Οι Συχνότητες της Υγείας

Θεράπευσε τον εαυτό σου

Read More

ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

  ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.


Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του


                                      

                                      

                                        Γιώργος Ασιθιανάκης                                                                                       


- Γεννήθηκα στο Ρέθυμνο της Κρήτης  και μεγάλωσα στην Αθήνα.Τελείωσα το Βαρβάκειο Πρότυπο Σχολείο και μετα την Ιατρική Αθηνών.-Βαρβάκειο(μετά απο εξετάσεις 4000 υποψήφιοι/160 επιτυχόντες)                                                                                                                                                                                                                                                          

                                                       

                                              Ιατρική Ειδικότητα                                                                                                                                                                                                                      

  

-Η αρχική μου επιλογή ειδικότητας ήταν Ψυχιατρική ενω άλλαξα κατά τη διάρκεια της σε Νευροχειρουργική.  Ειδικεύτηκα στη Ν/ Χγική στηνΕλλάδα -πήρα την ειδικότητα το 2000-και συμπλήρωσα την εκπαίδευση μου σε Αμερική,Αγγλία και Γερμανία. Εργάστηκα σαν Ν/χγός σε μεγαλα ιδιωτικά Νοσοκομεία όπως το Υγεία στην Αθήνα 2001-2004 ενω είχα την υπευθυνότητα σε άλλα ιδιωτικά   κέντρα(όπωςτο Αθήναιο Β της Euromedica 2001-2004)Eργάστηκα επίσης σαν Ν/Χγος στην Αγγλία στη Ρόδο 2004-2006 και στο   Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο τηςΑλεξανδρούπολης  απο 1/2008-12/2016.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

 -Αμερική Mayo Clinic,Rotchester Minessota 2002-2003 -Αγγλία Walsgrave Hospital Coventry 2003-2004 -Γερμανία Kολωνία κλινική πόνου 2006-Εuromedica                                                                                             Υπευθυνοτητα στο Αθήναιο Α στο Παγκράτι 2001-2004-εργασία στο <Υγεία>2001-2004.Διατριβή (δεν την ολοκλήρωσα):Στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός :Ορμονικές Διαταραχές σε ασθενείς με Κρανιοεγκεφαλική Κάκωση στην ΜΕΘ



                                               Ολιστική Ιατρική


  Aσχολήθηκα και ασχολούμαι με την Ολιστική Ιατρική στην προσπάθεια μου να αντιμετωπίσω το προσωπικό μου θέμα Υγείας(Σκλήρυνση κατά Πλάκας).Ήταν επιλογή μου να δοκιμάσω την αφαρμακη Ιατρικη και αυτό που πίστευα πάντα:Τον ενεργειακό τρόπο αντιμετώπισης των ασθενειών.                                                         Παντα υποψιαζομουνα ότι τα πράγματα δεν είναι όπως μας τα παρουσιάζουν.Τοσο τρομακτικά και προδιαγεγραμμένα.Σκληρυνση  κατά Πλάκας,η τρομερή και (ανίατη)ασθένεια.Πολυ λίγα πράγματα γινονται κλπ.
Αποφάσισα λοιπόν να αναλάβω την ευθύνη του εαυτού μου και να αποδείξω/πρωτίστως σε μένα ότι ο δρόμος της κλασσικής ιατρικής ήταν λάθος.
6 χρόνια μετά δεν το έχω μετανιώσει.           Αρνήθηκα επίσης να διεκδικήσω κάποιο αναπηρικό επίδομα/αν και θα μου έλυνε πολλά βιοποριστικά θέματα γιατί θα έμπαινα στη λογική του ανάπηρου που έχει αποδεχτεί την μοίρα του.                                  Ειμαστε αυτό που πιστεύουμε βαθειά μεσα μας ότι είμαστε. Ετσι  άλλαξα αρχικά  την διατροφή μου και το νερό   που επινα καθώς επισης δοκίμασα πολλών ειδών βότανα και συμπληρωματα διατροφής.
Εκπαιδευτηκα στον βιοσυντονισμο, στην φαρμακευτική κάνναβη,ερεύνησα και μελέτησα την κινεζική ιατρική .
Μελέτησα και εκπαιδεύτηκαν επίσης στα βιοενεργειακα patches της LifeWave -τα οποία επίσης στηρίζονται στην κινεζική ιατρικη.
Επίσης στο EFT (Emotional Freedom Technique s)που με βοήθησε πάρα πολυ και μου άνοιξε νέους ορίζοντες.
             Ειδικά για το EFT  είμαι πιστοποιημένος θεραπευτής  ΕFT απο τον κ.Βαρελά(Change) .Εκτός όμως απο τις τεχνικές tapping EFT    εχω συνεχή εκπαίδευση και  στις τεχνικές του Πνευματικού EFT/Optimal EFT (Unseen Therapist) Αορατου Θεραπευτή  απο τον ίδιο τον  Gary Craig .                                                                                                                                                                                                             Σχετικά με τον Βιοσυντονισμό χω εκπαιδευτεί  απο την εταιρεία Bicom ,Deta -Elis και Βiomedis.Είμαι ανεξάρτητος συνεργάτης των εταιρειών Βιοσυντονισμού Deta-Elis και Biomedis.Εχω εκπαιδευτεί επίσης-οπως προανεφερα-  στην χρήση των patches της Life Wave.
Εχω ερευνήσει και μελετήσει επίσης τη Νέα Γερμανική Ιατρική του Dr Hammer και διαπιστώνω καθημερινά την αυθεντικότητα και αλήθεια της.Στην ΝΓΙ οι ασθένειες δεν θεωρούνται εχθροί που έρχονται από το πουθενά αλλά βιολογικά προγράμματα του εγκεφάλου για να εκπαιδεύσει τον οργανισμό να ανταπεξερχεται ένα απροσδόκητο σοκ που έχει συμβεί κάποια στιγμή παλιά στη ζωη μας/ξεκινώντας από την εμβρυϊκή ζωή.Το σοκ αυτό αποτυπώνεται σε 3 επίπεδα ψυχης-εγκεφαλου-οργανων και είναι ασυνείδητο.
Θα αφιερώσω ένα ξεχωριστό κεφάλαιο για τη Νέα Γερμανική Ιατρική.


                                              Προσωπική ανάπτυξη              


 Παράλληλα με την εργασία μου σαν Ν/Χγός είχα ασχοληθεί στο παρελθόν με πολλούς τομείς προσωπικήςανάπτυξης και αυτογνωσίας ξεκινώντας με   ψυχανάλυση(έχω ψυχαναλυθεί απο γνωστόψυχαναλυτή),Ραιχικές και νεο-Ραιχικέςσωματικές ψυχοθεραπείες και ψυχοθεραπείεςGestalt,πολεμικές τέχνες και γιόγκα .                                                                                    

                                                 Aναλυτικότερα: 

Ψυχανάλυση:Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία με τον ψυχαναλυτή Δ. Α.  Ραιχικές ψυχοθεραπείες:Νεο Ραιχικού τύπου και θεραπείες Gestalt  στην <Δίοδο>με τον Σ. Λ.                                                                                                                                                                      Πολεμικές τέχνες-γυμναστήρια:Εκπαίδευση στο Ζίου-Ζίτσου και street fighiting με τον Ζαχαρία Καπανταϊδάκη.                                                                                                                                                                                                                                                                                                      


                                                         Χόμπυ                                                                                                                                                                                                                                   

 Είμαι επίσης ερασιτέχνης μουσικός και έχω κυκλοφορήσει 3 cd.  1)τα τραγούδια των κυμάτων 2)Πλανήτης Ελλάς(digital 3)Greek Beat 2015 by George Asithianakis  


Περισσοτερα για εμένα:








                                                         























ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ imageΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ image

ΕFT

     ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στις επόμενες σελίδες έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα.Για οποιοδήποτε ιατρικό θέμα συμβουλευτείτε πιστοποιημένους επαγγελματίες υγείας.


Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.

Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του






To EFT είναι ένας γρήγορος τρόπος αποφόρτισης αρνητικών συναισθημάτων.EFT=Emotional Freedom Technique.Είναι ένας συνδυασμός συγκεκριμένων λέξεων-προτάσεων με χτυπηματάκια σε στάνταρ ενεργειακά σημεία στο σώμα.Δημιουργήθηκε απο τον  Cary Graig (μηχανικός στο επάγγελμα απόφοιτος του Stratford) ενω αναπτύχθηκε και απο άλλους.Δεν ενδιαφέρεται για επικλήσεις,προσευχές κλπ.που απαιτούν συμμετοχή του φλοιού αλλά στην σταδιακή αποφόρτιση του καταπιεσμένου συναισθήματος που κρύβεται σε κάποιο ιδιαίτερο συμβάν στη ζωή μας και είναι γραμμένο σε κάποιο μπλοκαρισμένο σημείο του σώματος.Μετά στο επόμενο συναίσθημα που αναδύεται,στο επόμενο κλπ.          
Μια παρομοίωση του Gary Craig είναι η εξής:Αν φανταστούμε ότι η πλάτη ενός τραπεζιού είναι τα συμπτώματα μιας ασθένειας τότε τα πόδια του τραπεζιού είναι τα ιδιαίτερα περιστατικά της ζωής μας(specific events) που έχουν έντονα αρνητικά συναισθήματα για μας.Αποφορτιζοντας τα είναι σαν να κόβουμε τα πόδια του τραπεζιού/τότε όλα τα συμπτωματα υποχωρουν  (όπως πέφτει η πλάτη του τραπεζιού).
Αυτη η αποφόρτιση μπορεί να γίνει είτε με tapping σε σημεία μεσημβρινών είτε με πνευματικό τρόπο.
          Γενικά το ασυνείδητο είναι γραμμένο στο σώμα μας.Οπως είπαμε οποιαδήποτε ασθένεια η σωματικό σύμπτωμα κρύβει μια ψυχοπαθολογία απο κάτω γραμμένη στο σώμα μας-καταπιεσμένα συναισθήματα που λιμνάζουν και πυροδοτούν την ασθένεια.   Όπως είπαμε με το EFT  μπορούμε να απενεργοποιήσουμε την ένταση των αρνητικών καταπιεσμένων συναισθημάτων που δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε.

Το ΕFT δημιουργήθηκε όπως είπαμε απο τον Cary Graig στην δεκαετία του 1990.Ο  Graig εμπνεύστηκε το EFT από την πιο περίπλοκη τεχνική TFT  του Αμερικάνου Ψυχίατρου Kallahan.Oυσιαστικά απλοποίησε την τεχνική του ψυχιάτρου Kallahan και εισήγαγε και κάποιες δικές του καινοτομίες.   Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του ορθόδοξου EFT.
Η βασική υπόθεση είναι οτι η πηγή όλων σχεδόν των ασθενειών-σε άλλοτε άλλο βαθμό για την κάθε πάθηση και τον κάθε ασθενή είναι τα καταπιεσμένα αρνητικά συναισθήματα(κ.α.σ.) τα οποία συσσωρεύονται στη διάρκεια της ζωής μας(απο τη σύλληψη στην μήτρα) μέσα μας.(θλίψη,ενοχή,φόβος,μνησικακία,ενοχή,ανησυχία κλπ.)
Βέβαια και άλλοι παράγοντες όπως π.χ.διατροφή παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο αλλά η λάθος διατροφή και όλες οι εξαρτήσεις(τσιγάρο,αλκοολ,ναρκωτικά,σεξουαλικές παρεκλίσεις κλπ.) αναπτύσσονται σε τετοιο παθολογικό έδαφος .Είναι στην πραγματικότητα προσωρινές ανακουφίσεις απο την ένταση και την δυσαρέσκεια που προκαλείται απο τα κ.α.σ.  και είναι ασυνείδητη.
Αυτά τα κ.α.σ. ελλοχεύουν μέσα στα διαφορα περιστατικά ζωής μας.π.χ. ..οταν π.χ. 8 χρονων ο μεγαλύτερος αδερφός μου με πρόσβαλλε δημόσια και ενοιωσα ταπείνωση
και οργή..το περιστατικό αυτό λέγεται specific event και η (ξεχασμένη) ταπείνωση και οργή είναι συναισθήματα που ελλοχεύουν και δημιουργούν δυσαρμονία ένταση και όταν παραμείνουν χρόνια κατω απο την επιφανεια/μαζί με άλλα τέτοια συναισθήματα οδηγούν σε συμπτώματα. 
Είναι κάτι σαν ενεργειακός βούρκος που μας μολύνει και μας καταστρέφει σιγά-σιγά μέσα μας.
Όταν εξαλείψουμε με την τεχνική του EFT  αυτά τα κ.α.σ. τα συμπτώματα της όποιας ασθένειαςυποχωρούν (σε άλλοτε άλλο βαθμό ανάλογα βέβαια και με το πόσο καταστροφή ιστών έχει ήδη γίνει).
Υπάρχουν διαφορες έννοιες στο EFT όπως Ωφέλη μέσω δανεισμού,Προσέγγιση στα κλεφτά,Tearless trauma technique,Surrogate EFT,Movie technique,Tell the Story technique,Talkative EFT,TV channel technique etc.τα οποία θα τα αναλύσουμε διεξοδικά άλλη φορά

  α/μηχανικό ΕFT(tapping)

 Πολύ σύντομα στο μηχανικό EFT έχουμε:1/Μια δήλωση:Εστω π.χ. έχουμε ένα πόνο στο στομάχι.Ζητάμε απο τον ασθενή να μας πεί απο 0-10 πόση ένταση βάζει στον πόνο,που είναι ακριβώς,τι χρώμα θα μπορούσε να του βάλει/έστω μαύρο κλπ.Μετά κάνουμε την εξής δήλωση κάνοντας ταυτόχρονα ελαφρά χτυπηματάκια στο σημείο karate στο εξωτερικό μαλακό τμήμα της παλάμης του αριστερού χεριού(η δεξιού δεν έχει σημασία/μεσημβρινός λεπτού εντέρου):...Παρ όλο που έχω αυτόν τον μαύρο πόνο στην κοιλιά αποδέχομαι τον εαυτό μου βαθειά και ολοκληρωτικά....
Μετα συνεχίζουμε τα χτυπηματάκια στα εξής σημεία λέγοντας ταυτόχρονα:

1/..Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά.....στην κορυφή του κεφαλιού (GV20 governing vessel)

2/.Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά..στο εσωτερικό άκρο του φρυδιού(μεσημβρινός ουροδόχου /τρίτο μάτι)

3/..Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά...Στο εξωτερικό τμήμα του κόγχου(μεσημβρινός χολής/τριπλός θερμαστής)

4/...Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά..Κάτω απο το μάτι(μεσημβρινός στομάχου)

5/...Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά...Στο άνω χείλος κάτω απο την μύτη(governing vessel)

6/...Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά...Στο πηγούνι(conception vessel)

7/..Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά...στο κάτω εσωτερικό της κλείδας/εκεί που ενώνεται με το στέρνο(μεσημβρινός νεφρών)

8/...Αυτός ο μαύρος πόνος στην κοιλιά..στην μεσομασχαλιαία γραμμή/στο ύψος της θηλής (μεσημβρινός σπλήνας-παγκρέατος)

Αυτά είναι τα βασικά 9 σημεία του ορθόδοξου EFT.Mπορούμε να κάνουμε τα χτυπηματάκια με πολλούς τρόπους:
-με τον δείκτη και τον μέσο
-με την παλάμη μας
-με την γροθιά μας 
Εμείς θα βρούμε τι είναι καλύτερο για εμάς


Μετά παίρνουμε μια αναπνοή και ρωτάμε πόσος είναι τώρα ο πόνος/διαπιστώνουμε οτι έχει ελαττωθεί.Μετα συνεχίζουμε ξανά μέχρι να μηδενιστεί τελείως.
Βέβαια αυτό είναι μια απλοποιημένη εκδοχή.Υπάρχουν πολλές τεχνικές και πολλοί τρόποι αντιμετώπισης δύσκολων περιστατικών.Ολες οι καταστάσεις στον οργανισμό έχουν ένα ψυχολογικό υπόβαθρο και το EFT είναι ιδανικό γι αυτό

-Χρόνιοι πόνοι
-Αγχωδεις και διαφόρων ειδών ήπιες ψυχιατρικές καταστάσεις
-Ο,τιδήποτε έχει σχέση με αυτογνωσία η προσωπική ανάπτυξη το EFT  είναι ιδανικό.
-Τελος σχεδόν όλες οι παθολογικές καταστάσεις ευνοούνται από το EFT(σε άλλοτε άλλο βαθμό η κάθε μία)

Υπάρχουν και άλλα σημεία που μπορούμε να κτυπήσουμε:

..κάτω απο τη θηλή(μεσημβρινός συκωτιού)
--στην παλαμιαία επιφάνεια του καρπού(μεσημβρινός περικαρδίου)
--στην ραχιαία επιφάνεια της παλάμης ανάμεσα στο 4ο και 5ο μετακάρπιο(μεσημβρινός τριπλού θερμαστή)
--στην εσωτερική πλευρά του αντίχειρα δίπλα στο νύχι/προς το σώμα(μεσημβρινός πνευμόνων)
--στην εσωτερική πλευρά του δείκτη δίπλα στο νύχι(μεσημβρινός παχέος εντέρου)
--στην εσωτερική πλευρά του μέσου δακτύλου δίπλα στο νύχι(μεσημβρινός περικαρδίου)
--στην εσωτερική πλευρά του μικρού δακτύλου δίπλα στο νύχι(μεσημβρινός καρδιάς)
-- στο SP6 (εσωτερική πλευρά της κνήμης/4 δάκτυλα πάνω απο έσω σφυρό)

β/Πνευματικό EFT (Optimal EFT  OEFT)

Το πνευματικό EFT  είναι η πνευματική διάσταση του μηχανικού EFT και είναι κατα τη γνώμη μου ο,τι πιο προχωρημένο υπάρχει σήμερα στον τομέα των αφάρμακων θεραπειών.Είναι ουσιαστικά οι ίδιες τεχνικές που  αναπτύχθηκαν απο τον Gary Craig και υπάρχουν στο μηχανικό EFT (τεχνική της ταινίας,προσέγγιση στα κλεφτά,τραύμα χωρίς δάκρυα κλπ.)μόνο που αντί για tapping χρησιμοποιείται μια <μεταφυσική οντότητα> που εισήγαγε ο Gary Craig και την ονόμασε Αόρατο Θεραπευτή (Unseen Therapist).
Στηριζεται στις αποκαλύψεις της κβαντικής φυσικής.

Ο διαχωρισμός ο κόσμος που μας αποκαλύπτουν οι 5 αισθήσεις μας είναι μια ψευδαίσθηση.Στο βάθος είναι όλα ένα.Αυτό που λέμε ασθένεια είναι ουσιαστικά η το σύμπτωμα που στον καθένα παίρνει διαφορετική μορφή.Η αιτία είναι πάντα όπως είπαμε πιο πανω(απο 100% έως μεγάλη συμμετοχή) τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα  και οι άλυτες συγκρούσεις που ελλοχεύουν μέσα στα specific events  της ζωής του ασθενή  και τον απομακρύνουν απο την ολότητα.Αυτή η ολότητα είναι η Αγάπη στην πλήρη πευματική  ανιδιοτελή έκφραση της.Εχει και άλλα ονόματα σε διάφορους πολιτισμούς ανα τους αιώνες:Θεός/Αγιο Πνεύμα/Πνεύμα/Συμπαντική Ενέργεια/Τσί/Πράνα κλπ.

Υπάρχουν 2 βασικές καταστάσεις:Είτε αναζητούμε αγάπη με διάφορους τρόπους απο τους άλλους είτε ακτινοβολούμε/μοιραζόμαστε αγάπη
Ουσιαστικά ασθένεια είναι ένας απο τους πολλούς λάθος απελπισμένους τρόπους που έχουν οι άνθρωποι να αναζητήσουν αγάπη.

Ετσι βασικά το πνευματικό EFT βλέπει τις ασθένειες  και ουσιαστικά τη πραγματικότητα κάτω απο το πρίσμα των ανακαλύψεων της κβαντικής φυσικής
Σε έμπειρα χέρια το EFT  σε όλες τις μορφές του είναι ένα τρομερό εργαλειο γρήγορο,αποκαλυπτικό και θεραπευτικό.Ειδικά η πνευματική του διάσταση  μας βοηθάει να πετύχουμε απίστευτες θεραπείες γιατί στηρίζεται σε μια πλευρά της πραγματικότητας πέρα απο το στενο περιορισμένο φάσμα των 5 αισθήσεων.
Προσωπικά χρησιμοποιώ συνδυασμό τεχνικών μηχανικού και πνευματικού EFT/με πολύ καλά αποτελέσματα.



Είμαι πιστοποιημένος θεραπευτής του μηχανικού  EFT  απο τον Υπάτιο Βαρελά  και εχω συνεχή εκπαίδευση στο OEFT/spiritual EFT  απο τον ίδιο τον Gary Craig και την ομάδα του.

Εδω είναι η διεύθυνση μιας δημοσίευσης από τον  Gary Craig από ένα δικό μου περιστατικό που αντιμετώπισα με EFT(μηχανικό και πνευματικό):
https://emofree.com/answers/doing-the-impossible/i-have-never-seen-anything-like-this-in-my-medical-career.html

Tελος γενικά το ΕFT είναι για να απενεργοποιούμε αρνητικά συναισθήματα και όχι να κάνουμε θετικές δηλώσεις π.χ. αγαπώ τον εαυτό μου,έχω θέληση,αγάπη,χρήμα κλπ.Η αναλογία πρέπει να είναι ενδεικτικά  9 πρός 1 δηλαδή 9 φορές απενεργοποίηση αρνητικών συναισθημάτων και 1 θετική δήλωση .
Δυστυχώς υπάρχει πολύ μεγάλη παρανόηση και παρά πολλές εκδοχές του μηχανικού EFT έτσι ώστε να είναι πολύ δύσκολο για κάποιον να εκπαιδευτεί σωστα

Μπορούμε όμως να χρησιμοποιήσουμε το EFT/θετικές δηλώσεις  σε συνδυασμό με αυτούπνωση(Βλέπε ενεργοποιώντας περισσότερο τον ενεργειακό μας μαγνήτη)









                                               


                                               

ΔΙΑΤΡΟΦΗ/ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


   ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ



Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.
                                                                    


     Ξεχάστε οτιδήποτε έχετε μάθει για δίαιτες κλπ.αυτο που μετράει είναι το ph των βιολογικών υγρών κυρίως αίματος, σάλιου και ούρων.                                                                                                                                                                          

 - Για να αποκατασταθεί η υγεία, πρέπει να τρώμε 80% αλκαλικές τροφές και 20% όξινεςτροφές ενώ για να διατηρηθεί, πρέπει να τρώμε 60% αλκαλικές τροφές και 40% όξινεςτροφές.Μία υγιεινή διατροφή πρέπει να περιέχει περισσότερες αλκαλικές τροφές και λιγότερες όξινες.Υπάρχουν πάρα πολλοί κατάλογοι όξινων και αλκαλικών τροφών που δεν είναι εδώ ο χώρος για να τις αναφέρουμε.Μια αλκαλική διατροφή είναι ουσιαστικά μια χορτοφαγική διατροφή.                                                                                                                                                                                                                                                                                                


  PH   ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΛΚΑΛΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

 - Το pH είναι ο αρνητικός δεκαδικός λογάριθμος της συγκέντρωσης ιόντων υδρογόνου.Eίναι ένα μέτρο της συγκέντρωσης αυτών,ένα μέτρο της οξύτητας ή της αλκαλικότητας ενός διαλύματος.Επειδή όμως η κλίμακα pH είναι λογαριθμική, η αλλαγή μιας και μόνο μονάδας pH σημαίνει δεκαπλάσια αλλαγή στη συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου

 -Ένα pΗ πάνω απο 7 και εώς 14 δείχνει ότι το διάλυμα είναι αλκαλικό και ονομάζεται βάση

-pH 7 δείχνει ότι το διάλυμα δεν είναι ούτε όξινο, ούτε αλκαλικό αλλά ουδέτερο.                                               -Ένα pΗ κάτω απο 7 και ως το 0 δείχνει ότι το διάλυμα είναι όξινο.                                                                                  - Το ανθρώπινο σώμα έχει την ικανότητα να ρυθμίζει το pΗ του συνεχώς, με φυσιολογικές διαδικασίες, κυρίως με τους νεφρούς και την πνευμονική λειτουργία.Το pH του αίματος έχει ένα πολύ στενό εύρος από 7,35 έως 7,45 περίπου.                                                                                                                                                                -Οσο το pH του σώματος αποκλίνει από αυτές τις τιμές,τόσο αργά η γρήγορα παρουσιάζονται συμπτώματα ασθενειών                                                                                                                                                                                      - Ένα σώμα που είναι όξινο(πρακτικά ph<7) προδιαθέτει σε καρκίνο και γήρανση.                                                  

 -Τοξίνη ουσιαστικά είναι οτιδήποτε έχει διαφορετική συχνότητα απο τις φυσιολογικές συχνότητες του οργανισμού .Μπορεί να είναι εξωγενήςη ενδογενής να προέρχεται δηλ.εξω απο τον οργανισμό η ενδογενής να προέρχεται δηλαδή απο τις διάφορες χημικές αντιδράσεις του οργανισμού.                                                         -Οξινο pH μπορεί να προκύψει όταν για οποιοδήποτε λόγο ο οργανισμός γεμίζει τοξίνες  όπως όταν με οποιαδήποτε  διαδικασία τα κύτταρα στερούνται  οξυγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά.Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα στρέςς, υπερφόρτωσης τοξινών απο προιόντα μικροοργανισμών,βαρέα μέτταλα,ακτινοβολίες,απο ανοσολογικές  αντιδράσεις κλπ.                                        

-Η αλκαλικότητα και η οξύτητα οποιουδήποτε βιολογικού υλικού στερεού  η υγρού                                                  εκφράζονται ως αριθμοί ρΗ, σε μια κλίμακα από 0 έως 14.                                                                                          - Η  διατροφη με όξινες τροφές επηρεάζει το Ph σε μεγάλο βαθμό.                                                                                                                       

 - Οσο πιο όξινοι είμαστε τόσο πιο πολύ κουραζόμαστε εύκολα, νοιώθουμε εξουθενωμένοι,  και τα σώματά μας ψάχνουν την ισορροπία                                                                                                                                                     

 -Όσο πιο όξινοι είμαστε τόσο το σώμα θα προσπαθήσει να αντισταθμίσει το όξινο pH επίπεδο με τη χρήση αλκαλικών μετάλλων που έχουν αποθηκευτεί.Αυτό  με κάποιους μηχανισμούς  μειώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφήσει πρόσθετα μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά.Ετσι μειώνεται η παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα, μειώνεται η ικανότητα  για  επιδιόρθωση των κατεστραμμένων κυττάρων, μειώνεται η ικανότητα του οργανισμού να αποτοξινώσει τα βαρέα μέταλλα, τα καρκινικά κύτταρα  αναπτύσσονται και πολλαπλασιάζονται και ο οργανισμός είναι  πιο επιρρεπής στην κόπωση και την ασθένεια                                                                                                       

-Ένα σώμα που είναι όξινο προδιαθέτει σε ασθένειες, καρκίνο και γήρανση. Για παράδειγμα τα καρκινικά κύτταρα αναπτύσονται μόνο μέσα σε όξινο περιβάλλον στο κυτταρικό επίπεδο - χωρίς οξυγόνο Otto Warburg (The metabolism of Tumors, βραβείο Νobel).
 
-Συνεπώς μια υγιεινή διατροφή πρέπει να περιέχει περισσότερες αλκαλικές τροφές και λιγότερες όξινες.                                             

-Για να διατηρηθεί η υγεία, πρέπει να τρώμε 60% αλκαλικές τροφές και 40% όξινες τροφές.                                  -Για να αποκατασταθεί η υγεία, πρέπει να τρώμε 80% αλκαλικές τροφές και 20% όξινες τροφές.                                                                          

Να το δούμε ξανά απο άλλη σκοπιά:


-Tο σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 70% από νερό. . Οι ουσίες που αυξάνουν τη συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου (Η+) στο νερό λέγονται οξέα, ενώ οι ουσίες που την ελαττώνουν αυξάνοντας τα ιόντα υδροξυλίου (ΟΗ-) λέγονται αλκαλικές.                                             

   -Τα ιόντα είναι ηλεκτρικά φορτισμένα σωματίδια που έχουν χάσει κάποια από τα περιφερειακά τους ηλεκτρόνια, τα οποίa και τελικά «κλέβουν» από άλλα βιολογικά μόρια.                                                                         -Tότε όμως όταν αυτό γίνεται συνέχεια, αυξάνεται η οξύτητα του αίματος, των οργάνων και των κυτταρικών υγρών και συγχρόνως δημιουργούνται οι περίφημες ελεύθερες ρίζες, με αποτέλεσμα το λεγόμενο οξειδωτικό στρες. Τότε σιγά-σιγά ξεκινούν μεταβολικές δυσλειτουργίες, που, με τη σειρά τους, μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση,παχυσαρκία και γενικά λιγότερο η περισσότερο σοβαρά προβλήματα υγείας .

   -Οταν μπαίνουν συνέχεια όξινες τροφές αναλαμβάνει το συκώτι και το πάγκρεας με ειδικά ένζυμα να τις εξουδετερώσει.Πολλά απο τα οξέα αποβάλλονται επίσης υπο μορφή αερίων  απο τα πνευμόνια ,η με τα ούρα,τα κόπρανα ,ιδρώτα κλπ. Όταν όμως ο οργανισμός συνέχεια βομβαρδίζεται με όξινες τροφές χωρίς να έχει αρκετά αλκαλικά αποθέματα να τις εξουδετερώσει δημιουργείται η κατάσταση που ονομάζεται υπεροξύτητα. Το μεσέγχυμα(απλoοικά ο χώρος ανάμεσα στα κύτταρα και στα αγγεία) γεμίζει τοξίνες,οι ιστοί στερούνται οξυγόνου,το pH αλλοιώνεται και ξεκινάει ένας αρνητικός κύκλος για τον οργανισμό όπου δυσκολεύεται όλο και πιο πολύ  να επισκευάσει τις ζημιές του .Οσο συνεχίζεται και παγιώνεται αυτή η διαδικασία τόσο πιο δύσκολο είναι να αντιστραφεί.Οι συχνότητες των οργάνων αλλοιώνονται(ελαττώνονται) ενεργοποιούνται συχνότητες μικροοργανισμών (βλ.σελίδα ΣΥΧΝΟΤΗΤΕΣ) και   ξεκινούν ασθένειες

   


                                   



Αλλοιώς:

   -Η υπεροξύτητα υποχρεώνει τον οργανισμό  να  καλύψει τις ανάγκες του σε μεταλλικά και άλλα στοιχεία από τους μυς και το σκελετό, προκειμένου να εξουδετερώσει τα επιπλέον οξέα. . Ετσι όμως μειώνεται  η διαθεσιμότητα των αμινοξέων, των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων, με αποτέλεσμα να μην μπορεί ο οργανισμός  να παράγει επαρκείς ποσότητες ενζύμων, ορμονών και αντισωμάτων. Ελαττώνεται έτσι η ενεργειακή παραγωγή,ξεκινά ο φαύλος κύκλος,αλλοιώνονται σε μόνιμη βάση οι συχνότητες των οργάνων,ενεργοποιούνται οι συχνότητες επιβλαβών μικροοργανισμών, με αποτέλεσμα λιγότερες καύσεις, χαμηλή ενεργητικότητα, χρόνια κόπωση, γενική αδυναμία, παχυσαρκία κλπ.

-Oσο πιο όξινοι είμαστε όλα γίνονται χειρότερα το δέρμα μας π.χ.δεν φαίνεται τόσο φρέσκο και γερνάμε γρηγορότερα.                                                                                                                                                                             - 

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα δεν απορροφώνται εύκολα                                                                                                   

-Το πεπτικό σύστημα τίθεται εκτός ισορροπίας γιατί καταστρέφονται τα φιλικά βακτήρια στο έντερο και δυσκολεύεται ακόμα περισσότερο να απορροφήσει τα θρεπτικά  συστατικά  και γενικά όλα τα συστήματα του οργανισμού σιγά-σιγά αποδιοργανώνονται.                                     
   -Η συσσώρευση τοξινών απο την όξινη διατροφή επηρεάζει σταδιακά όλα τα όργανα  το συκώτι,  την καρδιά, ,το πάγκρεας ,τη ρύθμιση της ινσουλίνης,τον εγκέφαλο  κλπ.Αυτά τα προβλήματα μπορεί γρήγορα να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή,(αυτοάνοσες)παθήσεις,ψυχολογική επιβάρυνση, ανεύρυσμα, καρδιαγγειακά προβλήματα,  οστεοπόρωση,  παχυσαρκία   υψηλή πίεση του αίματος κλπ.                                                                                                                                                                                                                                                                                              


-Ένας από τους ευκολότερους και γρηγορότερους τρόπους για να βοηθήσει τη διόρθωση ενός  υπερόξινου επίπέδου pH  είναι με  αύξηση των αλκαλικών τροφών, μείωση των όξινων και αλλαγή του ανθυγιεινού τρόπου ζωής.                                                                                                                                                                              - 

-Τα αλκαλικά τρόφιμα βοηθούν στην μεταβολή του pH του σώματος και στην καλή οξυγόνωση, κρατώντας το σώμα υγιές, κρατώντας το μακριά από τον καρκίνο, και άλλες ασθένειες.                                                               -Με την αλκαλική διατροφή βελτιώνεται η απόδοση των μυών μας,αυξάνεται ο μεταβολισμός μας,όλα τα συστήματα λειτουργούν καλύτερα  ,παρατηρείται μείωση των παρασίτων,το δέρμα είναι πιο νεανικό,αντέχουμε τις σωματικές και ψυχολογικές δοκιμασίες καλύτερα ,είμαστε γενικά πιο υγιείς, δεν  παίρνουμε κιλά ή ακόμα μπορεί και να χάνουμε το περιττό βάρος, νοιώθουμε καλύτερα  κλπ.                                                                                                                                                                                                                                                 
    ΓΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


-Το pH δεν προσδιορίζεται από τη γλυκιά ή ξινή γεύση των τροφών. Η ζάχαρη, π.χ. δημιουργεί όξινα κατάλοιπα, ενώ το λεμόνι αλκαλικά.                                                                                                                                     

 -Oι επεξεργασμένες τροφές-κονσέρβες κλπ. είναι λιγότερο η περισσότερο όξινες

  -Κανονικά  πρέπει να τρώμε τις τροφές ωμές.Τα ένζυμα των τροφών είναι απο τα κλειδιά της μακροζωιας και η θερμότητα τα καταστρέφεφει.Με το ψήσιμο η τροφή  αλλοιώνεται  και γίνεται άπεπτη. Έτσι η μαγειρεμένη τροφή όχι μόνο δεν δίνει θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό αλλά αντίθετα παίρνει διότι για να βγουν οι άπεπτες τροφές από τον οργανισμό απαιτείται ενέργεια.Παράδειγμα: αντί να μαγειρέψουμε τη πιπεριά θα πρέπει να τη φάμε ωμή στη σαλάτα. Το ιδανικό θα ήταν 80% ωμοφαγία και 20% μαγειρεμένη τροφή.

-Τα βιολογικά τρόφιμα είναι πιο αλκαλικά από τα αντίστοιχα συμβατικά λόγω της απουσίας χημικών υπολειμμάτων.

-Οσο μικρότερη επεξεργασία έχει μια τροφή τόσο πιο αλκαλική

-Τα άγουρα εποχιακά φρούτα και λαχανικά είναι πιο όξινα από τα ώριμα.

-Μουσκεμένοι ξηροί καρποί και  ξερά φρούτα σε νερό είναι  πιο αλκαλικά

-Η τροφή  όταν παρασκευάζεται στον ατμό ή βράζεται παράγει λιγότερα οξέα απο όταν τηγανίζεται ή ψήνεται σε υψηλές θερμοκρασίες.

-Γαλακτοκομικά από αγελαδινό  γάλα είναι πιο όξινα σε σύγκριση με όσα φτιάχνονται από πρόβατα,κατσίκια,γίδια.

-Ολων των ειδών ζάχαρες(άσπρη,καφετί,μαύρη κλπ.- μετατρέπουν τους χυμούς από αλκαλικούς σε όξινους.Το μέλι επίσης αλλά είναι λιγότερο όξινο απο τη ζάχαρη.

- Ποτέ δεν τρώμε φρούτα μετά το γεύμα επειδή τα φρούτα χωνεύονται στο λεπτό έντερο και όχι στο στομάχι έτσι αν το στομάχι είναι γεμάτο θα υποστούν ζύμωση και δεν θα χωνευτούν σωστά,ο οργανισμός δηλαδή δεν θα κερδίσει θρεπτικά συστατικά και ενέργεια.                                                                                                                     

-Μετά τις 8.00 το βράδυ δεν πρέπει να τρώμε διότι πέραν αυτής της ώρας ό,τι τρώμε χωνεύεται δυσκολότερα και επιβαρύνει τον οργανισμό.                                                                                                                 

 - πρέπει να πίνουμε 30ml/kgr βάρους οπωσδήποτε 1,5 - 2,5 λίτρα νερό την ημέρα γουλιά-γουλιά

- το νερό που πίνουμε πρέπει να είναι χωρίς χλώριο.Υπάρχουν διάφορα φίλτρα νερού που κυκλοφορούν στο εμπόριο όπως και ειδικοί ιονιστές του νερού. Το ιδανικό  είναι να πίνουμε νερό πηγής.                 

-Για να θεραπευτούμε πρέπει να τρώμε 20% όξινες τροφές και 80% αλκαλικές.Για να   διατηρήσουμε την υγεία μας πρέπει να τρώμε 40%όξινες τροφές και 60% αλκαλικές.

-Χρησιμοποιήστε στα φαγητά και στις σαλάτες άφθονο λεμόνι, σκόρδο και αρωματικά βότανα

-Καφές,αλκοόλ,βιομηχανοποιημένα ποτά είναι πολύ όξινα και δεν έχουν θέση σε μια αλκαλική και υγιεινή διατροφή


Η αλκαλική διατροφή:

-Αποτοξινώνει προοδευτικά τον οργανισμό
-Αποκαθιστά τις λειτουργικές ανισορροπίες και
-Αδυνατίζει ξεμπλοκάροντας το μεταβολισμό του λίπους


   ΠΙΝΑΚΑΣ  ΑΛΚΑΛΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΞΙΝΩΝ ΤΡΟΦΩΝ



      Αλκαλικές τροφές

Μήλο
Βερίκοκο
Αβοκάντο
Μπανάνα
Μούρα
Βατόμουρα
Πεπόνι
Κεράσια
Σταφύλια
Καρύδα
Σταφίδες
Σύκα
Μπιζέλια
Πιπεριά
Κολοκύθα
Ραδίκια
Σπανάκι
Σπιρουλίνα
Γλυκές πατάτες
Ντομάτες
Κάρδαμο

Βασικές όξινες τροφές

Σοκολάτα
Καρύδια
Αλεύρι
Γλυκά
Κρέας
Οστρακοειδή
Τυρί
Ομογενοποιημένο γάλα
Παγωτό
Επεξεργασμένα τρόφιμα
Καφές
Μπίρα
Ποτά

ΑΛΛΟΣ ΠΙΝΑΚΑΣ
ΑΛΚΑΛΙΚΕΣ, ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΚΑΙ ΟΞΙΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

Εξαιρετικά αλκαλικές
pH 8,5-9,0

Ακτινίδια
Ανανάς φρέσκος
Αντίδια
Αφεψήματα βοτάνων
Αχλάδια
Καρπούζι
Λεμόνι
Μαϊντανός
Μάνγκο
Νεροκάρδαμο
Παπάγια
Πεπόνι
Σπαράγγια
Σταφίδες ξανθές
Σταφύλια
Σύκα ξερά Φρούτα του πάθους
Φύκια
Χουρμάδες ξεροί
Χυμοί λαχανικών
Χυμοί φρούτων χωρίς ζάχαρη

Εξαιρετικά όξινες
pH 5,0-5,5

Αλεύρι ραφιναρισμένο
Αλλαντικά
Αμνοερίφια
Ανθρακούχα αναψυκτικά
Βοδινό και μοσχάρι
Γαλοπούλα
Γλυκά με άσπρο αλεύρι και ζάχαρη
Γλυκαντικά τεχνητά
Εντόσθια
Επιδόρπια με ζάχαρη ή γλυκαντικά
Ζάχαρη και προϊόντα αυτής
Ζελέδες
Καπνιστά και παστά τρόφιμα
Καραμέλες, μπισκότα
Καφές και ροφήματα που περιέχουν καφεϊνη
Κινέζικα ζυμαρικά
Κοτόπουλο
Κουνέλι
Κυνήγι
Κρέμες διάφορες
Μαρμελάδες
Ξίδι
Οινοπνευματώδη ποτά
Παγωτά
Ρύζι αποφλοιωμένο
Σάλτσες τυποποιημένες
Σιμιγδάλι
Σοκολάτα
Στρείδια
Συκώτι
Τρόφιμα με χημικά πρόσθετα
Τυριά ανακατεργασμένα
Χοιρινό
Ψωμί, αρτοσκευάσματα

Μέτρια αλκαλικές
pH 7,5-8,0

Αβοκάντο
Αρακάς
Βερίκοκα φρέσκα και ξερά
Γκρέιπφρουτ
Γλυκοπατάτες
Γογγύλια
Καλαμπόκι
Καρότα
Κολοκύθα
Κολοκυθάκια
Κουκιά
Κουνουπίδι
Λάχανο
Μανταρίνια
Μαρούλι
Μήλα
Μηλόξιδο
Μούρα
Μπανάνες
Μπαχαρικά
Μπρόκολο
Παντζάρια
Πατάτα με τη φλούδα
Πιπεριές
Πιπερόριζα φρέσκια
Πορτοκάλια
Ροδάκινα
Σέλινο
Σκόρδο
Σπανάκι και συναφή χόρτα
Σταφίδες μαύρες
Σύκα φρέσκα
Φασολάκια
Φράουλες
Χουρμάδες φρέσκοι

Μέτρια όξινες
pH 6,0-6,5

Γιαούρτι βιομηχανοποιημένο και επιδόρπια γιαουρτιού
Γλυκά με σπόρους και μέλι (π.χ. παστέλι)
Δημητριακά πρωινού επεξεργασμένα
Κέτσαπ
Κρασί χωρίς χημικά
Κρέμα γάλακτος
Μαγιονέζα σπιτική
Μαλάκια
Μπανάνες πράσινες
Μύδια
Πατάτες χωρίς φλούδα
Πίκλες
Πλιγούρι
Ρύζι μερικώς αποφλοιωμένο
Στάρι
Τυριά κίτρινα
Φαγόπυρο
Φιστίκια αράπικα
Ψάρια
Ψωμί ολικής αλέσεως

Ουδέτερες
pH περίπου 7,0

Αβγά
Αγγούρι
Αγκινάρες
Αμύγδαλα
Βατόμουρα
Βούτυρο
Γάλα (κυρίως το κατσικίσιο)
Γιαούρτι παραδοσιακό (κυρίως το πρόβειο)
Δαμάσκηνα
Δημητριακά πρωινού ολικής αλέσεως
Ελαιόλαδο και μη υδρογονωμένα φυτικά έλαια
Ελιές
Ζυμαρικά (μόνο τα ολικής αλέσεως)
Ηλιόσποροι
Καρύδα
Καρύδια
Κάσιους
Κάστανα
Κεράσια
Κεχρί
Κινόα
Κολοκυθόσποροι
Κράκερ και γκοφρέτες δημητριακών χωρίς ζάχαρη
Κρεμμύδια φρέσκα και ξερά
Λαχανάκια βριξελών
Λιναρόσποροι
Μακαντέμια
Μανιτάρια
Μαργαρίνες (μη υδρογονωμένες)
Μελάσα
Μέλι
Μελιτζάνα
Μούσλι
Μουστάρδα
Μπάμιες
Νιφάδες
Βρώμης
Ντομάτα
Ξινόγαλο
Παντζάρια
Παξιμάδια (κριθαρένια, σίκαλης και επτάζυμα)
Ποπ-κορν σπιτικό
Πράσο
Ρεβίθια
Ρεπάνι
Ροφήματα και πάστες από ξηρούς καρπούς
Ρύζι αναποφλοίωτο
Σάλτσες σπιτικές
Σόγια και προϊόντα σόγιας
Σουσάμι
Ταχίνι
Τυριά από πρόβειο ή γίδινο γάλα
Φάβα
Φακές
Φασόλια
Φιστίκια (εκτός από αράπικο)
Φύτρα δημητριακών
Ψωμί σίκαλης ολικής αλέσεως


https://youtu.be/qu645wvzMwQ
https://youtu.be/A_WqXYbghRw
https://youtu.be/Iw0pZgbax6A
https://youtu.be/orlv1wjsrbw
https://youtu.be/0gyN_bov-OE

Κινέζικη Διατροφή

Η κινέζικη φιλοσοφία εδώ και 5000 χρόνια περιστρέφεται γύρω από την θεωρία του τσί,του
γίν-γιάν,των μεσημβρινών και των 5 στοιχείων.Τα τελευταία είναι το ξύλο,μέτταλλο,νερό,φωτιά και γή.
Όλοι οι ανθρώπινοι τύποι ανήκουν σε κάποιο απο αυτά τα στοιχεία η σε συνδυασμούς τους καθώς και όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος.Τέλος σε κάθε στοιχείο αντιστοιχούν συγκεκριμένες κατηγορίες τροφών.Ετσι απλοικά όταν πάσχει ένα όργανο π.χ. ΄του στοιχείου του π.χ.μετάλλου θα 
βοηθηθεί-η και θα θεραπευτεί -σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική-απο  τις αντίστοιχες τροφές του ίδιου στοιχείου.                                                   


Ενδεικτικά:

1/Ξύλο: Μεσημβρινός Ήπατος-Χολής/άτομα με συναισθηματικά εναλλαγές θυμού,απογοήτευσης/ ευκίνητα,(φαίνονται οι φλέβες σαν ρίζες δέντρων έχει ειπωθεί για αυτούς),π.χ.δρομείς,αναρριχητές βράχων κλπ. κλπ.                                                                                                                                                        

  Τροφές: Πράσινες <ζωντανές>τροφές π.χ.πράσινο μήλο καθώς και πικρές τροφές όπως:πράσινη πικραλίδα,άνηθο,πικρό πεπόνι,λάχανο,σπόροι σουσαμιού,κρόκος,αγκινάρα,καφές,ρόκα κλπ.                                                                                                               
2/Γή

Μεσημβρινός σπλήνα,στομάχου-παγκρέατος/ γενικά <στρογγυλοί>άνθρωποι(περιγράφεται ότι έχουν κοκκινίλες στα μάγουλα),ανήσυχοι γενικά για τα καθημερινά επίγεια προβλήματα και την <σοδειά>,υποφέρουν απο κάντιντα.

Τροφές:  ελαφρά <στρογγυλές >γλυκές τροφές όπως γλυκοπατάτες(έχει χρησιμοποιηθεί για θεραπεία Σ.Δ.τύπου 1-μεσημβρινός στομάχου -σπλήνα -παγκρέατος απο Αμερικανούς γιατρούς με πολύ καλά αποτελέσματα),supper pies(πίτες διαφόρων τύπων ελαφρά πικάντικες) κλπ.                                                     

3/ Μέτταλλο

Μεσημβρινός πνεύμονα-παχέος εντέρου/γενικά άνθρωποι μυώδεις δυνατοί/<σαν πέτρα>/απογοήτευση και στενοχώρια,θλίψη τα κύρια συναισθήματα που τους διακατέχουν,,εχουν προβλήματα 
ανοσοποιητικού συστήματος π.χ.αυτοάνοσα 

Τροφές: Γενικά βοηθάνε οι <λευκές>τροφές:κρεμμύδια,σκόρδα,άνθος αραβοσίτου,προβιοτικά,γιαούρτι,αριάνι κλπ.

4)Νερό

Μεσημβρινός νεφρών-ουροδόχου κύστης/το κύριο συναίσθημα είναι ο φόβος/κουράζονται εύκολα/<εύκολες>ορμονικές αλλαγές

Τροφές: Τροφές μαύρου χρώματος όπως μούρα(blueberries ,cranberries),σπανάκι,θαλλασινά φύκια κλπ.


5)Φωτιά
Μεσημβρινός καρδιάς-λεπτού εντέρου/άνθρωποι γενικά που υποφέρουν απο καρδιακά προβλήματα,υπέρταση κλπ.

Τροφές:  Γενικά βοηθάνε οι πιπεράτες τροφές,μεξικάνικο φαγητό κλπ.



Περισσότερα:

www.trimdownclub.com › Articles › Around the World
https://www.livestrong.com › Health
www.independent.co.uk/.../use-your-noodle-the-real-ch...


                                                               https://youtu.be/xyQY8a-ng6g

Κυτταρικη Διατροφή

Τα κύτταρα  μας έχουν εκπληκτικές ικανότητες αυτοθεραπείας και αναγέννησης όταν έχουν τα απαραίτητα συστατικά.
Ολα τα όργανα του οργανισμού μας αντικαθίστανται σε διαφορετικό χρόνο το καθένα.
Αυτό που χρειαζόμαστε είναι τα απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του κυττάρου να πηγαίνουν κατευθείαν στην κυτταρική μεμβράνη/πυρήνα του κυττάρου.
Έτσι δημιουργήθηκαν οι καραμέλες APLGO με χρήση νανοτεχνολογίας και μια μοναδική πατεντα
Το DNA συγκεκριμένων φρούτων και βοτάνων πηγαίνει κατευθείαν στον πυρήνα του κυττάρου παρακάμπτοντας το γαστρεντερικό σύστημα.
Το DNA των φυτών είναι παρόμοιο με το δικό μας DNA το οποίο ξέρει τι να χρησιμοποιήσει από αυτό(το DNA των φυτών)για να αυτοεπιδιορθωθεί.
Ταυτόχρονα υπάρχει ενίσχυση με αρνητικά ιόντα οξυγόνου που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και ελαττώνουν το οξειδωτικό στρες (που έχει θετική φόρτιση).
Έτσι δημιουργείται αναγέννηση και σιγα-σιγα προοδευτική ίαση του οργανισμού.


APLGO -Υπογλωσσιες παστιλιες DNA  φρούτων και βοτάνων  ενισχυμένες με αρνητικά ιόντα οξυγονου

Υπερτροφες κατεργασμενες με νανοτεχνολογία και ενισχυμένες με αρνητικά ιόντα οξυγόνου για πλήρη κυτταρική διατροφή και αυτοθεραπεια
σε μορφή καραμελλας)

https://youtube.com/@APLGOGREECEALEXANDRAGAVANI

https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:a2ec4f12-581f-4cb0-81a4-9540f5d9b9bc




































































































































































































               

                                                                     






















                                                                                               .





                                                                       


Ω3-ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ-ΚΑΝΝΑΒΗ-ΒΟΤΑΝΑ


 ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ


Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.

Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του


 


ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΚΑΝΝΑΒΗ



Σήμερα, η θεραπευτική χρησιμότητα της κάνναβης και των παραγωγών της είναι αποδεδειγμένη είτε αποδεκτή-λόγω ισχυρών ενδείξεων για το ακόλουθο ευρύ φάσμα παθολογικών καταστάσεων:


- Γλαύκωμα (ενδοφθάλμια υπέρταση)
- Παρενέργειες της χημειοθεραπείας (Ναυτία και εμετοί).
- Άσθμα
- Επιληψία και σπασμοί.
- Κατάθλιψη,
-Αγχος, ανορεξία
-Κακοήθεις νεοπλασίες-καρκίνος μαστού,πνεύμονα,προστάτη,λευχαιμία,όρχεων,δέρματος
-Νεοπλάσματα εγκεφάλου
- Εξάρτηση από οπιούχα και αλκοόλ.
-Διάσπαση προσοχής και υπερκινητικότητας σε παιδιά
-AIDS
-Για διακοπή καπνίσματος
-Για νευρολογικές παθήσεις:Σκλήρυνση κατα πλάκας,Αλτσχάιμερ,Πλάγια αμυατροφική σκλήρυνση,Πάρκινσον.
-Για Νευρική ανορεξία
-Για περιφερειακές νευροπάθειες
-Για χρόνιο πόνο η οξύ νευροπαθητικό πόνο
-Αποφρακτικές πνευμονοπάθειες
-Αρθρίτιδες διαφόρων τύπων(ρευματοειδής,οστεοαρθρίτιδα κλπ.)
-Καρδιαγγειακές παθήσεις
-Διαβήτη τύπου 1κ 2
-Υπέρταση,προστατεύει απο εγκεφαλικά
-Πνευμονοπάθειες αποφρακτικές η αλλεργικές
-Ατοπική δερματίτιδα
-Βοηθάει σε σχιζοφρένεια και γενικά ψυχώσεις
-Γλαύκωμα,λόξυγγας,αυξημένη ενδοφθάλμιθος πίεση
-Ενισχύει το ουρογεννητικό σύστημα άντρα και γυναίκας


-Όπως βλέπουμε ενισχύει όλα σχεδόν τα συστήματα του οργανισμού και βοηθάει η θεραπεύει σχεδόν για κάθε πάθηση.


Η κάνναβη μπορεί συνδυαστεί με ασφάλεια με οποιοδήποτε φάρμακο, είναι ατοξική ενώ παράλληλα έχει ευρύτατο πεδίο θεραπευτικών εφαρμογών.


Εδω είναι ένας σύνδεσμος που μπορείτε να δείτε την ωφέλιμη επίδραση της φαρμακευτικής κάνναβης για διάφορες αρρώστειες καθώς και σχετικές έρευνες που έχουν γίνει για αυτές:https://www.medicalmarijuanainc.com/education/


http://www.enallaktikos.gr/

την κάνναβη είναι απαραίτητο για την υγεία μας η λήψη α/ ω3 /ο λόγος ω3 πρός ω6 πρέπει να είναι το πολύ 1/3 -αν είναι περισσότερο απο 1/3 δηλ.1/4,1/5 κλπ.τόσο περισσότερο αυξάνει η κατάσταση φλεγμονής στον οργανισμό
β/Βιταμίνες,μέτταλλα ιχνοστοιχεία κυρίως βιταμίνη D,C,A,E ,μαγνήσιο,ψευδάργυρο,χαλκό,σίδηρο κλπ.
γ/Προβιοτικά και πρεβιοτικά (μετατρέπονται στον οργανισμό σε προβιοτικά)


                                                                                             ΒΟΤΑΝΑ


Η χρήση των βοτάνων είναι απο την αρχαιότητα βοηθητική για  πρακτικές η θεραπείες ολιστικές η όχι.  Για οποιαδήποτε πάθηση και θεραπεία πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας ολιστικό η κλασσικό.

Ασθένειες και Βότανα

ΑΓΧΟΣ: Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Χαμομήλι, Τζινσενγκ, Τίλιο, Μελισσόχορτο, Μέντα, Λυκίσκος, Ιξός, Ανεμώνη, Σκουτελάρια, Βάλσαμο.ΑΔΥΝΑΜΙΑ (ΑΤΟΝΙΑ): Αγγελική, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Λουΐζα, Μάραθος, Αψιθιά
ΑΕΡΙΑ: Μαντζουράνα, Λουΐζα, Μάραθος, Θρούμπι
ΑΙΜΟΡΡΟΙΔΕΣ: Αχιλλαία, Λάπαθο, Πολύκομπο, Τσουκνίδα.
ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡΩΝ: Έφεδρα, Εκουΐζετο.
ΑΚΜΗ: Εχινάκια, Τίλιο, Φυτολάκα, Χαμομήλι
ΑΜΝΗΣΙΑ: Μελισσόχορτο, Τζινσενγκ, Θυμάρι, Μαντζουράνα.
ΑΜΟΙΒΑΔΕΣ: Σκόρδο, Απήγανος
ΑΜΥΓΔΑΛΙΤΙΔΑ: Γάλιο, Μύρο, Εχινάκια, Ύδραστις, Φασκόμηλο, Φυτολάκα, Αγριμόνιο.
ΑΝΑΙΜΙΑ: Τριφύλλι, Τσουκνίδα, Αγγελική, Λάπαθο, Κρόκος.
ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑ: Τζινσενγκ, Μελισσόχορτο, Δίκταμο, Κάρδαμο σπόρος.
ΑΝΟΡΕΞΙΑ: Αγκινάρα, Αγγελική, Αψιθιά, Γαϊδουράγκαθο, Γεντιανή.
ΑΡΘΡΙΤΙΚΑ: Φασκόμηλο, Τίλιο, Σημύδα, Σπειραία, Κριθάρι, Αγγελική.
ΑΡΡΥΘΜΙΕΣ: Βίσκος, Κράταιγος, Σκόρδο.
ΑΡΤΗΡΙΟΣΚΛΗΡΩΣΗ: Ιξός, Τίλιο, Κράταιγος, Σκόρδο.
ΑΣΘΜΑ: Βάλσαμο, Ευκάλυπτος, Γλυ-κόριζα, Ρίγανη, Λεβάντα, Λομπέλια, Εφέδρα, Ινούλα
ΑΫΠΝΙΑ: Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Τίλιο, Λυκίσκος, Χαμομήλι.
ΑΦΘΕΣ: Αλταία, Βάτος, Τσουκνίδα, Τριαντάφυλλο.
ΒΗΧΑΣ: Βήχιο, Ρίγανη, Τσάϊ Βουνού, Βερμπάσκο, Νεπέτα, Γλυκάνισο, Μαρρούβιο, Πλάταγκο, Πριμούλα, Σύμφυτο, Ύδραστις, Ύσσωπος, Θυμάρι, Αλθαία, Ζαμπούκος, Φασκόμηλο, Πολυτρίχι.
ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ: Αλθαία, Μολόχα, Βερμπάσκο, Μαρούβιο, Γλυκάνισο, Τουριλάγκο, Γλυκόριζα, Ευκάλυπτος, Θυμάρι, Κρόκος.
ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗ: Γαϊδουράγκαθο, Άνηθος, Μάραθος, Τριγωνέλλα.
ΓΑΣΤΡΙΤΙΔΑ: Αλθαία, Μολόχα, Γερά-νιο, Φασκόμηλο, Σπειραία, Φτελιά, Σύμφυτο, Υδράστις, Χαμομήλι.
ΓΡΙΠΗ: Δυόσμος, Αχιλλαία, Εχινάκια, Καγιέν, Τσάι Βουνού, Ζαμπούκος, Σινάπι, Ύδραστις
ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΗ: Βασιλικός.
ΔΙΑΒΗΤΗΣ (ΣΑΚΧΑΡΟ): Αγκινάρα, Αγριμόνιο, Αμυγδαλιά, Καρυδόφυλλα, Αψιθιά, Λαγοκημιθιά, Τσουκνίδα, Μύρτιλλος, Φύλλα Ελιάς.
ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ: Αγριάδα, Σκορπίδι, Γένια Καλαμποκιού, Τσουκνίδα, Λουΐζα.
ΔΙΑΡΡΟΙΑ: Σπειραία, Αλχιμίλλα, Γόμα Αραβίας, Αψιθιά, Γεράνιο, Αγριμόνιο, Σύμφυτο, Τριαντάφυλλο.
ΔΥΣΕΝΤΕΡΙΑ: Βασιλικός, Καρυδόφυλλα, Λάπαθο.
ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ: Φύλλα Αιγύπτου, Αψιθιά, Κόλιανδρος, Χαμομήλι, Μέντα, Δίκταμο, Δυόσμος, Κάρδαμο, Φασκόμηλο, Μάραθος, Γαϊδουράγκαθο, Τριφύλλι, Μελισσόχορτο, Πιπερόριζα, Άκορος.
ΔΥΣΠΝΟΙΑ: Ευκάλυπτος, Ζαμπούκος, Βασιλικός.
ΕΛΚΗ (ΣΤΟΜΑΧΙΚΑ): Μύρο, Φασκόμηλο, Χαμομήλι.
ΕΛΚΗ (ΔΕΡΜΑΤΟΣ): Καλέντουλα, Εχινάκια, Ύδραστις.
ΕΛΚΗ (ΠΕΠΤΙΚΑ): Αλθαία, Σπειραία, Χαμομήλι, Δίκταμο, Λουΐζα.
ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ: Αμυγδαλιά, Λυγαριά.
ΕΚΖΕΜΑ: Άρκτιο, Γάλιο, Τίλιο, Ίριδα, Στελάρια, Τριφύλλι, Τσουκνίδα, Ύδραστις, Χαμομήλι.
ΕΜΕΤΟΣ: Βαλλωτή, Γαρύφαλλο, Δυόσμος, Σπειραία.
ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ: Κρόκος, Τσιμιτσιφούγκα, Λυγαριά, Βάλσαμο.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (ΕΠΩΔΥΝΗ): Ανεμώνη, Βαλεριάνα, Τσιμιτσιφούγκα, Πετασίτης, Σκουτελάρια, Τζινσενγκ.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ): Απήγανος, Αχιλλαία, Λυγαριά, Φλισκούνι.
ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΑ (ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΡΟΗ): Αλχιμίλλη, Γεράνιο, Ύδραστις.
ΕΞΑΣΘΕΝΗΣΗ: Νταμιάνα, Τζίντζερ, Καγιέν, Ταραξάκο.
ΕΠΙΛΗΨΙΑ: Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Σκουτελλάρια, Ύσσωπος.
ΕΠΙΠΕΦΥΚΙΤΙΔΑ: Ευφραγία, Καλέντουλα, Χαμομήλι.
ΕΡΠΗΣ ΖΩΣΤΗΡ: Αχιλλαία, Ζαμπούκος, Ιξός, Πασιφλώρα, Βάλσαμο.
ΕΦΙΔΡΩΣΗ: Φασκόμηλο.
ΖΑΛΑΔΕΣ: Αψιθιά, Τριαντάφυλλο.
ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ: Λεβάντα, Τίλιο, Χρυσάνθεμο.
ΗΠΑΤΟΣ (ΤΟΝΩΤΙΚΑ): Κενταύριο, Ταράξακο, Ίριδα, Αμυγδαλιά.
ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ: Γλυκάνισο, Γλυκόριζα.
ΘΡΟΜΒΩΣΕΙΣ: Αγγελική, Σκόρδο.
ΙΚΤΕΡΟΣ: Βερβένα, Βερβερίδα, Ταρά-ξακο, Λάπαθο, Γαϊδουράγκαθο, Λιναρόσπορος.
ΙΛΑΡΑ: Κολιτσίδα, Συκιά.
ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑ: Ζαμπούκος, Σολιντανγκο, Φυτολάκα, Χαμομήλι.
ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ: Τσιμιτσιφούγκα, Βάλσαμο, Αχιλλαία, Μέντα.
ΙΛΙΓΓΟΣ: Μελισσόχορτο, Μαντζουράνα, Θρύμπα, Φασκόμηλο, Λεβάντα.
ΚΑΚΟΣΜΙΑ ΣΤΟΜΑΤΟΣ: Άνηθος, Μοσχοκάρυδο, Μάραθος
ΚΑΟΥΡΕΣ: Αλθαία, Σπειραία, Μολόχα, Σύμφυτο.
ΚΑΡΔΙΑ: Κράταιγος, Σκόρδο, Μελισσόχορτο.
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Τζινσενγκ, Μελισσόχορτο, Βρώμη, Νταμιάνα, Σκουτελλάρια
ΚΙΡΣΟΙ: Κράταιγος, Καστανιά.
ΚΟΚΙΤΗΣ: Λομπέλια, Τουσιλάγκο, Τριφύλλι, Μάραθος, Ρίγανη.
ΚΟΛΙΚΟΙ: Αγγελική, Άνηθος, Βαλεριάνα, Πιπερόριζα, Μέντα, Κάρδαμο.
ΚΟΛΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο, Αλθαία, Σύμφυτο.
ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ: Τσάϊ Βουνού, Αχιλλαία, Αγγελική, Ζαμπούκος, Ύσσωπος, Πιπερόριζα, Μέντα, Κάρδαμο.
ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΑΙΜΑΤΟΣ: Πιπερόριζα, Καγιέν, Σινάπι.
ΚΥΣΤΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Αρκτοστάφυλλος, Αχιλλαία, Τσουκνίδα.
ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Μαϊντανός,
Κουμαριά.
ΛΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ: Μολόχα, Βελανιδιά, Θυμάρι, Εχινάκια, Φασκόμηλο, Χαμομήλι, Αλθαία.
ΛΕΙΧΗΝΕΣ: Αχιλλαία, Καρυδόφυλλα.
ΛΕΥΚΟΡΡΟΙΑ: Αλχημίλλη, Μύρο, Ξενέκιο, Ύδραστις, Θυμάρι, Τριαντάφυλλο.
ΜΗΤΡΟΡΡΑΓΙΑ: Αλχημίλλη, Γεράνιο, Ύδραστις.
ΜΥΚΗΤΩΣΕΙΣ: Καλέντουλα, Μύρο.
ΜΥΡΜΗΓΚΙΑ: Χελιδόνιο, Θούγια.
ΜΑΤΙΑ: Μποράντζα.
ΝΑΥΤΙΑ: Βαλλωτή, Μέντα, Δυόσμος, Μάραθος, Μελισσόχορτο.
ΝΕΥΡΑΛΓΙΑ: Βαλεριάνα, Ιξός, Τσιμιτσιφούγκα, Πασιφλώρα, Δενδρολίβανο, Χρυσάνθεμο, Βάλσαμο.
ΝΕΦΡΟΛΙΘΟΙ (ΠΕΤΡΑ): Αγριάδα, Αρκτοστάφυλλο, Σκορπίδι, Γένια Καλαμποκιού, Αγριμόνιο, Πολυκόμπι, Αλθαία.
ΟΙΔΗΜΑ: Ζαμπούκος, Κανέλλα.
ΟΡΑΣΗ: Μάραθος, Καρότο.
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ: Καγιέν, Σενέκιο.
ΟΥΡΗΘΡΙΤΙΔΑ: Αγριάδα, Γένια Καλαμποκιού.
ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ: Αγριάδα, Βερμπάσκο, Γένια Καλαμποκιού, Τσουκνίδα.
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: Χαρούπια Σπόρος.
ΟΥΛΙΤΙΔΑ: Μύρο, Φασκόμηλο, Φυτολάκα, Εχινάκια.
ΠΟΝΟΔΟΝΤΟΣ: Γαρύφαλλο, Δίκταμο, Γλυκάνισο.
ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ: Δενδρολίβανο, Ρί-γανη, Μέντα, Πράσινο Τσάϊ, Κολιανδρο, Σινάπι, Τριαντάφυλλο.
ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΚΗ ΕΝΤΑΣΗ: Βαλεριάνα, Λυγαριά, Σκουτελάρια, Τίλιο.
ΠΡΟΣΤΑΤΗΣ: Αγριάδα, Νταμιάνα, Περδικάκι, Γένια Καλαμποκιού, Πολυτρίχι, Υδράγγεια, Σερενόα, Επιλάβιο, Αμυγδαλιά.
ΠΥΡΕΤΟΣ: Αγγελική, Πιπερόριζα, Νεπέτα, Αχιλλαία, Τριφύλλι, Αγριμόνιο, Χαμομήλι.
ΠΟΝΟΛΑΙΜΟΣ: Αγριμόνιο, Αχιλλαία, Ζαμπούκος.
ΠΙΤΥΡΙΔΑ: Δενδρολίβανο, Καρυδόφυλλα, Τσουκνίδα.
ΡΕΥΜΑΤΙΣΜΟΙ: Αγγελική, Άρκτιο, Άρνικα, Αχιλλαία, Ζαμπούκος, Σπειραία, Τίλιο, Τσουκνίδα, Τριφύλλι, Χρυσάνθεμα.
ΡΙΝΟΡΡΑΓΙΑ: Αλχιμίλλη, Καλέντουλα.
ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο, Γεράνιο.
ΣΤΗΘΑΓΧΗ: Κράταιγος, Λεόνουρος.
ΣΥΚΩΤΙ: Αγκινάρα, Γαϊδουράγκαθο, Αψιθιά.
ΣΤΟΜΑΧΙ: Δίκταμο, Χαμομήλι, Μέντα, Λουΐζα, Γλυκάνισο, Κόλιανδρος, Δυόσμος, Κρόκος, Λουΐζα, Μάραθος.
ΣΤΡΕΣ: Ιξός, Χαμομήλι, Τίλιο, Σκουτελάρια, Πράσινο Τσάι.
ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΑ: Βαλεριάνα, Λεόνουρος, Λεβάντα, Μελισσόχορτο.
ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ: Δάφνη, Δενδρολίβανο, Καρυδιά, Τσουκνίδα, Φασκόμηλο, Κρεμμύδι.
ΤΥΜΠΑΝΙΣΜΟΙ: Γλυκάνισο, Δενδρολίβανο, Κάρδαμο, Κόλιανδρος, Μάραθος, Μέντα, Φλισκούνι.
ΤΡΑΥΜΑΤΑ: Καλέντουλα, Δίκταμο, Χαμομήλι, Ζαμπούκος, Σύμφυτο.
ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ: Τζινσενγκ, Μελισσόχορτο, Θυμάρι, Δενδρολίβανο.
ΥΠΕΡΤΑΣΗ: Κράταιγος, Ιξός, Βαλεριάνα, Τίλιο, Φύλλα Ελιάς, Μελισσόχορτο, Σκόρδο.
ΥΠΟΤΑΣΗ: Κράταιγος, Πιπερόριζα, Κόκκινη Πιπεριά.
ΥΠΕΡΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ: Πράσινο Τσάϊ, Σκόρδο.
ΦΛΕΒΙΤΙΔΑ: Καστανιά, Ιξός, Κράταιγος, Τίλιο.
ΦΑΡΥΓΓΙΤΙΔΑ: Αγριμόνιο. Φασκόμηλο, Αλθαία, Ζαμπούκος
ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: Καρυδόφυλλα, Λεβάντα, Ρίγανη, Λάπαθο.
ΧΟΛΗ: Γαϊδουράγκαθο, Αγκινάρα, Λινάρι, Βερβένα, Ταράξακο.
ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ: Αγκινάρα, Ταράξακο, Φύλλα Ελιάς, Πράσινο Τσάϊ, Σκόρδο, Αντράκλα, Κιτρινόριζα.
ΨΩΡΑ: Γλυκάνισο, Λάπαθο, Κανέλα.
ΨΩΡΙΑΣΗ: Γαϊδουράγκαθο, Γάλιο, Ίριδα, Τριφύλλι, Άρκτιο, Λιναρόσπορος.
ΨΕΙΡΕΣ / ΨΥΛΛΟΙ: Σάσσαφρας.
ΩΤΙΤΙΔΑ: Αγκινάρα, Κισσός.
ΩΟΘΗΚΕΣ (ΠΟΝΟΙ): Ανεμώνη, Βαλεριάνα, Πασιφλώρα, Βάλσαμο


Α. «Τα Φαρμακευτικά Βότανα της Ελλάδας» ΕΚΔΟΣΕΙΣ Μ. ΜΑΚΡΗ.Β. «Πλήρεις Οδηγίες Φαρμακευτικών Βοτάνων» ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΓΙΑΛΕΛΛΗΓ. «Θεραπευτικά Βότανα»
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
Ο συνοπτικός αυτός οδηγός χρήσης γράφτηκε μετά από μελέτη διάφορων βιβλίων που είναι τα εξής:
Α. «Τα Φαρμακευτικά Βότανα της Ελλάδας»
ΕΚΔΟΣΕΙΣ Μ. ΜΑΚΡΗ.
Β. «Πλήρεις Οδηγίες Φαρμακευτικών Βοτάνων»
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΓΙΑΛΕΛΛΗ
Γ. «Θεραπευτικά Βότανα»
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΡΟΥΜΠΟΥΚΗΣ


Επίσης:Κώστας Μπαζαίος 

100 ΒΟΤΑΝΑ  1000 ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ
https://www.scribd.com/embeds/156568480/content?start_page=1&view_mode=scroll&access_key=key-2adyh9xxpgt4eayt9jha&show_recommendations=true


Read more: http://medlabgr.blogspot.com/2014/04/blog-post_24.html#ixzz4nCuQ3RO4
www.vita.gr/mindandbody/alternative/article/26851/ta-top-10-botana-toy-kosmoy/
medlabgr.blogspot.com › Φάρμακα
www.bachari.gr/el/products/category/herbs
www.ert.gr/votana_mustika_k_therapies/
www.votanotherapeia.gr
botanakaiygeia.blogspot.com
www.vita.gr/mindandbody/alternative/article/26851/ta-top...
herbscancerhelth.wordpress.com/tag/παντζαρι
www.proionta-tis-fisis.com/tag/sklirinsi-kata-plakas
fytro.wordpress.com/2014/06/30/%ce%b8%ce%b1%cf%85...





                                                  


ΑΣΚΗΣΗ


 ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ


Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.


«Η γυμναστική ειναι ανώτερη από την ιατρική διότι είναι προτιμότερο να έχει κανείς υγεία,παρά να προσπαθεί να την ανακτήσει και επιφέρει την αρμονία του φυσικού κάλλους που δεν προέρχεται από επίπλαστες μεθόδους."
Σωκρατης, Γοργιας 464 c» 

«Όταν τα σώματα γίνονται μαλθακά και οι ψυχές χάνουν την δύναμή τους.»
Σωκράτης
 
Το ανθρώπινο σώμα είναι η καλύτερη εικόνα της ανθρώπινης ψυχής.
 Ludwig Wittgenstein, 1889-1951, Αυστριακός φιλόσοφος

Αν το σώμα είναι άρρωστο είναι και η ψυχή άρρωστη και το αντίστροφο.Το σώμα μας είναι ένα αριστουργηματικό έργο τέχνης και πρέπει να του φερόμαστε σωστά.Ασκηθείτε.Οποιαδήποτε άσκηση κάνει καλό.Με οποιαδήποτε άσκηση διαλέξετε με μόνο 30 λεπτά την ημέρα μπορείτε να βελτιωθείτε σε όλα τα επίπεδα.                                                                                                     


Η άσκηση βοηθά στην αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος και στην έκκριση ενδορφινών
Στην άσκηση εκρίνονται ενδορφίνες και πιθανότατα έτσι η άσκηση επηρεάζει τη διάθεση:Oι ενδορφίνες είναι νευροδιαβιβαστές που περιλαμβάνουν τη σεροτονίνη, την ντοπαμίνη, τη νορεπινεφρίνη και την επινεφρίνη. Είναι φυσικά οπιοειδή(οι ενδορφίνες) που ενεργούν στη μείωση του πόνου και έχει βρεθεί ότι συνδέονται με συναισθήματα ευεξίας και ευφορίας.Τα επίπεδα ενδορφινών μετά από άσκηση αυξάνονται, προκαλώντας θετική αλλαγή διάθεσης και  ψυχική ευεξία.    
     
  Με την άσκηση εκκρίνονται προσταγλαδίνες, οι οποίες ανάμεσα στα άλλα βοηθούν τα αγγεία να ανοίγουν με συνέπεια να μικραίνει ο κίνδυνος για τη δημιουργία θρομβώσεων στα αιμοφόρα αγγεία.Ετσι ελαττώνεται ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα, και εγκεφαλικά επεισόδια.

Η ψευδαίσθηση του κονφορμισμού

Στον σημερινό Δυτικό άνθρωπο, ο τεχνολογικός εξοπλισμός (μέσα μετακίνησης, οικιακός εξοπλισμός, εύκολη προμήθεια τροφής κ.λπ.) του έχει εξασφαλίσει την επιβίωση και την κάλυψη των αναγκών του χωρίς ιδιαίτερη σωματική καταπόνηση. Η παγίδα αυτή που επιτρέπει την αποφυγή της καθημερινής μυϊκής άσκησης έχει ασφαλώς σαν άμεση συνέπεια την υποβάθμιση του φυσιολογικού ρόλου του μυοσκελετικού συστήματος στον σύγχρονο άνθρωπο και έμμεσα στην πρόκληση παθολογικών καταστάσεων, όπως στο προκείμενο είναι το οστεοπορωτικό σύνδρομο. Ο σύγχρονος άνθρωπος έχει την ψευδαίσθηση ότι οι πρόοδοι στην φαρμακευτική και την ιατρική θα του προσφέρουν ένα μαγικό χαπάκι που θα του απομακρύνει όλες τις ασθένειες καιθα του λύνει αυτομάτως όλα τα προβλήματα υγείας αποφεύγοντας έτσι την άσκηση και γενικότερα οποιαδήποτε προσπάθεια.

  Η άσκηση αποτελεί πρόληψη γιατί αυξάνει την οστική μάζα έως και κατά την διάρκεια της εφηβείας (αύξηση των οστών σε μήκος) στοχεύοντας στην απόκτηση μέγιστης οστικής πυκνότητας έως και την ηλικία των 25 ετών τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερα επίπεδα πυκνότητας οστού κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής.Αυτό συνεπάγεται λιγότερους τραυματισμούς,λιγότερο κίνδυνο οστεοπώρωσης και γενικά καλύτερη υγεία.                                                                                                                                                                                                          




      Τα επιμέρους στοιχεία που συνθέτουν και συγχρόνως δείχνουν την κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο οργανισμός μας από άποψη φυσικής κατάστασης είναι:                                                                                                   

1)Bελτίωση όλων των δεικτών του ενεργειακού σώματος και του συνολικού δείκτη υγείας γενικά

2)Καλή ψυχική υγεία, ευδιαθεσία, μείωση του stress,

3) Σωματική Δύναμη: Είναι η ικανότητα του μυϊκού-σκελετικού μας συστήματος να επιτελεί οποιοδήποτε είδος έργου π.χ. μετακίνηση κάποιου αντικειμένου ,η κάποιου είδος εργασίας της καθημερινότητάς μας με μια σχετική ευκολία.

 4)Όπως είπαμε και πιο  πάνω με την άσκηση υπάρχει γενική  βελτίωση των δεικτών υγείας όπως χοληστερίνης, αρτηριακής πίεσης, οστικής πυκνότητας κλπ.

5)Aπώλεια βάρους , απώλεια του σωματικού λίπους.Eδώ πρέπει να ξέρουμε ό,τι για να χάσουμε κιλά πρέπει να το συνδυάσουμε και με αλκαλική διατροφή.Οσο πιο όξινος είναι ο οργανισμός τόσο πιο δύσκολα χάνεται λίπος.Ο λόγος είναι ότι ο οργανισμός για να προστατεύσει τα ζωτικά όργανα(καρδιά,πνευμόνια,εγκέφαλο) αποθηκεύει τοξικές ουσίες στα λιποκύτταρα.           

 Αναλυτικότερα:Επίδραση και οφέλη της άσκησης για την υγεία μας:                                                                                                                                             

 1/Καρδιά: Δυναμώνει το  μυοκάρδιο και έτσι μεταφέρονται  μεγαλύτερες ποσότητες αίματος και οξυγόνου σε όλων των ειδών τους μύες για να γίνουν οι διάφορες λειτουργίες     

2/Αίμα: Με την άσκηση τα αγγεία γίνονται πιο ελαστικά και μειώνονται οι πιθανότητες για εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια.Επίσης  αυξάνει η ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης με συνέπεια  περισσότερο οξυγόνο  στους μύες προκειμένου να λειτουργήσουν.Επίσης πιο αποτελεσματική απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα , του γαλακτικού οξέως και των τοξινών καθώς και προϊόντων του μεταβολισμού από τον οργανισμό μας.

 3/Πνεύμονες: Υπάρχει μεγαλύτερη πρόσληψη οξυγόνου με αποτέλεσμα καλύτερη οξυγόνωση των ιστών.Εισπνέουμε και εκπνέουμε επίσης πιο δυνατά   διώχνοντας έτσι   περισσότερες άχρηστες ουσίες από τον οργανισμό μας γιατί η εισπνοή είναι παθητική διαδικασία ενώ η εκπνοή ενεργητική .                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
 4/ Άμυνα του οργανισμού: Αυξάνεται ο αριθμός των λευκοκυττάρων ενισχύεται έτσι  ο  μηχανισμός που καταπολεμά τα μικρόβια και τις διάφορες λοιμώξεις    

5/Μύες: Οι μύες γίνονται πιο δυνατοί, και με τη σειρά τους στηρίζουν πιο σωστά τον σκελετό  και κάνουν την καθημερινότητα μας πιο εύκολη.Δυνατοί μύες σημαίνει επίσης και μεγαλύτερο αριθμό μιτοχονδρίων και επομένως μεγαλύτερη παραγωγή ενέργειας και αυξημένο μεταβολισμό.                       
  6/Αρθρώσεις: Βελτιώνεται η ευκαμψία ,η κινητικότητα και η σταθεροποίηση στις αρθρώσεις.Όπως είπαμε στην ενηλικίωση η άσκηση συμβάλλει στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης γιατί  διατηρεί την οστική πυκνότητα στον ενήλικα .                                                                                                                                                 

7/  Ασθένειες:  Γενικά οι πιο δραστήριοι άνθρωποι έχουν κατά  χαμηλότερο κίνδυνο για εμφάνιση ασθενειών όπως διαβήτη και καρκίνου σε σχέση με τους ανθρώπους που έχουν καθιστική ζωή-πολλές μελέτες και έρευνες δείχνουν αυτό.

8/Ψυχολογία Βελτίωση της διάθεσης. Βελτιώνεται η καρδιαγγειακή λειτουργία και εκκρίνονται χημικές ουσίες  που φέρνουν ευφορία . Μειώνεται το άγχος και παράλληλα αναπτύσεται η ικανότητα  να ανταπεξέρχεται το άτομο στο στρες .Ουσιαστικά η άσκηση είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας

                                                                   


   ΑΕΡΟΒΙΚΗ ,ΑΝΑΕΡΟΒΙΚΗ,ΙΣΟΤΟΝΙΚΗ ΚΑΙ ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ



 1)  Αερόβιος σημαίνει «με οξυγόνο» και αναφέρεται στη χρήση οξυγόνου στις διαδικασίες μεταβολισμού και παραγωγής ενέργειας του σώματος.
 
Oφέλη: • Δυνατότερη καρδιά •                                                                                                                                                                 

Αύξηση του συνολικού αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων •                                                                                                           

Βελτιωμένη αναπνοή •                                                                                                                                                                             

Βελτιωμένη μυϊκή υγεία •                                                                                                                                                                     

 Απώλεια βάρους: •                                                                                                                                                                                     

 Μείωση κινδύνου για διάφορες ασθένειες •                                                                                                                                   

Βελτιωμένο ανοσοποιητικό σύστημα: •                                                                                                                                             

 Βελτιωμένη πνευματική υγεία: •                                                                                                                                                                 

 Αυξημένη αντοχή                                                                                                                                                                                             

  2)Αναερόβιος:  Βελτιώνει τη δύναμη και χτίζει μυϊκή μάζα.Ο πιο συχνός τύπος αναερόβιας άσκησης είναι η άρση βαρών.Το μυικό σύστημα κυβερνάται απο το 3ο τσάκρα.Με την γενική ενδυνάμωση του μυικού συστήματος αυξάνει η αυτοπεποίθηση και η αγάπη στον εαυτό. Πιο ισχυρό μυικό σύστημα συνεπάγεται ισχυρότερη αύρα και γενικότερα ισχυρότερο ηλεκτρομαγνητκό πεδίο.Σε συνδυασμό με αερόβια άσκηση κερδίζουμε πολλά στην ενεργειακή ενδυνάμωση του οργανισμού
    
  • Οφέλη αναερόβιας άκησης:                                                                                                                                               

 Αυξημένη δύναμη                                                                                                                                                                                       

 Μειωμένες πιθανότητες για τραυματισμούς που οφείλονται σε αδυναμία των μυών •                                                             

Βελτιωμένη καρδιακή λειτουργία και αυξημένη HDL-χοληστερόλη («καλή»). •                                                                     

 Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της άλιπης μάζας σώματος (σημαντικό για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος),                                                                                                                                                                                              

 Μείωση του κίνδυνο οστεοπόρωσης                                                                                                                                                

Βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας 
 
γ)Ισοτονική άσκηση: Είναι αερόβια, κατά την οποία κινούνται όλοι οι μυς του σώματος, προσλαμβάνεται περισσότερο οξυγόνο από τους πνεύμονες που μεταφέρεται σε όλους τους ιστούς.Έτσι βελτιώνεται η καρδιακή λειτουργία και αυξάνεται η αντοχή του ατόμου. Τέτοιες ασκήσεις έχουμε σε ατομικά αθλήματα όπως βάδισμα, ποδήλατο, τρέξιμο, κολύμπι,η στα ομαδικά αθλήματα  όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, τένις.                                                                                                                                                                                               

δ)Ισομετρική άσκηση.Η ισομετρική άσκηση είναι αναερόβια, δηλαδή είναι στατική άσκηση και δεν προσλαμβάνεται περισσότερο οξυγόνο από τους πνεύμονες. Τέτοια άσκηση είναι η άρση βαρών, τα ελατήρια και άλλες. Η ισομετρική άσκηση ενισχύει και δυναμώνει τις αρθρώσεις και τους μεγάλους κυρίως μυς του σώματος.Γενικά θέλει προσοχή γιατί αυξάνεται η αρτηριακή πίεση ενώ το αίμα οξυγονώνεται δύσκολα. 
Ουσιαστικά στην ισοτονική άσκηση υπάρχει ρυθμική κίνηση ενώ στην ισομετρική όχι.

                                                                                                                                                                                                            Φυσική κατάσταση και καθημερινότητα   Μόνο ένα δυνατό σώμα μπορεί να υποστηρίξει την ενέργεια.Φυσική κατάσταση είναι ανάλογα και με την ηλικία.Για παράδειγμα θα πούμε ό,τι έχει φυσική κατάσταση ένας 20χρονος  όταν τρέχοντας (σε ρυθμό joking) στο διάδρομο για 20λεπτά δεν ανεβάζει καρδιακούς παλμούς πάνω απο 80-85.                                                                                                                                

«Η καλή φυσική κατάστασηείναι η βάση μιας δυναμικής και παραγωγικής πνευματικής δραστηριότητας.  

Εδώ θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε κάτι.Στη ζωή προχωράμε ανάλογα πόσο ισχυρό είναι το ηλεκτρομαγνητικό μας πεδίο.Αυτό είναι αποτέλεσμα του πόσο ισχυροί είμαστε σωματικά (1ο στάδιο),πόσο ισχυροί είμαστε ψυχικά(2ο στάδιο) και πόσο ισχυροί είμαστε πνευματικά(3ο στάδιο).Αν είμαστε μόνο δυνατοί σωματικά 
αλλά αδύναμοι ψυχικά(δεν έχει την καρδιά που λένε)είμαστε βασικά αδύναμοι θα χάσουμε.Αν είμαστε δυνατοί σωματικά και ψυχικά αλλά αδύναμοι πνευματικά  θα έχουμε νίκες οι οποίες όμως δεν κρατούν και στο τέλος θα χάσουμε η μπορεί και να κερδίσουμε με μεγάλη δυσκολία(πύρρειος νίκη).Αν είμαστε ισχυροί σωματικά,ψυχικά και πνευματικά είμαστε πάντα οι νικητές.        
Η άσκηση θα μας δυναμώσει σωματικά και ψυχικά.Για να δυναμώσουμε όμως πνευματικά ο καλύτερος τρόπος είναι γιόγκα , διαλογισμός   και ψαλμοί (μάντρα,ρούνων,συλλαβών,γραμμάτων κλπ). Η μόρφωση και το διάβασμα επίσης βοηθάει αλλά το σημαντικό είναι ο εγκέφαλος να είναι <άδειος> και όχι φορτωμένος με πληροφορίες.                                                                                                                                                


-  Το περπάτημα, το τρέξιμο, η άσκηση σε γυμναστήρια,η άσκηση με αντιστάσεις και γενικά οποιουδήποτε είδους άσκηση κάνει καλό-επίσης  ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκήσεις κινητικότητας και ισορροπίας και  τεχνικές χαλάρωσης και αναπνευστικές ασκήσεις-  και γενικά οποιουδήποτε είδους άσκηση κάνει καλό.                                       

-Είναι σημαντικό να φτάσουμε τον εαυτό μας σε  ένα επίπεδο που κάθε μέρα να κάνουμε κάτι

.                                  
                                                             https://youtu.be/Aj_5SGdx7Xk
                                                     
                                                               ΑΝΑΠΝΟΗ και ΑΣΚΗΣΗ


     Η σωστή αναπνοή είναι ένας από τουςαπλούστερους τρόπους για να ελέγχει κανείς το άγχος του, την ένταση των μυών του και να επιτυγχάνει τη χαλάρωση.Όταν είμαστε ήρεμοι και χαλαροί, τότε η αναπνοή είναι απαλή, βαθιά και ρυθμική.Όταν βρισκόμαστε κάτω από πίεση και ένταση, τότε η αναπνοή είναι πιο σύντομη .Οτιδήποτε νοιώθουμε ανταποκρίνεται στην αναπνοή.

Αναλυτικότερα:


Με την άσκηση το άτομο αποκτά καλύτερη σχέση με το σώμα του,τη δύναμη του και ουσιαστικά την βιοενέργεια του με συνέπεια να μειώνεται το στρέςς και να αυξάνει η αυτοπεποίθηση του.Καθημερινά προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με μεγαλύτερη ευκολία.                                                                              

 Αυτό που πραγματικά μετράει είναι η διάρκεια σε βάθος χρόνου δηλαδή η θέληση να πολεμήσουμε τον αδύναμο εαυτό μας. Η σωματική άσκηση βελτιώνει τα πάντα ποιότητα ύπνου,ψυχική διάθεση,απώλεια σωματικού βάρους ,απαλλαγή απο βλαβερές συνήθειες (π.χ.κάπνισμα,αλκοόλ)ευφυία κλπ.Ψυχολογικές παλινδρομήσεις,φοβίες και ανασφάλειες γίνονται πιο εύκολο να αντιμετωπισθούν και να νικηθούν.


Η επιλογή της άσκησης μπορεί να φαντάζει κάτι το εύκολο, πρέπει όμως να
γίνεται με ιδιαίτερη σύνεση και προσοχή. Συνεπώς:

  • Ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τη διάθεση της ημέρας. Σε άτομα εντελώς αγύμναστα θα πρέπει η επιβάρυνση να γίνεται σταδιακά και με επίβλεψη ειδικού.
  •  Στο ξεκίνημα η συχνότητα δεν θα πρέπει να ξεπερνά τις 2 φ./εβδομάδα.Το ζητούμενο είναι να φτάσουμε τον οργανισμό μας σε ένα σημείο που σχεδόν κάθε ημέρα να κάνουμε κάτι.
  • Πάντα αρχικά  προθέρμανση, χαλαρό τρέξιμο, διατάσεις για τέντωμα των μυών, γενικές ασκήσεις.
  • Ενυδάτωση του οργανισμού κατά τη διάρκεια. Η δίψα σημαίνει πως ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από υγρά. Κατανάλωση μικρών ποσοτήτων υγρών ανά 20 λεπτά.
  •  Απαγορεύεται άσκηση μετά απο γεύμα τουλάχιστον 3-4 ώρες μετά.
  • Σωστή αναπνοή. Εισπνοή από το στόμα πάρα από τη μύτη κατά τη διάρκεια της άσκησης.Υπάρχουν πολλές τεχνικές αναπνοής για να διατηρηθεί η άσκηση για περισσότερο χρόνο π.χ. εισπνοή-εκπνοή απο στόμα/2 εισπνοές απο μύτη 2 εκπνοές απο στόμα κλπ.

                                                            https://youtu.be/VUSIVuXiWUo

                                                            https://youtu.be/xKxFkQpUh-Q












ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ

 ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
           


Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.


Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του

 


    - O Βιοσυντονισμός αποτελεί μία μέθοδο θεραπείας με βάση τις δονήσεις-ταλαντώσεις και τα φαινόμενα που προέρχονται  από αυτές.Μπορεί να χρησιμοποιήσει τις ταλαντώσεις – συχνότητες του ίδιου του ασθενούς με μοναδικό σκοπό την θεραπεία του.

     -Ο Βιοσυντονισμός γεννήθηκε αφενος αποτις έρευνες του αμερικάνου Ράιφ που ανακάλυψε οτι συγκεκριμένο φάσμα φωτός σκοτώνει συγκεκριμένους μικροοργανισμούςκαι αφετέρου απο τις έρευνες του γερμανού Μορέλ ο οποίος μετρώντας το ΗΜΓκο μας πεδίο στα σημεία βελονισμού  ανακάλυψε- αυτός και κάποιοι άλλοι μαζί- ότι υπάρχει πράγματι διαφορά στην μέτρηση του Ηλεκτρομαγνητικού  πεδίου στα σημεία αυτάΑυτή ήταν και η γένεση του Βιοσυντονισμού.Υπάρχει ο ενδογενής και ο εξωγενής Βιοσυντονισμός

  -Ενδογενής Βιοσυντονισμός (BRT τον ανακάλυψε ο Morrel) είναι η ενίσχυση των φυσιολογικών ταλαντώσεωντου οργανισμού του αρρώστου και η εξάλειψη -μέσω της αντιστροφής τους των παθολογικών.

 -Εξωγενής Βιοσυντονισμός είναι η χορήγηση έτοιμων συχνοτήτων η συνδυασμού συχνοτήτων απο συσκευές που τις φέρνει ο άρρωστος μαζίτου -για να ρυθμίσουμε όργανα,να σκοτώσουμε παθογόνους μικροοργανισμούς κλπ.Μπορούμε να δίνουμε ταυτόχρονα ΗΜΓκή ακτινοβολία χαμηλής έντασης,κβαντικό φώς,ηλεκτροβελονισμό -με ταυτόχρονη έγχυση ομοιοπαθητικώνφαρμάκων για

αποτοξίνωση,ενέργεια κλπ.

-Ο Bιοσυντονισμός στηρίζεται στην επιστήμη της βιοφυσικής αλλά και της κβαντομηχανικής. Βάσει των παραπάνω επιστημών η ενέργεια είναι η βάση των πάντων. Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει μία τεράστια ικανότητα θεραπείας και ίασης. Διάφορες χημικές ουσίες όμως που εισβάλλουν στον οργανισμό μας μέσα από τα τρόφιμα , τα φάρμακα , το άγχος πολλές φορές,η ενέργεια τοξικών ανθρώπων,οι διάφορου τύπου ακτινοβολίες - κινητά τηλέφωνα,ακτίνες Χ,ραδιενέργεια,γεωπαθητική επιβάρυνση πλήττουν αυτήν την ικανότητα αυτοπροστασίας που έχει ο οργανισμός μας.            

                                                                                                                     

   -Όπως απέδειξε ο Popp  τα κύτταρα επικοινωνούν μεταξύ τους με την ταχύτητα του φωτός κάτι που παρέχει την δυνατότητα γρήγορης ανταλλαγής πληροφοριών σε μία συγκεκριμένη συχνότητα. Τα διάφορα παράσιτα , οι ιοί αλλά και άλλοι μικροοργανισμοί επηρεάζουν την συγκεκριμένη συχνότητα εκπέμποντας κάποια διαφορετική , μειώνοντας έτσι την ταχύτητα επικοινωνίας των κυττάρων. Η ταχύτητα αντίδρασης του οργανισμού μειώνεται με αποτέλεσμα να μένει εκτεθειμένος και ευάλωτος. Σκοπός του καθενός είναι να κρατήσει την άριστη επικοινωνία των κυττάρων θωρακίζοντας έτσι τον οργανισμό του.  

   -Η λειτουργία έτσι της μεθόδου επικεντρώνεται στην επαναφορά του οργανισμού στη ιδανική συχνότητα δηλαδή στην αποκατάσταση της ενεργειακής ροής του οργανισμού,του ph και της φωτονιακής επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους.Κάθε ζωτικό όργανο εκπέμπει μία συγκεκριμένη συχνότητα. Όλα τα όργανα μαζί κατασκευάζουν ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο. Η παρουσία κάποιας άλλης παθολογικής συχνότητας όπως τα παράσιτα, ιοί,βαρέα μέτταλα,ακτινοβολίες,συχνότητες διαταραγμένων ανθρώπων  επηρεάζουν αρνητικά  το πεδίο αυτό αφού επιπλέον συχνότητες κάνουν την εμφάνιση τους.Με τον Βιοσυντονισμό μπορούμε να  εντοπίσουμε  αυτές τις ξένες συχνότητες ενώ με τις διάφορες στατικές και φορητές θεραπευτικές συσκευές μπορούμε να τις καταπολεμήσουμε  και να τις εξαφανίσουμε , ώστε όλα να δουλεύουν και πάλι σωστά. Βέβαια όσο πιο πολύ έχουν εισχωρήσει οι παθολογικές συχνότητες στον ενδοκυττάριο χώρο τόσο  πιο δύσκολο είναι να αντιστραφεί τουλάχιστον πλήρως η κατάσταση .                                                                




-Η βασική σειρά κάθε βιοσυντονιστικής θεραπείας  είναι :

α)Αποτοξίνωση

β)Εξαφάνιση επιβαρυντικών παθολογικών συχνοτήτων

γ) Αποκατάσταση φυσιολογικών συχνοτήτων οργάνων                                 



-Αν εξαιρεθούν τα περισσότερα  επείγοντα και τα περισσότερα χειρουργικά περιστατικά στην υπόλοιπη τεράστια γκάμα ασθενειών που απομένουν αποτελεί μία ολοκληρωμένη Ιατρική πρόταση αφού ξεκινά από την διάγνωση και ολοκληρώνεται με την θεραπεία. Έχει την ικανότητα να βρίσκει τα ακριβή αιτία μιας ασθένειας όσο βαθιά και αν βρίσκονται αυτά , όσο πίσω και αν πηγαίνει το πρόβλημα στο χρόνο -χρόνια η δεκαετίες.Έχει ένα ποσοστό θεραπείας -τουλάχιστον για κάποιες κατηγορίες ασθενειών- το οποίο ξεπερνά και το 80% πολλές φορές.Aποτελεί μία μέθοδο χωρίς παρενέργειες ή πόνο σε αντίθεση με τις συμβατικές μέχρι τώρα μεθόδους θεραπείας.
 

 Eνδείξεις:
  

 Αλλεργίες σε μέταλλα αλλά και χημικά στοιχεία/Αλλεργίες που επηρεάζουν το αναπνευστικό/Ρευματικοί πόνοι/Μείωση ελλείψεων του ανοσοποιητικού/Καταπολέμηση βακτηριακών τοξινών/Καταπολέμηση μυκητιάσεων/Δυσανεξίες σε διάφορες τροφές/Ημικρανίες και πονοκέφαλοι/Γαστρίτιδες , γαστρεντερίτιδες , κολπίτιδες , προστατίτιδες αλλά και άλλες παθήσεις του στομάχου αλλά και των γεννητικών οργάνων/Ασθένειες του δέρματος/ Διάφορες δηλητηριάσεις/ Οδοντιατρικές κλινικές για έλεγχο εργαλείων και υλικών/   · Θεραπεία για το κάπνισμα.                                                                                                                                                                                            

Αλλος πίνακας ενδείξεων  για βιοσυντονιστική  θεραπεία:

-χρόνιες ασθένειες

-παθήσεις βρόγχο-πνευμονικού συστήματος

-γαστρεντερικές παθήσεις

-παθήσεις μυοσκελετικού

-επιδεινούμενα σύνδρομα πόνου

-ανεπάρκεια ανοσοποιητικού

-διατροφικές διαταραχές

-διάφορες λειτουργικές διαταραχές

-προ και μετεγχειρητική περίοδος

-αλλεργίες(άσθμα)

-Δυσανεξία στα προϊόντα διατροφής

-Οξείες και χρόνιες τοξικές διαταραχές που προκαλούνται από στοιχεία του περιβάλλοντος

-Πόνοι όλων των ειδών(νευραλγικοί, ρευματικοί, προ -και μετεγχειρητικοί από κακοήθεις όγκους)

-Δυσεπούλωτες πληγές”


“Ο ασθενής πρέπει την ημέρα της εξέτασης να αποφύγει να πιει καφέ, αλκοόλ, σοκολάτα, να έχει μανό αν είναι γυναίκα. Είναι σημαντικό να ενυδατωθεί και να αποφύγει αεριούχα ποτά. Ξεκινάμε πάντα κάνοντας το Βιοσυντονιστικό τεστ. Με το Βιοσυντονιστικό  τεστ  βρίσκουμε απαντήσεις σε δεκάδες ερωτήσεις σχετικά με την κατάσταση του οργανισμού/ επιβαρύνσεις/ ιατρικό παρελθόν, παρόν και μέλλον. Μετά ανάλογα διαλέγουμε τη θεραπευτική μέθοδο. Αυτό μπορεί να είναι συσκευές που φοριούνται και εκπέμπουν συχνότητες, σακχαρόπηκτα που φορτίζουμε με συχνότητες και λειτουργούν σαν φάρμακα, αντιστροφή συχνοτήτων, ηλεκτροβελονισμός, κβαντικό φως ή και συνδυασμός όλων αυτών. 


-Ο Βιοσυντονισμός γενικά δεν έχει παρενέργειες. Συμπτώματα αποτοξίνωσης όπως κούραση, ζάλη, υπνηλία, ήπιες διαταραχές κενώσεων μπορεί να έχει κάποιος αλλά είναι παροδικά και σε κάποιες περιπτώσεις επιθυμητά. Δεν είναι κατάλληλοι για εξέταση και θεραπεία κάποιες ομάδες αρρώστων  όπως: καρδιοπαθείς, βηματοδότες, έγκυες, βαριά ψυχιατρικά, επιληπτικοί, επείγοντα και χειρουργικές καταστάσεις, οξέα εγκεφαλικά, ύπαρξη μεταμοσχευμένων οργάνων,αιμορραγικές καταστάσεις. Γενικά   αν ένας οργανισμός έχει (πνιγεί) στα δηλητήρια ο βιοσυντονισμός δεν θα ωφελήσει




Σελίδα που έχω στο Facebook για τον Βιοσυντονισμό:

Αποτοξίνωση Υγεία Αρμονία με Βιοσυντονισμό




http://www.deta-elis-hellas.gr/2013/04/1930-1930.html


Περισσότερα στο youtube:






Δημοσιεύσεις για βιοσυντονισμό(pubmed)


1/[Alternative healing methods around us].
Mornstein V, Beneš J, Mrozek Z, Svačina Š.
Cas Lek Cesk. Fall 2016;155(5):267-273. Review. Czech.
PMID: 27696888Similar articles

2/Evaluation of a method based on coherence in aqueous systems and resonance-based isotherapeutic remedy in the treatment of chronic psoriasis vulgaris.
Del Giudice E, De Filippis A, Del Giudice N, Del Giudice M, d'Elia I, Iride L, Menghi E, Tedeschi A, Cozza V, Adone B, Tufano MA.
Curr Top Med Chem. 2015;15(6):542-8.
PMID: 25714381Similar articles

3/Evidence for the efficacy of a bioresonance method in smoking cessation: a pilot study.
Pihtili A, Galle M, Cuhadaroglu C, Kilicaslan Z, Issever H, Erkan F, Cagatay T, Gulbaran Z.
Forsch Komplementmed. 2014;21(4):239-45. doi: 10.1159/000365742. Epub 2014 Aug 5.
PMID: 25231565 Free ArticleSimilar articles

4/Bioresonance. Main principles of bioresonance and electromagnetic therapy].
Korkmazov MIu.
Vestn Otorinolaringol. 2008;(2):59-61. Review. Russian.
PMID: 18454081Similar articles

5/Study on the clinical effectiveness of electronically stored nosodes from tooth diseases and articular rheumatism on persons with rheumatic diseases].
Schuller J, Galle M.
Forsch Komplementmed. 2007 Oct;14(5):289-96. Epub 2007 Oct 25. German.
PMID: 17971670Similar articles

6/Placebo-controlled study of the effects of a standardized MORA bioresonance therapy on functional gastrointestinal complaints].
Nienhaus J, Galle M.
Forsch Komplementmed. 2006 Feb;13(1):28-34. Epub 2006 Jan 3. German.
PMID: 16582548Similar articles

7/Alternative methods of nicotine dependence treatment].
Koszowski B, Goniewicz M, Czogała J.
Przegl Lek. 2005;62(10):1176-9. Review. Polish.
PMID: 16521984Similar articles

8/Epidemiology of complementary alternative medicine for asthma and allergy in Europe and Germany.
Schäfer T.
Ann Allergy Asthma Immunol. 2004 Aug;93(2 Suppl 1):S5-10. Review.
PMID: 15330007Similar articles

9/Cost of illness of atopic dermatitis in children: a societal perspective.
Kemp AS.
Pharmacoeconomics. 2003;21(2):105-13. Review.
PMID: 12515572Similar articles

10/New approaches to diagnosis and treatment of fibromyalgia in spinal osteochondrosis].
Gogoleva EF.
Ter Arkh. 2001;73(4):40-5. Russian.
PMID: 11494446Similar articles

11/Outpatient bioresonance treatment of gonarthrosis.
Maĭko OIu, Gogoleva EF.
Ter Arkh. 2000;72(12):50-3. Russian.
PMID: 11201834Similar articles

12/Bioresonance therapy (biophysical information therapy) in stuttering children].
Wille A.
Forsch Komplementarmed. 1999 Feb;6 Suppl 1:50-2. German.
PMID: 10077720Similar articles

13/Unconventional diagnostic and therapeutic methods in environmental medicine].
Oepen I.
Gesundheitswesen. 1998 Jul;60(7):420-30. Review. German.
PMID: 9738351Similar articles

14/Alternative treatment methods in ENT].
Friese KH.
HNO. 1997 Aug;45(8):593-607. Review. German.
PMID: 9378666Similar articles

15/Bioresonance therapy, MORA and BICOM (biocommunication)].
[No authors listed]
Pol Merkur Lekarski. 1997 Jul;3(13):40-4. Review. Polish. No abstract available.
PMID: 9432301Similar articles

16/Efficacy trial of bioresonance in children with atopic dermatitis.
Schöni MH, Nikolaizik WH, Schöni-Affolter F.
Int Arch Allergy Immunol. 1997 Mar;112(3):238-46.
PMID: 9066509Similar articles

17/Bioresonance therapy. MORA therapy. BICOM (biocommunication)].
[No authors listed]
Pol Merkur Lekarski. 1996 Oct;1(4):294-8. Review. Polish. No abstract available.
PMID: 9156952

18/Bioresonance, a study of pseudo-scientific language].
Galle M.
Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 Oct;11(5):306; author reply 306. German. No abstract available.
PMID: 15580708Similar articles

19/Epidemiology of complementary alternative medicine for asthma and allergy in Europe and Germany.
Schäfer T.
Ann Allergy Asthma Immunol. 2004 Aug;93(2 Suppl 1):S5-10. Review.
PMID: 15330007Similar articles

20/Bioresonance, a study of pseudo-scientific language.
Ernst E.
Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 Jun;11(3):171-3.
PMID: 15249751Similar articles

21/Low-frequency electromagnetic stimulation may lead to regression of Morris hepatoma in buffalo rats.
Fedorowski A, Steciwko A, Rabczynski J.
J Altern Complement Med. 2004 Apr;10(2):251-60.
PMID: 15165406Similar articles

22/Serum cathepsin B activity during regression of Morris hepatoma 5123 D.
Fedorowski A, Steciwko A, Rabczyński J.
Med Sci Monit. 2004 May;10(5):BR144-50. Epub 2004 Apr 28.
PMID: 15114263Similar articles

23/Morphological criteria for normalization of menstrual function in women with spontaneous abortion.
Shaklein AV, Bogatova NP, Kuleshov VM, Marinkin IO.
Bull Exp Biol Med. 2002 Nov;134(5):505-8.
PMID: 12802463Similar articles

24/Cost of illness of atopic dermatitis in children: a societal perspective.
Kemp AS.
Pharmacoeconomics. 2003;21(2):105-13. Review.
PMID: 12515572Similar articles

25/Effect of bioresonance therapy on antioxidant system in lymphocytes in patients with rheumatoid arthritis.
Islamov BI, Balabanova RM, Funtikov VA, Gotovskii YV, Meizerov EE.
Bull Exp Biol Med. 2002 Sep;134(3):248-50.
PMID: 12511993Similar articles

26/Effect of germanium, poly-trans-[2-carboxyethyl] germasesquioxane on natural killer (NK) activity in dogs.
Kuwabara M, Ohba S, Yukawa M.
J Vet Med Sci. 2002 Aug;64(8):719-21.
PMID: 12237519 Free ArticleSimilar articles

27/Alternative medicine in allergies - prevalence, patterns of use, and costs.
Schäfer T, Riehle A, Wichmann HE, Ring J.
Allergy. 2002 Aug;57(8):694-700.
PMID: 12121187 Free ArticleSimilar articles

28/Application of millimeter waves in treating chronic prostatitis patients.
Matveev AG.
Crit Rev Biomed Eng. 2001;29(3):482-92.
PMID: 11730107Similar articles

29/New approaches to diagnosis and treatment of fibromyalgia in spinal osteochondrosis].
Gogoleva EF.
Ter Arkh. 2001;73(4):40-5. Russian.
PMID: 11494446Similar articles

30/Bicom--bioresonance therapy].
Arbanovski D, Nedeljkovic M.
Med Pregl. 2000 Jul-Aug;53(7-8):437-9. Croatian. No abstract available.
PMID: 11233052Similar articles

31/Outpatient bioresonance treatment of gonarthrosis].
Maĭko OIu, Gogoleva EF.
Ter Arkh. 2000;72(12):50-3. Russian.
PMID: 11201834Similar articles

32/Novel unconventional therapeutic approaches to atopic eczema.
Worm M, Henz BM.
Dermatology. 2000;201(3):191-5.
PMID: 11096188Similar articles

33/Experimental study on the low-intensity millimeter-wave electro-magnetic stimulation of acupuncture points.
Lysenyuk VP, Samosyuk IZ, Kulikovich YN, Kozhanova AK.
Acupunct Electrother Res. 2000;25(2):91-9.
PMID: 10968646Similar articles

34/Chrono-ecological analysis of population health and ways of its recreation].
Salbiev KD, Khetagurova LG, Romanov IuA, Tagaeva IR, Shirinian LG, Urumova LT, Takoeva ZA, Khaev AE, Logunova LV, Pashaian SG.
Aviakosm Ekolog Med. 2000;34(3):55-8. Russian.
PMID: 10948410Similar articles

35/Bioresonance therapy in rheumatoid arthritis and heat shock proteins].
Islamov BI, Funtikov VA, Bobrovskiĭ RV, Gotovskiĭ IuV.
Biull Eksp Biol Med. 1999 Nov;128(11):525-8. Russian. No abstract available.
PMID: 10640238Similar articles

36/Bioresonance therapy (biophysical information therapy) in stuttering children].
Wille A.
Forsch Komplementarmed. 1999 Feb;6 Suppl 1:50-2. German.
PMID: 10077720Similar articles

37/Unconventional diagnostic and therapeutic methods in environmental medicine].
Oepen I.
Gesundheitswesen. 1998 Jul;60(7):420-30. Review. German.
PMID: 9738351Similar articles

38/Alternative treatment methods in ENT].
Friese KH.
HNO. 1997 Aug;45(8):593-607. Review. German.
PMID: 9378666Similar articles

39/Bioresonance therapy, MORA and BICOM (biocommunication)].
[No authors listed]
Pol Merkur Lekarski. 1997 Jul;3(13):40-4. Review. Polish. No abstract available.
PMID: 9432301Similar articles

40/Bioresonance therapy in treatment of allergies. Every person has his own vibration pattern. Interview by Beatrice Wagner].
Süss S.
Fortschr Med. 1997 Apr 20;115(11):16, 18. German. No abstract available.
PMID: 9221238Similar articles

41/Efficacy trial of bioresonance in children with atopic dermatitis.
Schöni MH, Nikolaizik WH, Schöni-Affolter F.
Int Arch Allergy Immunol. 1997 Mar;112(3):238-46.
PMID: 9066509Similar articles

42/Intracranial electrical stimulation in the treatment of neurocirculatory asthenia and essential hypertension].
Lapshin VP, Burenko BN, Golovkina OL, Seraia EV, Savina OG.
Klin Med (Mosk). 1997;75(2):28-30. Russian.
PMID: 9157210Similar articles

43/Bioresonance therapy. MORA therapy. BICOM (biocommunication)].
[No authors listed]
Pol Merkur Lekarski. 1996 Oct;1(4):294-8. Review. Polish. No abstract available.
PMID: 9156952Similar articles

44/Effect of bioresonance therapy on protein synthesis in human blood lymphocytes].
Islamov BI, Gotovskiĭ IuV, Akoev VR, Zaripov MM, Bobrovskiĭ RV, Islamova KhS, Belova NA, Chaĭlakhian LM.
Dokl Akad Nauk. 1995 Apr;341(4):561-5. Russian. No abstract available.
PMID: 7787785Similar articles

45/Early forms of cerebrovascular diseases in workers in the manufacture of ion-exchange resins].
Osipchuk AN.
Lik Sprava. 1994 Jan;(1):69-71. Russian.
PMID: 8067024Similar articles

46/The use of microwave resonance therapy on patients with chronic nonspecific lung diseases].
Dziublik AA, Mukhin AA, Ugarov BN, Chechel' LV.
Vrach Delo. 1989 Mar;(3):55-6. Russian.
PMID: 2750121

TAPPING


  ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ


Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.

Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του




Ενας απο τους πολλούς τρόπους ξεμπλοκαρίσματος των μεσημβρινών είναι με tapping.
Αν μάθουμε να ξεμπλοκάρουμε τους μεσημβρινούς στο σώμα μας (τους πρωτεύοντες και τους παραδοξους μεσημβρινούς βασικά)θα είμαστε υγιείς, γεμάτοι δύναμη και ενέργεια.
Ένας απλός τρόπος για να ενεργοποιήσουμε ένα μεσημβρινό είναι κάνοντας tapping ταυτόχρονα στην αρχή και το τέλος του

                                                                                                       
-Tapping είναι χτυπηματάκια στο βελονιστικό σημείο με δείκτη και μέσο η με τα τέσσερα δάκτυλα ενωμένα η με την παλάμη κλειστή-όπως όταν χτυπάμε μια πόρτα για να μας ανοίξουν/όπως βολεύεται ο καθένας
-Ξεκινάμε πάντα από το άκρο που νοιώθουμε πιο αδύνατο και καταλήγουμε στο πιο δυνατό
..Aν κάποιο σημείο είναι επώδυνο επιμένουμε πιο πολύ(Επώδυνο σημαίνει μπλοκάρισμα της ενέργειας)
Αν υπάρχει γνωστό έμφραγμα μυοκαρδίου,βηματοδότης,επιληπτικές κρίσεις,ψυχωσικό ιστορικό υπο αγωγή,οξείες αιμορραγικές καταστάσεις,εγκυμοσύνη θα πρέπει να γίνει συνεννόηση με κάποιον γιατρό που να έχει εκπαίδευση στις εναλλακτικές θεραπείες

Ενας εύκολος τρόπος να κάνουμε tapping είναι:

Στο σώμα
..γυρω -γύρω απο αγκώνες
..γύρω -γύρω απο καρπούς
..γυρω-γύρω απο γόνατα
..γύρω-γύρω απο αστραγάλους
..στα πέλματα στην πατούσα
..στην εξωτερική και εσωτερική καμάρα των πελμάτων
..κατα μηκος της κνήμης και περόνης στα πόδια ωλένης και κερκίδας στα χέρια /πρακτικά για όσους δεν ξέρουν απο κινέζικη ιατρική να πηγαίνουν απο κάτω προς τα πάνω και μετά απο πάνω προς τα κάτω.
--κατα μήκος της Σπονδυλικής Στήλης απο κάτω πρός τα πάνω
..Κατα μήκος της  μεσης γραμμης μπροστά ,απο το λακκουβάκι του λαιμού μέχρι  το ηβικό οστό
...Κάτω απο τις κλείδες απο τον ένα ώμο στον άλλο

Στο κεφάλι:

...στα σημεία tapping του EFT
...υπάρχουν και άλλα σημεία τα οποία θα τα παρουσιάσουμε αργότερα

Tapping σε μεσημβρινους:
Α/Ξεκινάμε από τον κυρίαρχο μεσημβρινό την συγκεκριμένη ώρα και κάνουμε 10-15 δευτερόλεπτα tapping σε κάθε σημείο στην είσοδο και έξοδο μεσημβρινού.Μετα πάντα από κάθε μεσημβρινό περνούμε μια αναπνοή:
Έστω π.χ.10 π.μ.κυριαρχος μεσημβρινός:σπλήνα
Είσοδος:Σπληνας1 Sp1
Έξοδος:Σπλήνας 21-αναπνοη Sp21

μετά:μεσημβρινός:καρδιας
Είσοδος:Καρδια1 Ht1
Έξοδος:Καρδια9-αναπνοη Ht9

μετά:μεσημβρινός:λεπτού εντερου
Είσοδος:Λεπτό εντερο1 SI1
Έξοδος:Λεπτό εντερο19-αναπνοη SI19

μετά:μεσημβρινός:Ουροδοχου
Είσοδος:Ουροδόχος 1 Bladder1
Έξοδος:Ουροδόχος 67-αναπνοη Bladder67

μετά:μεσημβρινός:Νεφρα
Είσοδος:Νεφρα1 Kid1
Έξοδος:Νεφρα22-αναπνοη Kid22

μετά:μεσημβρινός:Περικαρδιο
Είσοδος:Περικαρδιο1 PC1
Έξοδος:Περικαρδιο 8-αναπνοη PC8

μετά:μεσημβρινός:Τριπλός θερμαστης
Είσοδος:Τριπλός θερμαστης1 SJ1
Έξοδος:Τριπλός θερμαστης 22-αναπνοη SJ22


μετα:μεσημβρινός:Χολη
Είσοδος:Χολή 1 GB1
Έξοδος:Χολή 41-αναπνοη GB41

μετα:μεσημβρινός:Συκώτι
Είσοδος:Συκώτι 1 Li1
Έξοδος:Συκωτι14-αναπνοη Li14


μετα:μεσημβρινός:Πνεύμονας
Είσοδος:Πνευμονας1 LU1
Έξοδος:Πνευμονας7-αναπνοη LU7

μετά:
μεσημβρινός:Παχύ εντερο
Είσοδος:Παχύ έντερο 4 LI4
Έξοδος:Παχύ έντερο 20-αναπνοη LI20

μετα:μεσημβρινός:Στομαχι
Είσοδος:Στομαχι1 St1
Έξοδος:Στομαχι42/St42-αναπνοη

Ολοκληρώνουμε έτσι ένα βασικό κυκλο με τους γνωστούς μεσημβρινους-περιπου 4-5 λεπτά
Συνεχίζουμε μετά με tapping πανω στους παράδοξους μεσημβρινούς(πρώτα αριστερά μετά δεξια) :

1/Du Ξεκινάμε κάνοντας tapping στα εξής σημεία:(Αντιστοιχεί στο pigala στον Ινδουισμό)
Du1,3,4,5,6,11,14,15,16,19,20,23,24,5,26
master point:SI3
couple point:Bl62
Luo:Du1

2/Ren:(Αντιστοιχεί στο Ida στον Ινδουισμο)
1/ Ξεκινάμε κάνοντας tapping στα εξής σημεία:
Ren1,3,4,6,8,12,15,17,21,24.
master point:LU7
couple point:KI6
Luo:Ren15

3/Chong (Αντιστοιχεί στη Susumna στον Ινδουισμο)
 Ξεκινάμε κάνοντας tapping στα εξής σημεία:
Sp4,Liv3,Kidney3,Kidney prime,Kidney,9,10,11,St30,Kidney 13 μέχρι 20,Kidney 27,Ren23,Ren24,Bladder2
Επίσης:Du 4 Bl 23,Bl 52 Du2,3,4,5,6,11,14
master point:Sp4
couple point:Pc6


4/Dai
 Κάνουμε tapping στα εξής σημεία:
master point:GB41
couple point:SJ5




5/Yang Qiao(δίδυμο με Du)
 Κανουμε tapping στα εξής σημεία:
master point:BL62
couple point:SI3
Xi-cleft:Bl59


6/Yin Qiao(δίδυμο με Ren)
 Κανουμε tapping στα εξής σημεία:
master point:KI6
couple point:LU7
Xi-cleft:Kid8


7/Yin Wei(δίδυμο με Chong)
 Κανουμε tapping στα εξής σημεία:
master point:PC6
couple point:SP4
Xi-cleft:KI9



8/Yang Wei(δίδυμο με Dai)
 Κανουμε tapping στα εξής σημεία:
master point:SJ5
couple point:GB41
Xi-cleft:GB35










ΣΧΕΤΙΚΑ SITES VIDEOS

http://www.chiro.org/acupuncture/ABSTRACTS/Acupuncture_Points.pdf
http://www.blueskyedu.org/phocadownload/april-2012-semester-2/TCM/TCM-Class-Notes.pdf
https://www.pinterest.com/pin/460704236873419669/

https://www.youtube.com/watch?v=9SborJ7Bhv0
https://www.youtube.com/watch?v=XiXEnFcBhqo
https://www.youtube.com/watch?v=W3LtAcOCvBQ
https://www.youtube.com/watch?v=93vN-Vf7LX4
https://www.youtube.com/watch?v=q3KLErg9OTw
https://experiencelife.com/article/find-your-pressure-points/
https://www.livestrong.com/article/158577-list-of-pressure-points-in-the-human-body/
https://www.googleadservices.com/pagead/aclk?sa=L&ai=DChcSEwiY-8XRoc_gAhWQ5HcKHRahDJQYABAAGgJlZg&ohost=www.google.com&cid=CAASEuRoc_sUluYScSN0Jf-PHzwu3A&sig=AOD64_3GaZI8oAYZqFrP3JC9FU5_bue0XA&q=&ved=2ahUKEwi838HRoc_gAhUGM-wKHZjICkQ4ChDRDHoECAEQAQ&adurl=

ΑΝΑΠΤΥΣΣΟΝΤΑΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΟΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΜΑΣ ΜΑΓΝΗΤΗ

Ο ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΣ ΜΑΣ ΜΑΓΝΗΤΗΣ.Ελκοντας την + και - κατάσταση στη ζωή μας

Ο Ενεργειακός μας Μαγνήτης είναι αυτό που μας φέρνει ο,τιδήποτε επιθυμούμε η δεν επιθυμούμε -καλό η κακό. Για να αναπτύξουμε τον ενεργειακό μας Μαγνήτη πρέπει να ανεβάσουμε τη συνολική συχνότητα δόνησης μας δηλαδή την μέση συχνότητα που τα κύτταρα μας,τσάκρα ,όργανα δονούνται.

Μάθε Περισσότερα

ΑΝΑΠΝΟΗ

Η αναπνοή είναι το κλειδί για να αναπτυχθούμε. Αναπνοή με την μύτη ή με το στόμα; Τι είναι η σπλαχνική αναπνοή; Ποιοί τύποι αναπνοής υπάρχουν στην γιόγκα; Ποιός τύπος αναπνοής μας γεμίζει ενέργεια και ταυτόχρονα μας κάνει να θέλουμε να το βάλουμε στα πόδια;

Μάθε Περισσότερα

ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ

Οι πολεμικές τέχνες είναι ουσιαστικά απο τις καλύτερες μορφές δυναμικής ψυχοθεραπείας γιατί κάποια στιγμή συνειδητοποιούμε οτι ο πραγματικός μας αντίπαλος είναι ο φόβος μας και ο αδύναμος εαυτός μας. Όσο πιο κοντά σε συνθήκες της πραγματικής ζωής είναι ,όσο πιο πραγματικός είναι ο κίνδυνος και ο φόβος τόσο πιο πολύ μας απελευθερώνουν.

Μάθε Περισσότερα

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Συνεχής διαλογισμός είναι ο δρόμος για να αναπτυχθούμε ψυχικά και πνευματικά.Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει τα οφέλη του Διαλογισμού για την υγεία

Μάθε Περισσότερα

Μάντρας,ψαλμοί,δονήσεις για χαλάρωση του εγκεφάλου και σώματος

Μάθε Περισσότερα

ΜΟΥΝΤΡΑΣ

Μούντρας είναι θέσεις δακτύλων των χεριών οι οποίες θεωρείται οτι κλείνουν κυκλώματα ενέργειας και βοηθούν τη ζωτική ενέργεια να κυκλοφορήσει στο σώμα

Μάθε Περισσότερα

ΌΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ,ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ,ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Μάθε Περισσότερα

Γιόγκα

Μάθε Περισσότερα

ΡΟΥΝΟΙ

Οι ρούνοι είναι <μαγικές>λέξεις που όταν ψάλλονται με συγκεκριμένο τρόπο απελευθερώνουν ενέργεια.Χρησιμοποιούνταν απο τους αρχαίους Δρυίδες και τους βόρειους λαούς.

Μάθε Περισσότερα

ΑΚΑΣΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ

Μάθε Περισσότερα

Αρωματοθεραπεία,massage, ενεργειακοί κρύσταλλοι,ρεφλεξιολογία

Τρόποι για να παίρνουμε και να κυκλοφορούμε την βιοενέργεια μας.

Μάθε Περισσότερα

Ανθοιάματα Bach-Aνθοθεραπεία

Μάθε Περισσότερα

Τι είναι οι Mεσημβρινοί;

Μεσημβρινοί είναι σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική ενεργειακά κανάλια που σχετιζονται με τη λειτουργία κάποιου οργάνου και διατρέχουν όλο το σώμα.Δεν μπορούν να απεικονισθούν- ούτε αυτά-δεν έχουν επίσης υλική υπόσταση-αλλά μπορούν να μετρηθούν.Οι βασικοί μεσημβρινοί είναι 12 πρωτεύοντες(πνευμόνων,περικαρδίου,καρδιάς,συκωτιού,χοληδόχου κύστης,στομάχου,σπλήνας,νεφρών,ουροδόχου κύστης,παχέος εντέρου,λεπτού εντέρου,τριπλός θερμαστής.) που σχηματίζουν 6 γιν-γιάν ζευγάρια και 56 δευτερεύοντες.Αντιστοιχούν στα σημεία του βελονισμού. Οσο πιο μπλοκαρισμένη είναι η ενέργεια στους μεσημβρινούς τόσο πιο άρρωστος είναι ο οργανισμός.

Μάθε Περισσότερα

Ο Διαλογισμός του Ηλιου

Ο Διαλογισμός του Ηλιου είναι ένας πανάρχαιος διαλογισμός που άν γίνει σωστά προσφέρει πολλά οφέλη στον τομέα της αποτοξίνωσης,φώτισης και θεραπείας

Μάθε Περισσότερα

Διαλογισμός- Δονήσεις σύνδεση 3ου τσάκρα με τσάκρα κεφαλής

Η σύνδεση του 3ου τσάκρα με τα τσάκρας της κεφαλής είναι το κουμπί για την απελευθέρωση του εαυτού μας και της ενέργειας μας.Παρακάτω δείχνω μια απο τις πολλές μεθόδους για αυτό.Η μέθοδος αυτή συνδυάζει διαλογισμό και δόνηση και αν γίνει σωστά διαλύει τα μπλοκαρίσματα , απελευθερώνει την ενέργεια και οδηγεί σε άλλα επίπεδα δύναμης και φώτισης.

Μάθε Περισσότερα

Θεραπευτικός Καθαρισμός-Ενίσχυση Αύρας

Ο καθημερινός καθαρισμός της αύρας μας είναι πολύ σημαντικός για την σωματική και ψυχολογική υγεία μας.Παρακάτω παραθέτω ένα διαλογισμό που σε σύντομο χρονικό διάστημα μας βοηθάει να καθαρίζουμε και να ενισχύουμε την αύρα μας

Μάθε Περισσότερα

Απελευθέρωση των εμποδίων για την ανάπτυξη του εαυτού μας χρησιμοποιώντας τεχνικές EFT

Οσο θέλουμε να έχουμε αυτά που λαχταράμε υπάρχει και μια άλλη αδύναμη πλευρά μας η οποία βάζει συνέχεια εμπόδια στα όνειρα μας.Μπορεί να πιστεύουμε οτι μας φταίνε οι άλλοι στην πραγματικότητα όμως εμείς μπουκοτάρουμε τον εαυτό μας.Η τεχνική που θα σας πω ,δεν έχει σχέση με τη λογική ,απευθύνεται στο ασυνείδητο και είναι πολύ αποτελεσματική.Δεν χρειάζεται να καταλάβουμε πως γίνεται αυτό-ούτε χρειάζεται να καταλάβουμε πως ο αδύναμος εαυτός μας μας βάζει εμπόδια.Χρειάζεται μόνο να ελαττώσουμε την ένταση του αδύναμου εαυτού μας γιατί ο δυντός απο μόνος του έχει την τάση <να πετάξει>.Απλά λοιπόν κάνουμε την δήλωση που θα πω πιο κάτω - ο βαθύτερος εαυτός μας και το τραυματισμένο εσωτερικό παιδί μέσα μας ξέρει πολύ καλά τι μας συμβαίνει κι ας έχουμε εμείς πλήρη άγνοια. Αν κάνουμε λοιπόν με συνέπεια την τεχνική αυτή τα αποτελέσματα μπορεί να είναι εντυπωσιακά.

Μάθε Περισσότερα

ΑΥΤΟΥΠΝΩΣΗ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ EFT

To EFT μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους.Ενας πρωτότυπος τόπος είναι κάνοντας θετικές δηλώσεις σε συνδυασμό με ένα πολύ απλό τρόπο αυτούπνωσης.

Μάθε Περισσότερα

Διαλογισμός στις δίδυμες καρδιες

Ο διαλογισμός στις δίδυμες καρδιες είναι ένας πολύ ισχυρός διαλογισμός.Με μια συγκεκριμένη τεχνική γινόμαστε κανάλι για την ενέργεια της Αγάπης του τσάκρα της καρδιάς(αγάπη που στοχεύει σε άτομα/ζώα/πράγματα κλπ.) ταυτόχρονα με την ενέργεια της Αγάπης του τσάκρα της κορώνας(Συμπαντική Αγάπη για τους πάντες και τα πάντα) για να ευλογησουμε την γη και ο,τιδηποτε πάνω σ αυτή. Καθώς η Συμπαντική ενέργεια της Αγάπης περνά μέσα από το φυσικό μας σώμα μας καθαρίζει από οποιαδήποτε άχρηστη η επιβλαβή ενέργεια μέσα μας. Παραθέτω ένα σχετικο link στο youtube: https://youtu.be/rvZdXyMjM8o

Διαλογισμός στη Βιολετί Φλογα

Ο Διαλογισμός στη Βιολετί Φλόγα ( Violet Flame) η Βιολετί Φωτιά η Ιοχρους Φλόγα η Ιερό Πυρ είναι όταν γίνει σωστά ένας πανίσχυρος Διαλογισμός που μας καθαρίζει θεραπεύει και ανεβάζει τι δονήσεις μας. Παραθέτω σχετικά link στα Ελληνικά και Αγγλικά: https://youtu.be/em02-z7l2IQ https://youtu.be/Y2ZQts9jUn4 https://youtu.be/B0WDN67Ost8

ΥΓΕΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ και ΘΕΡΑΠΕΙΑ


Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.


Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του



Aν θέλετε να ανακαλύψετε τα μυστικά του Σύμπαντος πρέπει να σκέφτεστε με όρους Eνέργειας,Συχνότητας και Δόνησης.
Nikola Tesla
«Είσαι μια όψη του σύμπαντος, με τον ίδιο τρόπο που ένα κύμα είναι μια όψη του ωκεανού». – Alan Watts






Σύμφωνα με τον ορισμό που διατυπώθηκε στο καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946) η υγεία είναι «η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας». Έτσι λοιπόν, η έννοια της υγείας είναι πολύ πιο γενική δεν αποδίδεται μόνο από την απουσία εμφανών συμπτωμάτων αλλά και από την κατάσταση της ευεξίας που νοιώθει κάποιοςκαι έχει σχέση και με άλλους παράγοντες όπως είναι ο τρόπος ζωής του ,η ψυχολογίατου,τοπεριβάλλοντου, η οικονομία, η εργασία του κλπ.
Για να καταλάβουμε τι σημαίνει υγεία θα πρέπει να καταλάβουμε ότι είμαστε μια ενεργειακή αλληλοσυνδεόμενη κατάσταση κι όχι μόνο ένα σύνολο απο καρδιά,πνευμόνια,εγκέφαλο,γεννητικά,πόδια,χέρια κλπ.Το κυρίαρχο ιατρικό μοντέλο δεν δέχεται κάτι τέτοιο -ακόμα-αν και υπάρχουν πάμπολλες έρευνες,συσκευές και μελέτες που ανιχνεύουν και μετράνε αυτή την ενέργεια.Φυσικά οι πραγματικοί λόγοι στο βάθος εκτός απο τα προφανή οικονομικά συμφέροντα είναι ότι απλά και μόνο η παραδοχή ότι όλοι οι άνθρωποι λιγότερο η περισσότερο εχουν ενέργεια και δυνάμεις δυναμιτίζει τα διάφορα συστήματα και προγράμματα εξουσίας τα οποία στηρίζονται ακριβώς στην έλλειψη της.Η ενέργεια αυτή είναι παντού και ο βασικός τρόπος να την έχουμε είναι με την αναπνοή- έχει διάφορα ονόματα σε διάφορους λαούς,κουλτούρεςκαι θρησκείες όπως τσί,πράνα,αιθέρας,ο μεσμερισμός του 19ου αιώνα,λίμπιντο στις αρχικές τουλάχιστον θεωρίες του Φρόυντ,οργόνη κλπ.Πλέον με την κολοσσιαία ανάπτυξη των γνώσεων μας με το διαδίκτυο έχει αρχίσει να γίνεται αντιληπτό ότι η ενέργεια αυτή δεν είναι κάτι μαγικό και υπερφυσικό αλλά κάτι που μπορεί να μετρηθεί, συνεπώς να πειραματιστούμε πάνω σ αυτό.Ουσιαστικά είναι ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία,έχει και κυματική και κβαντική μορφή όπως το φώς,και υπακούει στους νόμους της ενέργειας -όπως ορίζονται απο την σύχρονη φυσική.
Οι σύχρονες απόψεις για την υγεία -σαν ενεργειακή κατάσταση- στο θεωρητικό υπόβαθρο στηρίζονται στις θεωρίες της σχετικότητας και στην κβαντική φυσική.Τον 20ο αιώνα οι βασικές θεωρίες που εξέλιξαν και συμπλήρωσαν τις θεωρίες του Χάνεμμαν -τον πατέρα της ομοιοπαθητικής -είναι η θεωρία της ομοτοξικολογίας του Ρέυγκιαβικ,οι έρευνες του Ράιφ, οι θεωρίες του Popp για τα βιοφωτόνια(το νευροενδοκρινικό σύστημα είναι ανεπαρκές για να μεταφέρει τον κολοσσιαίο όγκο πληροφοριών και εργασιών που γίνονται μέσαστα κύτταραανα δευτερόλεπτο-η επικοινωνία των κυττάρων γίνεται με βιοφωτόνια με την ταχύτητα του φωτός), ο ηλεκτροβελονισμός του Voll,η βιοσυντονιστική αρχή του Morrel,οι θεωρίες του Schimmel για την θεραπεία,τα επίπεδα συντονισμού κλπ.

2) ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΣΘΕΝΕΙΑ


Τι είναι υγεία λοιπόν σύμφωνα με το ενεργειακό μοντέλο;
  Υγιής οργανισμός είναι ο οργανισμός που έχει την ικανότητα να απαλλάσεται απο τις τοξίνες(δηλητήρια) ικανοποιητικά συνεπώς η επικοινωνία με βιοφωτόνια είναι ανεμπόδιστη.Τοξίνη είναι οτιδήποτε έχει μια διαφορετική συχνότητα απο τη φυσιολογική συχνότητα των οργάνων του οργανισμού.          
Η βασική αιτία συσσώρευσης τοξινών στον οργανισμό είναι η ενεργειακή διαταραχή που προκαλείται    από το μπλοκαρισμα των μεσημβρινών και η βασική αιτία αυτής της διαταραχής είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα που συλλέγουμε από όλα τα στάδια της ζωής μας κυρία εμβρυϊκή και παιδική ηλικία.      
Η ποιότητα της ενέργειας που παίρνουμε(διατροφή/νερό/αναπνοή)παίζει επίσης σημαντικό ρόλο άμεσα όμως αλληλοεξαρτουμενο από την αρχική αιτία.
Δηλαδή όσο πιο πολλά αρνητικά συναισθήματα(λύπη,ενοχή,θυμός, μνησικακία, απογοητευση κλπ.)έχουμε συσσωρευσει   μέσα μας τόσο πιο αδιάφοροι είμαστε στο τι τρώμε πίνουμε κλπ./τόσο πιο πολύ ανεχόμαστε την αγνοια
 
Οι τοξινες λοιπόν μπορεί να είναι  εξωγενεις η ενδογενεις να παράγονται δηλαδή έξω απο τον οργανισμό(προιόντα μικροοργανισμών,ακτινοβολίες,βαρέα μέτταλλα,συχνότητες διαταραγμένων και άρρωστων ανθρώπων κλπ)είτε μέσα απο τον ίδιο τον οργανισμό(προιόντα μεταβολισμού,αλλοιωμένης λειτουργίας οργάνων) κλπ.
Στην υγειά τώρα έχουμε:
                                                                                                                                                                                                  α)Φυσιολογικές συχνότητες οργάνων                                                                                                                   

β)Εύκολα εξισορροπουμενο ph,βασικά αίματος  (ελαφρά αλκαλικό 7,35-7,45)                                                                                  

 γ)Καλή λειτουργία τωνενεργειακών κέντρων και μεσημβρινών (όπως όριζονται απο την ινδουιστκή φιλοσοφία και την κινέζικη ιατρική)

Πιο αναλυτικά-εν συντομία:

α)Φυσιολογικές συχνότητες οργάνων:                                                                                                                             

Κάθε όργανο στον οργανισμό μας στερεό ή υγρό έχει τη δική του συχνότητα η καλύτερα τη συνισταμένη πολλαπλών συχνοτήτων.Όσο πιο διαφορετική είναι η συχνότητα απο την φυσιολογική(επειδή υπερτερούν οι συχνότητες των μικροβίων,ακτινοβολίας,βαρέων μετάλλων κλπ)τόσο πιο άρρωστο είναι το όργανο και τόσο πιο άρρωστος ο οργανισμός.

β)Εύκολα εξισοροπουμενο από τον οργανισμό ph:                                                                                                                                                                     

 -pHείναι ο αρνητικός δεκαδικός λογάριθμος της συγκέντρωσης ιόντων υδρογόνου.Είναι ένας τρόπος να μετράμε την οξύτητα του οργανισμού(οξύτητα δεν έχει σχέση με γλυκιά και ξινή γεύση).Το phαίματος είναι 7,35-7,45.Ένα ρΗ πάνω απο 7και εώς 14 δείχνει ότι το διάλυμα είναι αλκαλικό και ονομάζεται βάση,ένα pH 7 δείχνει ότι το διάλυμα δεν είναι ούτε όξινο, ούτε αλκαλικό αλλά ουδέτερο, ενώ ενα ρΗ κάτω απο 7 και εώς το 0 δείχνει ότι το διάλυμα είναι όξινο.   Το ανθρώπινο σώμα έχει την ικανότητα να ρυθμίζει το ρΗ του συνεχώς, με φυσιολογικές διαδικασίες,κυρίως με τους νεφρούς και την πνευμονική λειτουργία .Τα κύτταρα μπορούν να  λειτουργήσουν κανονικά μέσα σε σχετικά στενά όρια του ρΗ. Το PH του αίματος έχει ένα πολύ στενό εύρος από 7,35 έως 7,45 περίπου .Οσο πιο όξινες τροφές τρώμε τόσο πιο πολύ ο οργανισμός <ζορίζεται> να ισορροπήσει το phκαιτόσο πιο εύκολα άρρωσταίνουμε.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
Ένα σώμα που είναι όξινο προδιαθέτει σε ασθένειες,καρκίνο και γήρανση. Για παράδειγμα τα καρκινικά κύτταρα αναπτύσονται μόνο μέσα σε όξινο περιβάλλον στο κυτταρικό επίπεδο -χωρίς οξυγόνο Otto Warburg (The metabolism of Tumors,βραβείο  Νobel).

γ)Καλή λειτουργία τωνενεργειακών κέντρων και μεσημβρινών :                                                                         

  Τα ενεργειακά κέντρα-τα περίφημα τσάκρας(τσάκρας σημαίνει τροχός στα σανσκριτικά)-που είναι αρκετά ,τα κυριότερα όμως 7 ,αντιστοιχούν στα πλέγματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος κατα μήκος της Σ.Σ.Δεν έχουν υλική υπόσταση ,μπορούν όμως να μετρηθούν..Θεωρείται ότι περιστρέφονται συνέχεια δεξιόστροφα η αριστερόστροφα -ανάλογα αν κάποιος είναι άντρας η γυναίκα-είναι  δίνες ενέργειας που απορροφούν ενέργεια απο το περιβάλλον.Σχετίζονται με τη λειτουργία συγκεκριμένων οργάνων και συστημάτων στο σώμα μας.Υπάρχουν πολλοί τρόποι γνωστοί εμπειρικά απο την αρχαιότητα να επέμβουμε στην λειτουργία τους -δεν είναι του παρόντος να αναφέρω εδώ-πλέον όμως ξέρουμε τις συχνότητες τους και μπορούμε να μετρήσουμε την κατάσταση τους.Οσο πιο άρρωστος είναι κάποιος τόσο πιο μπλοκαρισμένα είναι τατσάκρας του.
Μεσημβρινοί είναι σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική ενεργειακά κανάλια που σχετιζονται με τη λειτουργία κάποιου οργάνου και διατρέχουν όλο το σώμα.Δεν μπορούν να απεικονισθούν- ούτε αυτά-δεν έχουν επίσηςυλική υπόσταση-αλλά μπορούν να μετρηθούν.Οι βασικοί μεσημβρινοί είναι 12 πρωτεύοντες(πνευμόνων,περικαρδίου,καρδιάς,συκωτιού,χοληδόχουκύστης,στομάχου,σπλήνας,νεφρών,ουροδόχου κύστης,παχέος εντέρου,λεπτού εντέρου,τριπλός θερμαστής.)που σχηματίζουν 6γιν-γιάνζευγάρια και 56 δευτερεύοντες.Αντιστοιχούν στα σημεία του βελονισμού. Οσο πιο μπλοκαρισμένη είναι η ενέργεια στους μεσημβρινούς τόσο πιο άρρωστος είναι ο οργανισμός.
Πώς μπλοκάρεται όμωςη ενέργεια;Το θέμα ειναι τεράστιο και δεν θα το αναπτύξω εδώ εν συντομία όμως είναικυρίωςαποτέλεσμα του σφιξίματος ομάδωνμυώνπου ελέγχουν την αναπνοή κυρίως,λειτουργίες εντέρου καθώς και ιστών που περιβάλλουν και συνδέουν όργανα μεταξύ το γενικότερα.Οι άνθρωποι σφίγγονται ως παιδιά προσπαθώντας να ελέγξουν τους πανικούς και τις φοβίες της παιδικής τους ηλικίας και μετά στην ενήλικη ζωή τουςτουςαναπαράγουν.Ολα αυτά απωθούνται, κρύβονται δηλαδή αλλά (είναι ζωντανά)καλά μέσα μας και δεν έχουμε ιδέα ότι υπάρχουν εκτός κι άν κάτι δεν πάει καλά και αρχίζουμε να ψαχνόμαστε.



Η σειρά είναι ότι οτι πρώτα μπλοκάρονται τα τσάκρας και οι μεσημβρινοί (βασικά από τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα όπως είπα πιο πάνω)και μετά αλλοιώνεται το ph και οι συχνότητες των οργάνων.Αυτό παίρνει χρόνια η και δεκαετίες μέχρι ν αρχίσουν να βγαίνουν συμπτώματα.
Οι 3 αυτές καταστάσεις είναι ουσιαστικά ενιαίες δηλαδή δεν υπάρχει περίπτωση ένας όξινος οργανισμός με αλλοιωμένο ph (με συμπτώματα ασθένειας ή όχι ακόμα)να έχει φυσιολογικές συχνότητες στα όργανα του
και να έχει ανοιχτά ενεργειακά κέντρα και κανάλια ενέργειας στο σώμα του.    
 
                                                       
                               

                                                                       


                                  3)     ΘΕΡΑΠΕΙΑ                                                                                                                    



Γενικά όσο πιο πολύ είμαστε υγιείς τόσο πιο πολύ θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και όσο πιο πολύ είμαστε άρρωστοι τόσο πιο πολύ θέλουμε να παραμείνουμε άρρωστοι και αντιστεκόμαστε περισσότερο στο να γίνουμε υγιείς(Το γιατί συμβαίνει αυτό θα το συζητήσουμε μια άλλη φορά)Στους περισσότερους αρρώστους υπάρχει ένα μοτίβο,μια στάση ζωής που τους μπλοκάρει και <αρρωσταίνει>,δεν θέλουν ‘ομως να ξέρουν τίποτα γι αυτό, το αναπαράγουν συνέχεια και αν και βασανίζονται εξ αιτίας του θα κάνουν τα πάντα για να μην το στερηθούν.Αυτό που συμβαίνει δηλαδή στην ψυχανάλυση που ο άρρωστος αντιστέκεται με διάφορους μεταμφιεσμένους τρόπους να γνωρίσει την εσωτερική του αλήθεια ισχύει και γενικά.(Ολα αυτά φαίνονται απίστευτα στους περισσότερους ανθρώπους και οι περισσότεροι θα τα απορρίψουν αλλά είναι έτσι):

Στην  θεραπεία ισχύει ο νόμος του Σίμμελ .Η θεραπεία γίνεται:
-απο πάνω προς τα κάτω
-απο τα σημαντικότερα όργανα στα λιγότερα σημαντικά π.χ. όταν θεραπεύοντας ένα βρογχικό άσθμα(πνεύμονες:σημαντικό όργανο) εξαφανίζεται το άσθμα και εμφανίζεται νευροδερματίτιδα (δέρμα:λιγότερο σημαντικό όργανο απο πνεύμονες)τότε χαιρόμαστε-σημαίνει ότι η θεραπεία προχωράει καλά
-απο το κέντρο στην περιφέρεια:το ανωτέρω παράδειγμα είναι κατάλληλο επίσης:πνεύμονες εσωτερικό όργανο και δέρμα:εξωτερικό
-απο μέσα πρός τα έξω:πάλι το ίδιο παράδειγμα:πνεύμονες:εσωτερικό όργανο δέρμα:εξωτερικό
-κατα σειρά αντίστροφη με την εμφάνιση τους.Οι ασθένειες μέσα μας είναι σε στρώματα όπως στο κρεμμύδι,υπάρχει κυτταρική μνήμη και κάθε φορά που θεραπεύουμε ένα στρώμα βγαίνει το αποκάτω.Για να το καταλάβουμε αν κάποιοςέχει περάσει μικρός κάποια γαστρεντερίτιδα απο κολοβακτηρίδιο και αργότερα βρογχικό άσθμα όπου ανιχνεύεται π.χ.στρεπτόκοκκος,μύκητες κλπ.και κάνει θεραπεία γι αυτό ,όταν περάσουν τα συμπτώματα απο τους πνεύμονες ο οργανισμός θα <θυμηθεί>την γαστρεντερίτιδα που πέρασε κάποτε ,θα υπάρξουν ενοχλήσεις ,θα ανιχνεύεται η συχνότητα το κολοβακτηριδίου κ.ο.κ(Αυτό ισχύει και για ψυχοθεραπείες όπου τα ψυχικά τραύματα εμφανίζονται με αντίστροφη μορφή με την οποία δημιουργήθηκαν)
 Πώς φτάνουμε όμως τώρα σ αυτή την κατάσταση της υγείας;
Στην ενότητα υπηρεσίες αναφέρω τον τρόπο που εγώ έχω διαλέξει να αντιμετωπίζω μια ασθένεια/ξεκινώντας αρχικά από τον εαυτό μου(θέμα με Σκλήρυνση κατά πλάκας).
Δεν Μ ενδιαφέρει να πεισω κανένα ούτε λέω μην πηγαίνετε στους γιατρούς σας.
  Έτσι λοιπόν όλα είναι ένα ,όλα δονούνται και όλα είναι ενέργεια.Υπάρχουν ασθενείς  και όχι ασθένειες. Δεν μπορείς όμως να θεραπεύσεις πραγματικά κανέναν αν δεν θεραπεύσεις πρώτα τον εαυτό σου.                                                                                                                                                                 
Περισσότερα:
http://www.deepakchopra.com/
http://www.viosyn.gr/2017/06/noitiki-energeiaki-anisorropia.html













































ΥΓΕΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ και ΘΕΡΑΠΕΙΑ image

TΣΑΚΡΑΣ



 ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ
           
    
Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.

 Κάνεις δεν μπορεί θεραπεύσει να θεραπευσει πραγματικά κανένα αν πρώτα δεν θεραπεύσει τον εαυτό του


     Η γνώση των τσάκρας -πως να τα ανοίξουμε και να κατευθύνουμε την ενέργεια-είναι βασική γνώση για  υγεία και προσωπική ανάπτυξη.Είναι γνώση που για αιώνες την είχαν μόνο ελίτ τάξεις-σε όλους τους χώρους(Πολιτική,Οικονομία,Θρησκεία,Νομοθεσία,Στρατός,Τέχνη κλπ.) και είτε την κρατούσαν κρυφή είτε την <νόθευαν>με άλλες άχρηστες πληροφορίες για να την αποδυναμώνουν.
Από προσωπική εμπειρία μιλώντας μπορεί να έχει κάνει κάποιος του κόσμου τις ψυχοθεραπείες,γυμναστήρια,πολεμικές τέχνες κλπ.αν όμως τα τσάκρας του είναι κλειστά δεν θα <βλέπει>πραγματικά,θα ζεί με ψευδαισθήσεις δηλαδή, πιστεύοντας ότι πραγματικότητα είναι αυτό που του δείχνουν,δεν θα <ακούει>,δεν θα <μιλάει> πραγματικά και οι δυνατότητες του,ο εαυτός του και η ζωή του θα είναι μια καρικατούρα των δυνατοτήτων,του εαυτού και της ζωής που θα μπορούσε να έχει.Η ανάπτυξη των τσάκρα οδηγεί σε μεγάλες ικανότητες ,μεγάλα κατορθώματα και πάνω απ όλα Φώτιση και Γνώση. Όσο πιο νωρίς στη ζωή λοιπόν κάνει κάποιος κτήμα του αυτή την γνώση τόσο το καλύτερο.



Καταρχήν τι είναι τσάκρας;

   Η έννοια και φιλοσοφία των τσάκρα δημιουργήθηκε και ξεκίνησε απο την Ινδία πρίν χιλιάδες χρόνια.Είναι βασικό στοιχείο της Ινδουιστικής φιλοσοφίας.
Τα ενεργειακά λοιπόν κέντρα-τσάκρας(τσάκρας σημαίνει τροχός στα σανσκριτικά)-που είναι αρκετά ,τα κυριότερα όμως  πρωτεύοντα7 ,αντιστοιχούν στα πλέγματα του αυτόνομου νευρικού συστήματος κατα μήκος της Σ.Σ.Δεν έχουν υλική υπόσταση ,η κλασσική ιατρική δεν τα δέχεται-μπορούν όμως να μετρηθούν.Επίσης έχουν  γίνει πολλές απόπειρες να ερμηνευτούν με κλασσικούς νευροβιοχημειοφυσιολογικούς μηχανισμούς  που θα αναφέρουμε αργότερα.Θεωρείται ότι περιστρέφονται συνέχεια δεξιόστροφα η αριστερόστροφα -ανάλογα αν κάποιος είναι άντρας η γυναίκα-είναι δίνες ενέργειας που απορροφούν ενέργεια απο το περιβάλλον.Σχετίζονται με τη λειτουργία συγκεκριμένων οργάνων και συστημάτων στο σώμα μας.Υπάρχουν πολλοί τρόποι γνωστοί εμπειρικά απο την αρχαιότητα να επέμβουμε στην λειτουργία τους πλέον όμως ξέρουμε τις συχνότητες τους και μπορούμε να μετρήσουμε την κατάσταση τους.Υπάρχουν τσάκρας πάνω απο το κεφάλι,κάτω απο τα πόδια καθως και πολλά δευτερεύοντα στα χέρια,στα πόδια,στην πλάτη κλπ.που θα τα αναφέρουμε  επίσηςαργότερα.Επίσης το 1ο(περίνεο) το 4ο (καρδιά)και το 6ο(επίφυση) έχουν  και πλάγιες προεκτάσεις δεξιά και αριστερά -οπότε συνολικά τα πρωτεύοντα τσάκρα είναι 7+2+2+2=13.Οσο πιο άρρωστος είναι κάποιος τόσο πιο μπλοκαρισμένα είναι τα τσάκρας του.

                                                      Tα 7 τσάκρας
             


  1ο τσάκρα (Μουλαντάρα) η root chakra


 Εντόπιση:Στο περίνεο-αντιστοιχεί στο κοκκυγικό πλέγμα
Ελεγχει:Ολα τα κόκκαλα,δόντια,πρωκτός,ορθό,παχύ έντερο,αίμα,επινεφρίδια.
Χρώμα:Ζωηρό κόκκινο
Συμβολισμός:Λωτός με 4 πέταλα
Μέτταλο:Mόλυβδος
Στοιχείο:Γή
Πλανήτης-Ζώδιο:Κρόνος(για άλλες σχολές ο Αρης)-Κριός
Mουσική νότα:Ντο
Συχνότητα:45Hz
Πολύτιμες πέτρες:Αιματίτης,Κόκκινο Κορράλι,Ρουμπίνι
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στους άντρες,αριστερόστροφα στις γυναίκες,ανοίγει πρός τα πάνω/αλλά και μπρός/πίσω,δεξιά και αριστερά
Λειτουργία: Επιβίωση-και οποιαδήποτε ενέργεια σχετίζεται με αυτή.Κέντρο σύνδεσης με Γή πρόσληψης θρεπτικών ουσιών ζωτικής σημασίας και αποτοξίνωσης.
Υπερλειτουργία:Απληστία,θυμός,σεξισμός
Υπολειτουργία:Φόβος (για τα πάντα -επιβίωσης,απώλειας πολύτιμων αγαθών και καταστάσεων κλπ.)
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 1ου τσάκρα:Αιμορροϊδες-κολίτιδα,αυτοάνοσες παθήσεις,προβλήματα με πόδια/πέλματα,κατάθλιψη
Μπλοκάρεται από:Φόβο  
Ρήμα:Έχω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Τσάι απο ρίζα πικραλίδας/λαχανικά ρίζας:καρότα,πατάτες,ραπανάκια,κρεμμύδια,σκόρδο
Μάντρας για άνοιγμα:Λάμ(Κλασσικό) η Λαούμ η Λάνγκ(Ανάλογα με την Σχολή)
Συνεργάζεται με:7ο τσάκρα                                                                                                           Ασκήσεις για άνοιγμα:     Χαμηλές στάσεις και γενικά  οποιαδήποτε άσκηση δυναμώνει τα πόδια και τους γοφούς/τρέξιμο,γιόγκα/στο γυμναστήριο:leg press.
Κάποιες άλλες ασκήσεις (για παράδειγμα):                                                                                                          α)Πιέζουμε με τις φτέρνες μας την γή καθώς προχωράμε
β)Στεκόμαστε με τα πόδια ανοιχτα εισπνέουμε ελαφρά με τη μύτη,κρατάμε την αναπνοή μας και <σφίγγουμε >το έδαφος,ενώ ταυτόχρονα το πιέζουμε. Για καλύτερα αποτελέσματα σπρώχνουμε τη λεκάνη μπροστά και πάνω.Μετράμε 5 δευτερόλεπτα για αρχή(αργότερα έως 10) και εκπνέοντας στέλνουμε την ενέργεια στη γή.Αυτό γίνεται οραματιζόμενοι ότι έχουμε <ρίζες> που φτάνουν μέχρι το κέντρο της γής η κοκκινο-χρυσες ακτίνες η οτι τα πόδια μας <καρφώνονται>στη γή-ο,τι βολεύει τον καθένα.
γ)Ξαπλώνουμε ανάσκελα αναπνέουμε ελεύθερα ,τα πόδια λίγο λυγισμένα.Σφίγγουμε το περίνεο και τον πρωκτό και εισπνέουμε με το στόμα κόκκινη ενέργεια απο το περίνεο.Στην εκπνοή πιέζουμε το περίνεο μαζί με γεννητικά και πρωκτό πρός τα κάτω(όπως στην αφόδευση).Αυτός είναι ένας κύκλος-κάνουμε τρείς.
Σημεία μεσημβρινών για να ανοίξουμε το 1ο τσάκρα:Ren1,Kidney 3,Liver3,Spleen6




2o τσάκρα: (Svandisthana) η sacral chakra
                     

  Εντόπιση:Δύο-τρία δάχτυλα κάτω απο ομφαλό- αντιστοιχεί στο ιερό πλέγμα
Ελεγχει:Λεκάνη,το κατώτερο μέρος της πλάτης,όλα τα υγρά του σώματος εκτός απο αίμα,γεννητικά όργανα,νεφρά
Χρώμα:Πορτοκαλί-Ρόζ
Συμβολισμός:Λωτός με 6 πέταλα
Μέτταλο:Σίδηρος
Στοιχείο:Γή
Πλανήτης-Ζώδιο:Aρης-Ταύρος/Καρκίνος
Mουσική νότα:Ρέ
Συχνότητα:55Hz
Πολύτιμες πέτρες:Φεγγαρόπετρα
Περιστροφή:Αριστερόστροφα στους άνδρες,δεξιόστροφα στις γυναίκες /ανοίγει μπρός και πίσω (για άλλους και δεξιά και αριστερά)
Λειτουργία :Σεξουαλικότητα (Ερωτισμός-,Αισθησιασμός),Δημιουργικότητα
Υπερλειτουργία:Σεξουαλική εξάρτηση,ελευθεριότητα,άξεστη συμπεριφορά/ψυχολογία ηθοποιού και συνεχείς φαντασιώσεις
Υπολειτουργία:Ανοργασμικότητα,ανηδονία,υπερβολική ντροπαλότητα-αν μπλοκαρισμένο ,ζηλοφθονία,εχθρότητα
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 2ου τσάκρα:Κυστίτιδες,κολπίτιδες,διόγκωση του προστάτη,προστατίτιδα,πόνος στην οσφύ/ιεροκοκκυγική και κατώτερη οσφυική μοίρα, γυναικολογικά,αναπαραγωγικές διαταραχές,πυρετός
Μπλοκάρεται από:Ντροπή,Ενοχή,Φόβο
Ρήμα:Αισθάνομαι
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του: Καλεντούλα,γαρδένια(και σαν αιθέριο έλαιο),Σανταλόξυδο,Κόλιανδρος, Μάραθος,Γλυκόριζα,Κανέλλα,Βανίλια,Χαρούπια,Γλυκιά Πάπρικα,Σουσάμι,Σπόροι Κύμινου
Μάντρας για άνοιγμα:Βάμ(Κλασσικό) η Βαούμ η Βάνγκ(ανάλογα με τη σχολή)
Συνεργάζεται με: 5ο τσάκρα                                                                                                                                 Ασκήσεις για άνοιγμα:   Όλες οι ασκήσεις γιόγκα που ανοίγουν                                                                             τους γοφούς και ενεργοποιούν την λεκάνη.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 2ου τσάκρα:Ren 1,2,3,4 και Du 2,3,4




 3o τσάκρα:Μανιπούρα  (Πόλη των Πετραδιών)η ηλιακό η navel η  solar chakra


 Εντόπιση:Δύο δάχτυλα πάνω απο ομφαλό
-αντιστοιχεί στο ηλιακό πλέγμα
Ελεγχει:Συκώτι,στομάχι,πάγκρεας,σπλήνας,λεπτό έντερο,επινεφρίδια
Χρώμα:Κίτρινο/Λευκόχρυσο
Συμβολισμός:Λωτός με 10 πέταλα
Μέτταλο:Χρυσός
Στοιχείο:Φωτιά
Πλανήτης-Ζώδιο:Hλιος-Παρθένος
Mουσική νότα:Mι
Συχνότητα:70Hz
Πολύτιμες πέτρες:Ήλεκτρο,Τοπάζι,Μάτι της Τίγρης
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στούς άντρες,αριστερόστροφα στις γυναίκες/ανοίγει μπρός και πίσω(για άλλους και δεξιά και αριστερά)
Λειτουργία: Θέληση (για Δύναμη,Νίκη,Κυριαρχία κλπ.)Ικανότητα να θεραπεύουμε.Κέντρο εξουσίας των συναισθημάτων-απορρόφησης της ηλιακής ενέργειας.
Υπερλειτουργία:Αυταρχισμός,αλαζονεία,ισχυρογνωμοσύνη
Υπολειτουργία:Κατάθλιψη,Αγχος,Αδύναμο το άτομο να επιβληθεί στο περιβάλλον του χωρίς θέληση,άγεται και φέρεται απο τις επιθυμίες και ενέργειες των άλλων,αδυνατεί να σπάσει τα δεσμά του,νοιώθει ανάξιο
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 3ου τσάκρα:Προβλήματα στο συκώτι,πάγκρεας-π.χ.σακχαρώδης διαβήτης,στομάχι(π.χ.έλκος),νεφρά,ανορεξία,βουλιμία,προβλήματα στο λεπτό κυρίως έντερο
Μπλοκάρεται από:Ενοχή,Ντροπή,Φόβος
Ρήμα:Θέλω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του: Δενδρολίβανο,Αλθαία,Έλαια Λεβάντας,Περγαμόντου και
Δενδρολίβανου,Γλυκάνισος,Σέλινο,Κανέλλα,Τζίντζερ,Μέντα,Δυόσμο,Μελισσόχορτο,Κουρκουμάς,Κύμινο,Μάραθος.
Μάντρας για άνοιγμα:Ράμ(κλασσικό) η Ραούμ η Ράνγκ(ανάλογα με τη σχολή)                                     Συνεργάζεται με: 5ο και 6ο τσάκρα 
 Ασκήσεις για άνοιγμα:Όλων των ειδών οι ασκήσεις κοιλιακών,απο  γιόγκα ασάνες και στάσεις που δυναμώνουν και ενεργοποιούν την περιοχή του  διαφράγματος όπως αναπνοή της φωτιάς,η στάση της γάτας κλπ.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 3ου τσάκρα:Ren 8,12και Du 5,6

 4ο τσάκρα Αναχάτα   (Σανσκριτικά-Ηχος που δεν ακούγεται),Καρδιακό η Heart chakra
               Εντόπιση:Στο κέντρο περίπου του θώρακα, αντιστοιχεί στο καρδιακό πλέγμα
Ελεγχει:Καρδιά,Πνεύμονες,Κυκλοφοριακό σύστημα.
Χρώμα:Χρυσο πράσινο-ρόζ
Συμβολισμός:Λωτός με 12 πέταλα
Μέτταλο:Υδράργυρος
Στοιχείο:Αέρας/Φωτιά
Πλανήτης-Ζώδιο:Ερμής(Για άλλες σχολές ο Ηλιος)-Λέων
Mουσική νότα:Φά
Συχνότητα:85Hz
Πολύτιμες πέτρες:Σμαράγδι,ρόζ χαλαζίας
Περιστροφή:Αριστερόστροφα στούς άντρες,δεξιόστροφα στις γυναίκες.Ανοίγει μπρός-πίσω /δεξιά-αριστερά.Είναι το κέντρο που ενώνονται τα πάνω και κάτω τσάκρα/ενέργειες που πηγαίνουν απο πάνω πρός τα κάτω και ενέργειες που πηγαίνουν απο κάτω πρός τα πάνω.
Λειτουργία: Αγάπη (για Εαυτό,Δημιουργία,Αλλους).Πίστη,Αφοσίωση.Ικανότητα να θεραπεύουμε τον εαυτό μας και τους άλλους
Υπερλειτουργία:Υπερβολικά ευσυγκίνητος,εξαρτημένος,εξαντλείται καταβάλλοντας περισσότερη ενέργεια απο αυτή που χρειάζεται.(Αγάπη) για τους πάντες ανεξαιρετως που οδηγει σε θυματοποιηση του ατομου.
Υπολειτουργία:Αδιαφορία για τους άλλους,απληστία,τσιγκουνιά,απανθρωπιά,επιπολαιότητα,είναι κέντρο για θέματα Θλίψης,Μίσους,Θυμού,Ζήλιας,Φόβου Προδοσίας,Μοναξιάς
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 4ου τσάκρα:Όλων των ειδών τα αναπνευστικά και καρδιολογικά προβλήματα(κυρίως άσθμα,βρογχίτιδες,διαφόρων ειδών καρδιοπάθειες κλπ.)
Μπλοκάρεται από:Θλίψη-Φόβος
Ρήμα:Αγαπώ,Πιστεύω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Κράταιγος,Κόκκινο Πιπέρι,Γιασεμί,Λεβάντα,Μαντζουράνα,Τριαντάφυλλο,Βασιλικό,Φασκόμηλο,Θυμάρι,Κόλιανδρος,Μαίντανός
Μάντρας για άνοιγμα:Γιάμ(Σανσκριτική),η Γιαούμ η Γιάνγκ(ανάλογα με τη σχολή                                       Ασκήσεις για άνοιγμα:Πιέσεις πάγκου,pull -over (στο γυμναστήριο),μαλάξεις σε συγκεκριμένα σημεία στο θώρακα,στάση κόμπρας και καμήλας απο γιόγκα.Αγάπη,στήριξη,ευσπλαχνία γι αυτούς που την αξίζουν
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 4ου τσάκρα:Ren 17 και Γυρω-γυρω όλα τα σημεία σε απόσταση 2 cun από Ren17 και Du 11

  5ο τσάκρα Βισούντα η Throat chakra


 Εντόπιση:Στην βάση του λαιμού -  Αντιστοιχεί στο καρωτιδικό πλέγμα
Ελεγχει:θυρεοειδής,λαιμός,αυχένας,αυτιά,παραθυρεοειδείς
Χρώμα:Ζωηρό Γαλάζιο(του ουρανού)
Συμβολισμός:Λωτός με 16 πέταλα
Μέτταλο:Χαλκός
Στοιχείο:Αέρας
Πλανήτης-Ζώδιο:Ερμής η Αφροδίτη(ανάλογα με την σχολή)-Δίδυμος
Mουσική νότα:Σόλ
Συχνότητα:90Hz
Πολύτιμες πέτρες:Τυρκουάζ
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στους άντρες,αριστερόστροφα στις γυναίκες/ανοίγει μπρός και πίσω(για άλλους και δεξιά και αριστερά)
Λειτουργία:Επικοινωνία,κάθαρση,εξαγνισμός                                                                                                                                                 Σε καλή λειτουργία :αυθορμητισμός,επικοινωνία,έμπνευση,έκφραση συναισθημάτων
Υπολειτουργία:Φλυαρία,έλλειψη επικοινωνίας,ασαφείς σκέψεις,γενικά άγχος ,φόβος,νευρικότητα
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 5ου τσάκρα:Προβλήματα με θυρεοειδή,αυχένα(κήλες,στενώσεις ΑΜΣΣ κλπ.),φωνητικές χορδές
Μπλοκάρεται από:Ψέμα-Φόβος
Ρήμα:Μιλώ
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του: Άνθη κόκκινου τριανταφυλλιού,Μελισσόχορτο,Ελαιο Ευκαλύπτου,Μέντα,Φασκόμηλο
Μάντρας για άνοιγμα:Χάμ(κλασσικό) η Χαούμ η Χάνγκ(ανάλογα με την σχολή)
Συνεργάζεται με: 2ο τσάκρα(γι άλλους και με το 3ο)
Ασκήσεις για άνοιγμα:Όλες οι ασκήσεις που γυμνάζουν τον λαιμό ή τη βάση του λαιμού/τραγούδι/μαλάξεις σε συγκεκριμένα σημεία στον λαιμό.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 5ου τσάκρα:Ren 22 και Du 14



6ο τσάκρα -Ατζνα η Third eye chakra



  Εντόπιση  :Στην επίφυση στο κέντρο του κεφαλιού-το 3ο μάτι είναι μπρός προέκταση του 6ου τσάκρα (Ανάμεσα στα φρύδια ένα δάκτυλο πιο ψηλά)
Αντιστοιχεί στο σημείο που ενώνονται-(σύμφωνα με τη θεωρία) το αρσενικό και θηλυκό κομμάτι της ενέργειας Πίγκαλα και Ιντα/το <τρίτο> μάτι είναι προέκταση του 6ου τσάκρα εμπρός.
Ελεγχει:μάτια,αυτιά,κόλπους κρανίου,ΚΝΣ,επίφυση
Χρώμα:Μπλέ ηλεκτριζέ,Λουλακί
Συμβολισμός:Λωτός με 2 πέταλα απο 48 φύλλα το κάθε ένα =96 πέταλα
Μέτταλο:Ασήμι
Στοιχείο:Αιθέρας
Πλανήτης-Ζώδιο:Φεγγάρι
Mουσική νότα:Λα
Συχνότητα:95Hz
Πολύτιμες πέτρες:Λαζούριο,Σοδαλίτης
Περιστροφή:Αριστερόστροφα στους άνδρες δεξιόστροφα στις γυναίκες /ανοίγει εμπρός(τρίτο μάτι),πίσω,δεξιά,αριστερά.
Λειτουργία:Ενόραση,<ψυχική όραση>,διαίσθηση
Υπερλειτουργία:Φανατισμός,ψυχρή λογική
Υπολειτουργία:Ψευδαισθήσεις,άγνοια της πραγματικότητας
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με δυσλειτουργία του 6ου τσάκρα:Παραρινοκολπίτιδες,προβλήματα όρασης,παραισθήσεις,ημικρανίες,αυπνίες,εφιάλτες
Μπλοκάρεται από:Ψευδαισθήσεις,Φόβος
Ρήμα:Βλέπω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Ευφρασία,Μέντα,Γιασεμί,Άρκευθος,Αρτεμισία,Παπαρούνα,Δενδρολίβανο,Λεβάντα,Σπόροι Παπαρούνας.
Μάντρας για άνοιγμα:ΟΜ,ΑΟΥΜ,ΔΟ,Ξάμ η Ξάνγκ,Δαούμ ,Δόδ,Ονγκ(ότι ταιριάζει στον καθένα/πειραματιζόμαστε με τις δονήσεις και τον τόνο το σημαντικό είναι να νοιώθουμε την δόνηση στην περιοχή του 3ου ματιου και 6ου τσάκρα-όταν βρούμε τον σωστό τόνο θα το νοιώσουμε).Η καλύτερη δόνηση για μένα είναι το Δο(Δοοοο)-η γλώσσα ακουμπάει στα δόντια και η δόνηση μεταδίδεται στα οστά του κρανίου και στη ρίζα της γλώσσας-αλλά ο καθένας έχει τη δική του συχνότητα και μπορεί ένα άλλο μάντρα απο τα παραπάνω να είναι πιο καλό γι αυτόν.
Συνεργάζεται:Με όλα τα τσάκρας
 Ασκήσεις για άνοιγμα:Διαλογισμός.Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού και τεχνικές για άνοιγμα του 6ου τσάκρα-3ου ματιού/σε συνδυασμό με μούντρας(θα αναφέρουμε κάποιες αργότερα).Αρχικά  στη στάση του λωτου -η και χωρίς/απλά η Σ.Σ. να είναι ευθεία- μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε ένα οποιοδήποτε αντικείμενο για 1λεπτό και μετά να κλείσουμε τα μάτια και να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε την εικόνα όσο μπορούμε.
Μετά εισπέουμε με τη μύτη μπλε λουλακί/άσπρο/ασημι χρώμα από το 3ο ματι στην επίφυση -και στην εκπνοή ψέλνουμε το μάντρα που μας ταιριάζει περισσότερο και στον τόνο που μας ταιριάζει/όταν υπάρξει συντονισμός θα το καταλάβουμε.Μπορούμε να το συνδυάσουμε η όχι με μούντρας-ένα απο αυτά φαίνεται στην εικόνα:  

   Μπορεί στην αρχή να έχουμε πονοκέφαλο, όσο όμως ανοίγει το 3ο μάτι αρχίσουν να συμβαίνουν πολλά περίεργα πράγματα όπως:Ζωηρά χρώματα,καταλαβαίνουμε τις σκέψεις των άλλων,ζωντανά όνειρα,νοιώθουμε αρχικά και αργότερα βλέπουμε αύρες,μπλοκάρονται ξαφνικά ηλεκτρονικές συσκευές,καταλαβαίνουμε οτι τιποτα δεν είναι τυχαίο και οτι εμείς σκηνοθετήσαμε τα πάντα στην ζωή μας και όσο προχωράμε νοιώθουμε (αργότερα βλέπουμε)μελλοντικά γεγονότα,παρουσίες,περιγράφουμε πρόσωπα που δεν τα έχουμε δεί ποτέ και (πολύ προχωρημένο) ικανότητες μέντιουμ και ανεπτυγμένη μαντική ικανότητα.Όταν το 3ο μάτι ανοίξει μένει συνέχεια ανοιχτό.
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 6ου τσάκρα:YinTang και Du15



        7ο τσάκρα Σαχασράρα(Λωτός με τα χίλια πέταλα)-Τσάκρας Κορώνας η Crown chakra                                


Εντόπιση:Στην κορυφή του κεφαλιού.                                  
Ελεγχει:Εγκέφαλο
Χρώμα:Βιολετί-Λευκόχρυσο
Συμβολισμός:Λωτός με 1000 πέταλα
Μέτταλο:Κασσίτερος
Στοιχείο:Νερό
Πλανήτης-Ζώδιο:Δίας-Αιγόκερως
Mουσική νότα:Σί
Συχνότητα:100Hz
Πολύτιμες πέτρες:Αμέθυστος,Χαλαζίας
Περιστροφή:Δεξιόστροφα στούς άντρες αριστερόστροφα στις γυναίκες.Aνοίγει  προς τα κάτω
Λειτουργία:Φώτιση,διεύρυνση της αντίληψης,χαλάρωση εγκεφάλου,νόημα της ζωής μας,συνολική εικόνα των πραγμάτων και καταστάσεων,αίσθηση οτι όλες οι δοκιμασίες είναι μαθήματα για να προχωρήσουμε.
Υπερλειτουργία:Μπορεί σύγχυση εμμονή και εξάρτηση απο τα πνευματικά φαινόμενα
Υπολειτουργία:Στενοκεφαλιά,συνεχείς εκλογικεύσεις και προβολές των δικών του επιθυμιών ορμών στους άλλους κλπ,
Πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με υπολειτουργία 7ου τσάκρα:Νευρολογικές και ψυχικές διαταραχές,Κατάθλιψη,Αμνησία,Δυσλεξία, Παραισθήσεις,Ψυχική Ασθένεια
Μπλοκάρεται από:Δεν υπάρχει κάτι να το μπλοκάρει όταν ανοίξει.Η είναι ανοιχτό η όχι.Πρέπει πρώτα να ανοίξει το 6ο τσάκρα για να ανοίξει αυτό
Ρήμα:Γνωρίζω
Βότανα/τροφές  που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του:  Άνθος Λεβάντας,Ανθος Λωτού
Μάντρας για άνοιγμα:ΟΜ,ΑΟΥΜ,ΓΚΑΟΥΜ.Δονήσεις:Το γκ(g),m,ga,gu  σε συνδυασμό με οραματισμό
βιολετί-λευκόχρυσου φωτός που μπαίνει απο συγκεκριμένα σημεία απο πάνω στο κεφάλι     Ασκήσεις για άνοιγμα:Διαλογισμός του κενού.Επίσης buzzing meditation.Για άλλους η απόλυτη σιωπή
Σημεία μεσημβρινών για άνοιγμα 7ου τσάκρα:Du20 και 2cun Γυρω-γυρω από GV(DU)20









                                             Γενικά για τα τσάκρα:

1/Σύμφωνα με τα αρχαία ινδουιστικά κείμενα το ζητούμενο ανοίγωντας τα τσάκρα είναι η κουνταλίνη-βασικά σεξουαλική ενέργεια στη βάση της σπονδυλικής στήλης(Σ.Σ.) στον κόκκυγα που γενικά οι αρχαίοι πολιτισμοί την φαντάζονταν σαν ερπετό -να ανέβει απο τη βαση της Σ.Σ. στο κεφάλι και να <φωτιστεί>το άτομο/περνώντας ένα-ένα τα τσάκρας(Σύμβολο ιατρικής).Υπάρχουν δύο πλάγια κανάλια ενέργειας στη Σ.Σ.,ένα αρσενικό(Πίγκαλα) και ένα θηλυκό(Ίντα) καθώς και ένα κεντρικό(Σουσούμνα).Για να ανέβει η κουνταλίνη πρέπει να μπεί μέσα στη Σουσούμνα.Υπάρχουν 7 στρώματα ενεργοποίησης της κουνταλίνη καθένα απο τα οποία έχει 7 υποστρώματα συνολικά δηλαδή 7χ7=49 επίπεδα.Τέλος σύμφωνα με την  θεωρία υπάρχουν 3 βασικά εμπόδια στο ανέβασμα της κουνταλίνη -στο 1ο στο 4ο και στο 6ο τσάκρα.Άλλοι θεωρούν στο 2ο,5ο και 7ο τσάκρα.

2/Α-Ο καλύτερος και πιο γρήγορος τρόπος να ανοίξουμε τα τσάκρας είναι δονώντας(ψάλλοντας δηλαδή γράμμα -γράμμα η συλλαβή-συλλαβή)συγκεκριμένα μάντρα η γράμματα σε συνδυασμό με οραματισμό.Δεν είναι τυχαίο που σε όλες τις θρησκείες υπάρχουν ψαλμοί.
  Ο γενικός κανόνας είναι ότι  εισπνέουμε  με τη μύτη  το χρώμα του τσάκρα (το φανταζόμαστε)και στην εκπνοή ψέλνουμε το μάντρα που μας ταιριάζει περισσότερο  και στον τόνο που μας ταιριάζει/όταν υπάρξει συντονισμός θα το καταλάβουμε-οσο πιο χαμηλά είναι το τσάκρας τόσο πιο μικρή η συχνότητα του/προσαρμόζουμε τον τόνο.Μπορούμε να το συνδυάσουμε η όχι με μούντρας
Στο χρώμα τώρα όταν ξεκινάμε εισπνέουμε το χρώμα του τσάκρα όσο όμως αυξάνει το επίπεδο δόνησης μας τόσο το χρώμα γίνεται λευκόχρυσο(η υγρό χρυσαφί/όπως νοιώθει ο καθένας καλύτερα ).
   Στα πρώτα 5 τσάκρα εισπνέουμε το χρώμα του τσάκρα(κόκκινο,πορτοκαλί,κίτρινο,πράσινο,γαλάζιο,) και εκπνέοντας κάνουμε τη δόνηση(ΛΑΜ,ΒΑΜ,ΡΑΜ,ΓΙΑΜ,ΧΑΜ -αλλά και ΛΑΝΓΚ,ΒΑΝΓΚ,ΡΑΝΓΚ,ΓΙΑΝΓΚ,ΧΑΝΓΚ-πάλι όπως νοιώθει καλύτερα και πιο έντονα τη δόνηση στην περιοχή του τσάκρα ο καθένας -πιέζοντας τα πρόσθια κοιλιακά τοιχώματα  ενώ σφίγγουμε τον πρωκτό και το πηγούνι ακουμπάει στο στέρνο.Στα τσάκρα της κεφαλής απλά εισπνέουμε την ενέργεια και κάνουμε την αντίστοιχη δόνηση ενώ μπορούμε να στρέψουμε τους βολβούς των ματιών πρός τα πάνω και να κοιτάξουμε πάνω και πίσω μας σε 60 μοίρες γωνία(το τελευταίο είναι για προχωρημένους μπορεί ένας αρχάριος να ζαλιστεί).Οταν προχωρήσουμε,όπως είπα πιο πάνω,μπορούμε  να εισπνέουμε σε κάθε τσάκρα λευκόχρυση ενέργεια.   (Θα αναφερθώ εκτενέστερα αργότερα στην ενεργοποίηση και συντονισμό των τσάκρας-υπάρχουν πολλές τεχνικές).

Β-Παράδειγμα: ψαλμοί για τα τσάκρας του εγκεφάλου:
Απλά και μόνο δονώντας κάποια σύμφωνα χαλαρώνουμε τον εγκέφαλο αλλάζουμε τα κύματα του και ανοίγουμε κέντρα.Αυτό δεν γίνεται αμέσως θέλει υπομονή και επιμονή.
Παράδειγμα:Ο ήχος της μέλισσας.Φανταζόμαστε οτι υπάρχει μια μέλισσα μέσα στο κεφάλι μας.Ο βόμβος που κάνει χαλαρώνει τον εγκέφαλο.Αυτό τον ήχο μπορούμε να τον πετύχουμε με τα εξής σύμφωνα:
α)μ.......μμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμ(buzzing meditation).Είναι το βασικό σύμφωνο.Απλά και μόνο μμμ...να κάνουμε καθημερινά μερικά λεπτά (και δεν τα παρατήσουμε τον πρώτο καιρό-ο καθένας έχει τον χρόνο του)θα βοηθήσει πολύ να χαλαρώνουμε το εγκέφαλο μας-όσο αντέχει ο καθένας.
β)μπ......μππππππππμπππππππππμππππππππππμπππππππ
γ)Δ........δδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδδ(η γλώσσα ακουμπάει και πάλλεται πίσω απο τα μπροστινά πάνω δόντια και μεταδίδει την δόνηση στα οστά του κρανίου
δ)ΓΚ.....(g)…….γκκκκκκκγκκκκκκκκκγκκκκκκκκκκγκκκκκκκκκ...Η δόνηση με το γράμμα g είναι βασική δόνηση για να ανοίξει το 7ο/αλλά και το 6ο τσάκρα.
ε)ν.......ννννννννννννννννννννννννννννννννννννννννννν.Η δόνηση αυτή χαλαρώνει το πρόσθιο τμήμα κυρίως του εγκεφάλου
στ)Ενώνωντας το ν και γκ κάνουμε την δόνηση -νγκκκκκ που είναι πολύ ισχυρή δόνηση για να ανοίξει το 7ο τσάκρα.Μπορούμε να το συνδυάσουμε με φωνήεν ΟΝΓΚ η ΑΟΥΝΓΚ .Η γλώσσα ακουμπάει στον ουρανίσκο/(στο πίσω μέρος-μπροστά απο την μαλακή υπερώα).
   Σε όλες τις δονήσεις με εξαίρεση το δ και το ν η γλώσσα ακουμπάει στον ουρανίσκο.Η εισπνοή μπορεί να γίνει με το στόμα η με τη μύτη(με τη μύτη έχουμε καλύτερο έλεγχο και μπορούμε να την συνδυάσουμε με την αναπνοή του εναλλασόμενου ρουθουνιού δηλ.εισπνοή με δεξί ρουθούνι-εκπνοή με αριστερό μετά 
εισπνοή με αριστερό ρουθούνι-εκπνοή με δεξί κλπ.).Η εκπνοή γίνεται απο το στόμα με εξαίρεση την 
αναπνοή του εναλλασόμενου ρουθουνιού που είπα πιο πάνω.                                                                                 



ζ)Μπορούμε κάθε σύμφωνο να το συνδυάσουμε με κάποιο φωνήεν κυρίως το α η ου η ο.Δηλαδή στο γκ να δονήσουμε γκααααααααα η γκουουουουου η γκοοοοοο.Ειδικά για το γκου συνδυαζόμενο με το ρουου(το ρ δονούμενο -η γλώσσα δονείται στον ουρανίσκο-ανοίγει το 3ο τσάκρα) κάνει την λέξη γκούρου-GURU(Δάσκαλος)που είναι πολύ <ενεργειακή> λέξη-υπάρχει σε πολλά μάντρας κλπ.

η/-Βασικά τα φωνήεντα(α,ο,ου,ε,ι) μπορούν να συνδυαστούν με τα ανάλογα σύμφωνα και να μπούν σε κάθε τσάκρα.Παράδειγμα: Η <επίσημη>κλασσική λέξη δόνησης για το τρίτο τσάκρα είναι ΡΑΜ.Μπορούμε να δονήσουμε ΡΙΜ η ΡΕΜ η ΡΟΜ η ΡΑΟΥΜ αλλά και ΡΑΝΓΚ,ΡΑΟΥΝΓΚ,ΡΙΝΓΚ,ΡΕΝΓΚ,ΡΟΝΓΚ.Θα νοιώσουμε πότε,με πιο φωνήεν  και σε ποιό τόνο το τσάκρα ανοίγει.Για αρχή όμως -για να μην μπερδευτούμε -καλό είναι να μην κάνουμε τέτοιους πειραματισμούς.

3/Ένας άλλος τρόπος π.χ.να λύσουμε τα εμπόδια και να βγεί ενέργεια είναι ο εξής:Εισπνοή 5 δευτ.-εκπνοή 5 δευτ.και μετά <ρουφάμε>τα πρόσθια τοιχώματα της λεκάνης-να νοιώθουμε οτι ακουμπάνε στο ιερό οστό-μετράμε 5 δευτερόλεπτα.Το ίδιο κάνουμε στην περιοχή του διαφράγματος(ρουφάμε τα κοιλιακά τοιχώματα μετά την εκπνοή να <ακουμπήσουν >στην πλάτη.Τέλος μετά απο καινούργια εισπνοή-εκπνοή σηκώνουμε τους ώμους όσο πιο ψηλά μπορούμε και  πιέζουμε μ αυτούς το σαγόνι μας πλάγια δεξιά και αριστερά ενω ταυτόχρονα κατεβάζουμε το κεφάλι-δηλαδή κρύβουμε το κεφάλι μέσα στους ώμους μας.Αυτές οι τρείς εισπνοές-εκπνοές-ρούφηγμα/πίεση βοηθούν να λυθούν τα εμπόδια στο 1ο-3ο/4ο-5ο τσάκρα.Αν τις επαναλάβουμε 2-5 φορές (όσο μπορεί ο καθένος) νοιώθουμε ενέργεια να βγαίνει και να κυκλοφορεί  μέσα μας.
Προσοχή όμως:Αν νοιώσουμε οποιουδήποτε είδους αδιαθεσία σταματάμε την άσκηση αμέσως(αυτό ισχύει για όλες τις ασκήσεις)

4/-όλα τα τσάκρας  έχουν ένα  αρσενικό και ένα θηλυκό κομμάτι

5/Όπως είπα πιο πάνω όσο ανεβαίνει το <επίπεδο δόνησης>μας τόσο πιο γρήγορα περιστρέφονται τα τσάκρας και καταλήγουν όλα στο λευκόχρυσο φώς/το οποίο είναι και το ισχυρότερο ενεργειακά φώς.Όσο ανεβαίνει τέλος το επίπεδο δόνησης μας -με οποιοδήποτε τρόπο-τόσο απαλλασόμαστε απο τα <δαιμόνια> των τσάκρας(απο 1ο-7ο):1ο- φόβος για επιβίωση/2ο -φόβος για σεξουαλικότητα μας-ντροπή/3ο-φόβος για θυμό και δύναμη μας -ενοχή/4ο-φόβος να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε-θλίψη/5ο-φόβος για την αλήθεια μας-ψέμα/6ο-φόβος για την πραγματικότητα -ψευδαισθήσεις/7ο-φόβος για το υπερβατικό,άγνωστο-στυγνός υλισμός .

6/Πέρα απο τούς ψαλμούς,δονήσεις συλλαβών ,λέξεων,μάντρας κλπ. μπορούν να χρησιμοποιηθούν ρούνοι για να ανοίξουν τσάκρας(π.χ. ο ρούνος Thor η Thorn η Thurisaz),μουσική αλλά και έτοιμες συχνότητες με βιοσυντονισμό.


7/Οσο πιο δυνατό ,γυμνασμένο και πειθαρχημένο σώμα έχουμε τόσο πιο εύκολα μπορούμε να <αντέξουμε> την ενέργεια και να μην την διώχνουμε  με διάφορες δικαιολογίες.Απο το πρώτο μέχρι το 7ο τσάκρα τόσο αυξάνει η συχνότητα και ελαττώνεται το μήκος κύματος-και τόσο αυξάνει η ενέργεια .Συνεπώς απο τα χρώματα των τσάκρα την πιο πολλή ενέργεια την έχει το μώβ χρώμα/φώς.
Γενικά βέβαια όπως είπαμε και πιο πάνω την πιο ισχυρή ενέργεια την έχει  το λευκόχρυσο φώς-όπως του ήλιου.

8/Στα τσάκρας που συνεργάζονται αυτό σημαίνει ότι όταν υπολειτουργεί η αδρανοποιείται το ένα υπερλειτουργεί το άλλο.Παράδειγμα:Σε πολλούς ανθρώπους μια καταστροφή σε θέματα επιβίωσης(1ο τσάκρα π.χ. οικονομική καταστροφή /πόλεμος κλπ.) οδηγεί σε άνοιγμα του  6ου και 7ου τσάκρα με συνέπεια  ανάπτυξη της  πνευματικότητας ,φώτιση κλπ.      Το 1ο συνεργάζεται με 6ο,7ο(Το 6ο συνεργάζεται με όλα)
Το 2ο συνεργάζεται με 5ο
Το 3ο συνεργάζεται με 6ο και 7ο αλλά και με 4ο
Το  4ο είναι το κέντρο που ενώνονται τα 3 κατώτερα(<γήινα> τσάκρα επιβίωση,σέξ,θέληση για δύναμη) με τα   3 ανώτερα πνευματικά τσάκρα(επικοινωνία,ενόραση,ολότητα) .Είναι το κέντρο που παίρνουμε και δίνουμε αγάπη-για τον εαυτό μας και για τους άλλους.                                                                            
9/Τέλος εκτός από αυτά τα επίσημα 7 τσάκρα υπάρχουν και άλλες θεωρήσεις.
Στο pranic healing για παράδειγμα θεωρούν ότι τα κύρια Τσάκρας είναι 11:
βάσης/σεξ/Μινγκ-Μεν/ομφαλού/σπλήνας/Ηλιακό/Καρδιάς/Λαιμού/Αγκνα/Τρίτου Ματιου/Κορώνας
Όλα αυτά αντιστοιχούν σε βελονιστικα σημεία
Υπάρχουν και εκατοντάδες δευτερεύοντα τα οποία πάλι αντιστοιχούν σε βελονιστικα σημεία.
Τέλος σε άλλες θεωρήσεις τα χρώματα είναι διαφορετικά:
Π.χ.το τσάκρα της καρδιάς θεωρείται ότι έχει πρασινο-ροζ χρώμα φωτός.
Για άλλους είναι κοκκινο-χρυσο-ροζ κλπ.
Ο καθένας εδώ έχει τη δική του άποψη ανάλογα με το επίπεδο ενεργειακής απελευθέρωσης του







https://youtu.be/Mg6zbsaFyQI
https://youtu.be/ARoih8HTPGw
https://youtu.be/TZjtUz3joWY
https://youtu.be/StrbppmsZJw
https://youtu.be/EvgM8rDsvRI
https://youtu.be/b7JS0O3pFS8
https://youtu.be/Q5cQMq1g5sU
https://youtu.be/As6aauMZ93M

ΑΡΘΡΑ-ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ-LINK BINTEO ΜΟΥ FACEBOOK

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARB_BJXTaIfDwopZs3FzPcXuO0-ReiLVOpIAYzvQm6Yml6ruNBUs4GJYsDHxT3_IMGYEFwLvW_VVVwMB&hc_ref=ARTITC3IwIlRTIuQI4L1y7GUBrEM1YxrFGey_phrMavZy4EJYdji0ac9FBCEKaCyfvA&fref=nf&__xts__%5B0%5D=68.ARAI2X0cYrk0HHELXwELue1ER91D4riQYzj5F-xLEqU3vKQHXwlVDn78XNY9gDblBQgyEcMTpMCf_g6LIP-BGU-xcdj2H2egBNgegdirGTYY8sfEJ3KS48Seo-sKokumtZedNNMY7j7NZhBvhhMmpZ0Vt4ShF9UGljZPN4eykQT92WcohrCG71zOFFl_cRmVSt9Lcyk0lrN3tI1_NUpO5t2CO1wCQZIkykEu9Y2YYZHdKMpuK7DO6AQY1E3Y-SSqXZi3Cvko5Dl0TQAoQx7R9eVUUbBZS9sLtoosPl-y1CblQcOBiYVsBt6ZtPDtlu9oh8cKe51eH7wgPTzQ288Sf_oBRdhcBFRs9_y8YeTf7_8yuq_nJv1o9h9C

Όλα

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARBBNUYhGBrZLXdoXXiB3USX6UiIwfrJQorTZ2moRmeGujNyn3Pu6XAvIpOTitnOwoRTC3lrlcDofaZ1&hc_ref=ARTjit-ye5WqJ70voTUnYfTEQTTkB1fOp8lirYlAICos9I-5iJzc838KCo4kh_dQ_ic&fref=nf&__xts__%5B0%5D=68.ARBUgAexGdliz0ROUQ7b8pqA64Dgf8d9Wuecp_WLAlREt4QzxIo5CLkB9srAJp9LD5Fq93jHhbY-indJhU3q1FT5K2rNqXI1Yme5_b1VDVy30vHnoEffDOyYdViT3n6Q6oszYEkxsXbVhIeFwtpS6ZxwbaxoEfxZCZZ3vZ7RQHlBi9rV-HMghD0Bj2gpGvA2l6cfsFoLH3JIZusFyvqU6i19LkOe0E2DDjeJmcGIF29s6SAzkQIoCaNaGzh33-NKcgsVZ4hVOZWBBgzgZFvrTEBZe6TT4L5q7AeyyCwPiqJK2pMns8JFS3F7piv_7r6lx9LFph8t_Mwyu4VwxFK_Az4ldsCU0a78fzfuBnAcPZyY1K8QPjA3pU15

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARACpcUSnxpsF7p5vXt3i0xPRda7pjCZuSZkcmRjrKjbiQyxIdYSeR_vRh0TN3UzkSonRw7M2kPMX0qX&hc_ref=ART9NwtMCReNrUA6zR17ViVeYPpL-RltvXAE0nixma0qkyvWU0fzu9F29O0x4RaCVeE&fref=nf&__xts__%5B0%5D=68.ARAa8TTc0XtSxIMXv-L2_naCapG7Ihi_6TMfUFQIWo4yW4sxtJ8mmUnYJJ8KjjSN_CGb4iS8Hs17Tl8MRii963bmC-uonPqtL_WDINIU6PD_gGRthX8Qo-4C-3AK5QPpL-nvojdn-GQZ0K0oYAyNpa_8PzeMN4WfAStcuaZoRDQ_f-m_HcUz4i4PwJbZVnaF7U3In1fRbob9Bgv5gSRf9iDdnPCGhHIBk0x6k_r3M8sfBoTL6YICkpr2Ff2d805bLkNqfwRpuqEP1bwwraAfsVak4fFCwXnFQClU0MqN7KiJUSlBgZg7qbHj_aIV_MvLWEjUjsyMvKwhsxkVYLZKx1cZNIR3jCXXlXMwdDq2kaXL05bNA5ILteMS

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARBqDbmeCzT1JgWhln14jVfyZ77rWx0AVsnUbVGmDOmCg-iqhdptFd8V5cE-ZeMdA2ld24jEMtlzCDYq&hc_ref=ARTteDBOyMG59HYLr6p46jq-vRDw9ESoAtZzViuZZ62o0sYk7jCQoPCbSEqDq93R_9k&fref=nf&__xts__%5B0%5D=68.ARC-l1Kve2BP04gCKEYeT5socPoUVGnIgcCEDlkU-ly2QODMi0Cu2cZFf5XAaV793vRO9KABqkaRSN_mXoJbrqVdn1UK-UAceFa9Ci_maTAl8lvjJcvFCU0dKlUwHBoeDe7dbgegkWJ1EEjyZF5XRrQuylKppeWuVvEFn3qS7Llti1j3ybZrEfxN5KZyhXTD5S2uZJwy2kSONRX41U6GBKplY6MB72WtD0dXi0iblIalDpzijYMV1DYrPSFKs3V0yDyab2kiMSP2PQaKbs9QlkaKaJfXCmWYI4dUxg-u0mGLWNp17587Me9h4dVcUK_vhqYdTuRprthJSMgDQrhtkua8sUmyI7J613v4v75uFvOzf8H21W3ixW4t

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARDDkFEpJVFCrD8n6zAw9JKHtC0cZ5-TSFT7C62tdArcT-LPDNBB1bOa7BXzOfBo-LgUua_evFxsh3ps&hc_ref=ARTqY2v6Be1R4hUxg6Z63bjcUywsHvgKlvZWS5tJUa52kdnDw501KjfvScGJN7zIpHc&fref=nf&__xts__%5B0%5D=68.ARCClVM7fi3LYRBHN0epkZ_etId1FMqnotbD925XAY3Ej2hsWZtUyFZlGEXPnZcbXpstfNLWbQjEypjs1z9nB9TsCzoZ7P6EH8KBpfv1SjYVLslr7QjiQ8Ok0tV709zgeC8CLmYxPg3ObYaebl0_1MsjXUeigNjVBuazaTM0UJTJr1gg1rFxjh4jUed0uyOAvPHnnp_4lWPWKkKMCZNh6pB2w98c7mZBD5U81bWqt5cz0tMd-BMONNXYnzA87GVCgUtnI-v7OcFtv4sQ7jls2q5aItFOiTYrfzZamgtsUKSXvia9TSfICneURybKHqnP6QpA6NlA8HDr0P78ok8X_YvqdSEz6h8m90M

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARDhl-9FoiU2Lk31Ap4jQm2GubsjACWYXwmKnB6ngtZZTKhKOXDPYOgD_LzUn2U_CLhCPYQvz4WX9TeC&hc_ref=ARRhvAem8H2INxGZjU-ICjoA_SRWruaBSr_5u4qSOUYhM2vcH0HW8GyPLjvyciUe02g&__xts__%5B0%5D=68.ARBXK7T50A_DBO-25hgR6tPKxz74eMN4vrrKrXjfX-cVBTlwvFo0sBRGIqqfYfFtpnIdj8GmgFKZKzUbSEZtSLd9sstVF-SKpwZB31_KEagu9rEm7dKmcPj8q69OP_9d_Knj1gXTfYHNI_co4bVOJvyASZ1Gb4PKm0nfczOtKUGym1foE8omTXrKtC4vv-6MuALL3KUJ4hlybFv_FqrdHKAkKFLgRFQMdYMgxQi0kH5iIvaMy1tIy6Dq1vwAcZ7dPMHgQcm4ZX71tp3mU9e7-4RCUL9XIPniXqZMLR7fTfHpglc8Cog191ABJSk-KQ_BH4OFLEKQoGmLAhEzznZvHak

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARADSvmaL3_opo4BLxwqDM-vMWYZWWZHqucOKmaNk8LM0_kCK78RzuOHMyRIsS7ienI6_O_QtLFoU--O&hc_ref=ARRCVAELN-0IfvDSf2G7D103oaoumdnhzKa7LRpJdjbULvXeXQ8zQcof8seFhxbSuU4&fref=nf&__xts__%5B0%5D=68.ARC-YMzqD_f3jKgO26hcCBOP089JVrHOmxgq2gevCgAREo57TX0xQUC7ixR3Dt1Ab-Sm9IBr_WNW9B1qAzfRXGxUnCvg0smSDhOup1Mqc0HSnhPa1a8K6dodQRpZKvB1Efi2b82KXt7NWdPe806c00k-oB17dTU2Sx8FL8CHmNd_J9EapQR4n2lyYiEg5pf6DaCwpnm_jozZ1jZ92xls8dgLIMfor8kUiTHJe_aQn1W2qAk-hQC0zQ_-bZ-_8ygyRDLJEWmPJaRoqIkskeIxsxNNXR3gx4BSsM8ZpQuN0Ggivjj7zxF7GI0EW8ScosVcJTS5YOOmaHs9X7RB2YXc1cc

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARC0qv0uyh7oMBSgsDfUm_NEQ-Ui4CILeZPJPTn2SzMiCnNT-Np7hsigffssemXa0ZY4QaJOiW1g8LM5&hc_ref=ARSPw5k9BZK7lalpZnG-MTn4Fbc6Hou2YybMxfKkn1d0_6zND6HOT3RugLy99Kt1d5E&__xts__%5B0%5D=68.ARBTID18l5iU0DUT0m6ciSV08a0Ig5n_vfcbU7R5Gfoqy70IohaRvOE10YeemKZswDi4EuM54fT2C7OJ6UBMJk9cfG0PL5OfKSAuqia2EZjbMORYlWTRk-V96bWgXL1IFXKLqcFbsrG2dFLlvqn0zSWXAc4NCYHzyplKcKsLvQdsqCYyiL5nJQeKfK-Ygep84svBU9jVjr5wpVo7U9xNYMse0WnUhow6TH_HkHcAurQ6ZwgV3tLYEXqnrwHvYJrOpy6F4UqZV22T2RrGkK_qN63KR0sy53J8OVZgiXzPHqHu4jfEKGH1oacXZwWEgUHxfi0-V6DGWxJ-xZWQMWqRt4U

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARDR2_xYTg5fEtxMhE6BILEsa7CoAfwaYeWnyuOXxC3JD_IBwOW3HfjKEoP3fofnUjDfYOVd2o43_BmC&hc_ref=ARQDGWVMHmm8dYqOFOseEqmwgk_GalxJfAKqgKgaZfT8viH0PUX56qKmlEyqQ41Ocbs&__xts__%5B0%5D=68.ARCNS7jj7yXRFTJNNXdPZA2jpBvWzR9ja8pAsoJAPkynAHYUk2xuB-iSUhmJ8tF1vN3v3tMMywkVs8ILe7cauQftNwwXzVczLDCKaGj5FpthDaUoPjpZ1knfGN6EGlacI58D9mhyYStCLOa_apE5HoT8U0YSnUj35dqJvMaco_mzzy09LCxAki0JSmkkzDZ4H3AyrL-OXW_rlqg_jAdPdODM_lUlKFdrYxOQu8jL55JDoq3igiQr6w9Jeg7noPU43wwjC7gLPZhMXzxbJl20gMvSg6BRteR9Kx_tgIHQOHtNkAThCFr_t5oV1Tx0tRr3Ufze8iLLa_AYK4RMUBvaozHzsMLyDxKNdY4pJRFmRhpIUxTB2oEQdExhnf3WeWzFCMZgPhIJI_wiGJLmb6Y_aqDZX7ccwvpxTS0UyC4hh7JS0qoJgHuUsj2lzVK2N_gZHWl9o1_eQVannrqll9iCP8KycmILcdNkhZsO1fgFtURfFehRuqk4CZ80ZKAw4sw

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARCc9jIwVu5iZP3hVmWQKe85g4OXExUh5h0Q3d821sY78lsQslHUVxYifYiwZxPpi-2YCguTv3D3SVKT&hc_ref=ARTCrFJjjJ2rzsWX7opXMZb0MhgK8IfghEVvzqWN1mFRQuVvs9W7m9e1xLXgfkw0y7w&__xts__%5B0%5D=68.ARABk3P12-ID__shtS9YBZeMJHkrXWGuXfP2pMfYifmbn3W5oU9u4gML2oq4HDohpPVHvE9i_N99a2HAFfBCYfQeVygRD9LW6q2rKKtAXqvTveGWJJzbiixTt1A4ahE_HBkLSkUomiw4czZapuTJ_zeAJQzbMlxJYSBd_RxcO_z6zi0Xl0AOZALnNctzouWm-VvpaYd-QgY1F91LtV3BEtERWsWWa359kdLJdPzX-Ks-02uGiMt1vDO9BOhtV2Mj_b9tW9Hhm9ZQuXSXRmm-hKoDX4kxIP1U7qi2OcOah-9dIoJ93vutfsD5nd8VWN2EQU4leAZmQSK0fzqFTeQ5QYvNFhs6nqzt0m2OZM9byOBoaxOHIfcZ7f3PMirqgDKEsbpi7KGFPZD_etTvZcq8IvfK0MQj-cMX_G-JNe2KFCDDwCTY6rcJthmmjUZm_zQt5s5kC9VnbL3jM2z8jeneZtlBvhzxA9I

https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?__tn__=kC-R&eid=ARDzlJOhztN_8KC_Hy1vtNYSrVczAGh3BnQGWwWZxrBn_jfmJTzv2lvYh8PXoBB7ARmIM8IJFrazFfE9&hc_ref=ARQjZu2kD77XzU0sfgKVG6RQRa51FsQnTXe2Jmu-2C1irN4ruaY8WHqr_leUQVZs2YI&__xts__%5B0%5D=68.ARCpIA-XcMl5ofpIbgsR1zuZqRMsdvkSKU_xKCdUbgrylDZeXiAOEY95pdoNCEXmzylukwDjdlmkXsB3ADZjfP-RRywvyjbR3sw_KXPFqvtGTPGr236PPig2gRio2_PnLgM3SkTJmDrmuKL6nWNn95zeUYHcSkRMwMUKue1y8JXhEM5coIdbw9kK8Sh-sqA4jyxrVYGoPaUruj8uJ_zkNQhD4pYAzZ9T77y__GpkrIvjSBizZDhPTXHCrFUjcrzyn9k_YoIe7az6d5Qtf22FHSnN3dDsYxgkOHBwWM7SzFFAWch9Qnu6CjlVbLYGGuCNoEnGKn9tGquZiN4lG82CClIvBsqrlp82PDEsNdkKNdRPRuLnKVZ3JmqldipORRm33mh-b4rXQjuO8LkLPUuHLtStVscjf3m9CkVt2NGJ72FLIa5hKEhHp-Wu7Hh0mm1B2uWUPwn-cOkgysJ-S_61IxJX7QvA5-s

MΟΥΣΙΚΗ/MΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

   ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ


    
Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπιο αλκαλικό εσωτερικο περιβάλλον=καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών/καλή λειτουργία του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος και επικοινωνίας των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση.Η βάση των ασθενειών ειναι ουσιαστικά η ενεργειακή διαταραχή του οργανισμού  και η βασική αιτία αυτής(σε άλλοτε άλλο βαθμό )είναι τα αρνητικά καταπιεσμένα συναισθήματα συνειδητά και ασυνείδητα που όλοι εχουμε μέσα μας.



 -Mουσικό κανάλι που έχω στο youtube:                                                                                                               https://www.youtube.com/user/neurorock                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  - Mουσική σελίδα που έχω στο facebook:https://www.facebook.com/GeorgeAsithianakisVideos/?ref=bookmarks                                                                                         




                    ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ


-Ρυθμός,μελωδία,αρμονία,παλμός,ένταση είναι καταστάσεις που συνδέονται με τα τσάκρα,τα ενεργειακά κανάλια, την αύρα,τους παλμούς της καρδιάς,την ίδια μας την ουσία.                                               

-Η Μουσική είναι απο την ίδια της την ουσία θεραπευτική.Γεμίζουμε ενέργεια και τα τσάκρα μας ανοίγουν.Είμαστε χαλαροί ,χαρούμενοι,ευγνώμονες και δίκαιοι.


-Η Μουσικοθεραπεία όμως ειδικότερα είναι μορφή ψυχοθεραπείας που στηρίζεται στην ηχητική έκφραση του ασυνείδητου ψυχικού τραυματος.Δεν απαιτούνται μουσική παιδεία η γνώση κάποιου οργάνου.Είναι  κυρίως για ψυχολογική εργασία με παιδιά.

Περισσότερα για μουσικοθεραπεία:

musictherapy.gr/content/μουσικοθεραπεία
www.nakas.edu.gr/default.aspx?id=172§Id=13




MΟΥΣΙΚΗ/MΟΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ image

Videos

Γιά να ανοίξετε videos που δεν ανοίγουν αμέσως :Δεξί κλίκ-open link in new window.Λόγω τεχνικού θέματος δεν γίνεται να ανέβουν εδώ περισσότερα βίντεο απο δικές μου ομιλίες Συνεπώς για περισσότερα βίντεο απο δικές μου ομιλίες,παρουσιάσεις κλπ. επισκεφτείτε την σελίδα μου στο Facebook : Οι Συχνότητες της Υγείας https://www.facebook.com/asithianakisfrequencies/?ref=page_internal

Περισκόπιο του Πολιτισμού συνέντευξη για την αφαρμσκη Ιατρικη
 
Περισκόπιο του Πολιτισμού συνέντευξη για την αφαρμσκη Ιατρικη
 
Wave and Wind(Κύμα κι αγέρι)
 
Wave and Wind(Κύμα κι αγέρι)
 
Broken People(Χαλασμένοι Άνθρωποι)
 
Broken People(Χαλασμένοι Άνθρωποι)
 
Η τραγουδιά(Τhe Singing Tree)
 
Η τραγουδιά(Τhe Singing Tree)
 
Our Gold Secrets(Tα Χρυσά Μας Μυστικά)
 
Our Gold Secrets(Tα Χρυσά Μας Μυστικά)
 
Κόρη μου και Κοπέλλι μου(My Daughter and my Child)
 
Κόρη μου και Κοπέλλι μου(My Daughter and my Child)
 
Αχ να μπορούσα(If I could)
 
Αχ να μπορούσα(If I could)
 
Μια φορά κι έναν καιρό(Once upon a time)
 
Μια φορά κι έναν καιρό(Once upon a time)
 
Θα πώ απόψε σ ένα αστέρι(Ι Will Say Tonight to a Star)
 
Θα πώ απόψε σ ένα αστέρι(Ι Will Say Tonight to a Star)
 
Μες στα πέλαγα του νού
 
Μες στα πέλαγα του νού
 
Το βάλς των κυμάτων
 
Το βάλς των κυμάτων
 
Μy Life has been Stolen
 
Μy Life has been Stolen
 
To βάλς της καρδιάς
 
To βάλς της καρδιάς
 
Το τελευταίο Δέντρο(The Last Tree)
 
Το τελευταίο Δέντρο(The Last Tree)
 
Εξομολόγηση(Confession)
 
Εξομολόγηση(Confession)
 
Oι Τρομεροί(The Formidables)
 
Oι Τρομεροί(The Formidables)
 
Where is the Joy of Life?Που είναι η χαρά της ζωής;
 
Where is the Joy of Life?Που είναι η χαρά της ζωής;
 
Η άρρωστη σχέση γιατρών-φαρμακοβιομηχανιών
 
Η άρρωστη σχέση γιατρών-φαρμακοβιομηχανιών
 
Βιομηχανία Εγχειρήσεων
 
Βιομηχανία Εγχειρήσεων
 
Γιατροί μιλούν για την χορτοφαγία
 
Γιατροί μιλούν για την χορτοφαγία
 
Αλκαλικές-Οξινες τροφές
 
Αλκαλικές-Οξινες τροφές
 
Οι καλύτερες 10 αλκαλικές τροφές
 
Οι καλύτερες 10 αλκαλικές τροφές
 
Explosive The real reason Holistic Doctors are being killed and vanishing!
 
Explosive The real reason Holistic Doctors are being killed and vanishing!
 
Murdered Holistic Doctors Update
 
Murdered Holistic Doctors Update
 
Mysterious Deaths Of Holistic Doctors Across The Country: Coincidence Or Concerted Effort?
 
Mysterious Deaths Of Holistic Doctors Across The Country: Coincidence Or Concerted Effort?
 
13 Dead | The Holistic Doctor Conspiracy
 
13 Dead | The Holistic Doctor Conspiracy
 
How the Cancer Industry Deceives You with Cancer Drugs
 
How the Cancer Industry Deceives You with Cancer Drugs
 
Nicholas Gonzalez, MD reveals the truth about chemotherapy
 
Nicholas Gonzalez, MD reveals the truth about chemotherapy
 
Exposing The FDA : War On Health ( Gary Null's Documentary)
 
Exposing The FDA : War On Health ( Gary Null's Documentary)
 
 
 
 
 
 
 
 
Παρουσίαση μηχανικού EFT(tapping)
 
Παρουσίαση μηχανικού EFT(tapping)
 
Ασιθιανάκης-Φτηνοί τρόποι για να ενισχύσετε μόνοι σας το ανοσοποιητικό σας σύστημα-μέρος1 (2)
 
Ασιθιανάκης-Φτηνοί τρόποι για να ενισχύσετε μόνοι σας το ανοσοποιητικό σας σύστημα-μέρος1 (2)
 
 
 
Νέα Γερμανική Ιατρική του Dr.Hammer παρουσίαση Carolyn Macrolyn phD
 
Νέα Γερμανική Ιατρική του Dr.Hammer παρουσίαση Carolyn Macrolyn phD
Wave and Wind(Κύμα κι αγέρι)
 
Wave and Wind(Κύμα κι αγέρι)
 
Broken People(Χαλασμένοι Άνθρωποι)
 
Broken People(Χαλασμένοι Άνθρωποι)
 
Η τραγουδιά(Τhe Singing Tree)
 
Η τραγουδιά(Τhe Singing Tree)
 
Our Gold Secrets(Tα Χρυσά Μας Μυστικά)
 
Our Gold Secrets(Tα Χρυσά Μας Μυστικά)
 
Κόρη μου και Κοπέλλι μου(My Daughter and my Child)
 
Κόρη μου και Κοπέλλι μου(My Daughter and my Child)
 
Αχ να μπορούσα(If I could)
 
Αχ να μπορούσα(If I could)
 
Μια φορά κι έναν καιρό(Once upon a time)
 
Μια φορά κι έναν καιρό(Once upon a time)
 
Θα πώ απόψε σ ένα αστέρι(Ι Will Say Tonight to a Star)
 
Θα πώ απόψε σ ένα αστέρι(Ι Will Say Tonight to a Star)
 
Μες στα πέλαγα του νού
 
Μες στα πέλαγα του νού
 
Το βάλς των κυμάτων
 
Το βάλς των κυμάτων
 
Μy Life has been Stolen
 
Μy Life has been Stolen
 
To βάλς της καρδιάς
 
To βάλς της καρδιάς
 
Το τελευταίο Δέντρο(The Last Tree)
 
Το τελευταίο Δέντρο(The Last Tree)
 
Εξομολόγηση(Confession)
 
Εξομολόγηση(Confession)
 
Oι Τρομεροί(The Formidables)
 
Oι Τρομεροί(The Formidables)
 
Where is the Joy of Life?Που είναι η χαρά της ζωής;
 
Where is the Joy of Life?Που είναι η χαρά της ζωής;
 
Υγεία=Φυσιολογικές Συχνότητες Οργάνων/σε σταθερά ηπια αλκαλικό εσωτερικο περιβαλλον =καλή Λειτουργία Ενεργειακών Κέντρων και Μεσημβρινών=καλή επικοινωνία των κυττάρων μεταξύ τους με βιοφωτόνια=ομοιόσταση

ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ.ΟΛΑ ΔΟΝΟΥΝΤΑΙ.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Επικοινωνία