Οσο πιο δυνατό ,γυμνασμένο και πειθαρχημένο σώμα έχουμε τόσο πιο εύκολα μπορούμε να <αντέξουμε> την ενέργεια και να μην την διώχνουμε  με διάφορες δικαιολογίες.Απο το πρώτο μέχρι το 7ο τσάκρα τόσο αυξάνει η συχνότητα και ελαττώνεται το μήκος κύματος-και τόσο αυξάνει η ενέργεια .Συνεπώς απο τα χρώματα των τσάκρα την πιο πολλή ενέργεια την έχει το μώβ χρώμα/φώς.
Γενικά βέβαια όπως είπαμε και πιο πάνω την πιο ισχυρή ενέργεια την έχει  το λευκόχρυσο φώς-όπως του ήλιου.

8/Στα τσάκρας που συνεργάζονται αυτό σημαίνει ότι όταν υπολειτουργεί η αδρανοποιείται το ένα υπερλειτουργεί το άλλο.Παράδειγμα:Σε πολλούς ανθρώπους μια καταστροφή σε θέματα επιβίωσης(1ο τσάκρα π.χ. οικονομική καταστροφή /πόλεμος κλπ.) οδηγεί σε άνοιγμα του  6ου και 7ου τσάκρα με συνέπεια  ανάπτυξη της  πνευματικότητας ,φώτιση κλπ.      Το 1ο συνεργάζεται με 6ο,7ο(Το 6ο συνεργάζεται με όλα)
Το 2ο συνεργάζεται με 5ο
Το 3ο συνεργάζεται με 6ο και 7ο αλλά και με 4ο
Το  4ο είναι το κέντρο που ενώνονται τα 3 κατώτερα(<γήινα> τσάκρα επιβίωση,σέξ,θέληση για δύναμη) με τα   3 ανώτερα πνευματικά τσάκρα(επικοινωνία,ενόραση,ολότητα) .Είναι το κέντρο που παίρνουμε και δίνουμε αγάπη-για τον εαυτό μας και για τους άλλους.                                                                            
9/Τέλος εκτός από αυτά τα επίσημα 7 τσάκρα υπάρχουν και άλλες θεωρήσεις.
Στο pranic healing για παράδειγμα θεωρούν ότι τα κύρια Τσάκρας είναι 11:
βάσης/σεξ/Μινγκ-Μεν/ομφαλού/σπλήνας/Ηλιακό/Καρδιάς/Λαιμού/Αγκνα/Τρίτου Ματιου/Κορώνας
Όλα αυτά αντιστοιχούν σε βελονιστικα σημεία
Υπάρχουν και εκατοντάδες δευτερεύοντα τα οποία πάλι αντιστοιχούν σε βελονιστικα σημεία.
Τέλος σε άλλες θεωρήσεις τα χρώματα είναι διαφορετικά:
Π.χ.το τσάκρα της καρδιάς θεωρείται ότι έχει πρασινο-ροζ χρώμα φωτός.
Για άλλους είναι κοκκινο-χρυσο-ροζ κλπ.
Ο καθένας εδώ έχει τη δική του άποψη ανάλογα με το επίπεδο ενεργειακής απελευθέρωσης του







https://youtu.be/Mg6zbsaFyQI
https://youtu.be/ARoih8HTPGw
https://youtu.be/TZjtUz3joWY
https://youtu.be/StrbppmsZJw
https://youtu.be/EvgM8rDsvRI
https://youtu.be/b7JS0O3pFS8
https://youtu.be/Q5cQMq1g5sU
https://youtu.be/As6aauMZ93M